estrés

Inicio/Etiqueta: estrés
7 07-01 - 2020

Mindfulness para la serenidad mental (1ª clase gratuita)

2019-12-30T21:30:15+02:0007/01/2020|Categorías: |Etiquetas: , , , , , |

(1ª Clase gratuita) Consigue serenidad, autorregula tus emociones y vive de una manera más plena Mindfulness es una herramienta muy potente para lograr estar equilibrado, ayudándonos a vivir de manera consciente y con atención plena [...]

27 27-12 - 2019

Curso Defensa Personal Verbal para mujeres

2019-12-17T10:45:53+02:0027/12/2019|Categorías: |Etiquetas: , , , , , , , |

Este curso proporciona a las mujeres una serie de herramientas prácticas que se pueden utilizar cuando una mujer se siente atacada, desafiada o despreciada. También proporcionará una serie de técnicas corporales que ayudan a la gestión del estrés que puede suponer este tratamiento.

3 03-11 - 2019

3 Motivos por los que no te funciona la meditación

2019-11-21T09:07:16+02:0003/11/2019|Categorías: Desarrollo Personal|Etiquetas: , , , , |

Desde los años 70 se realizan investigaciones en laboratorio que corroboran los cambios que a nivel biológico se producen en nuestro cuerpo cuando introducimos mindfulness en el día a día.

14 14-10 - 2019

5 claves para disfrutar del trabajo

2019-10-28T18:38:45+02:0014/10/2019|Categorías: Desarrollo Personal|Etiquetas: , , , , , |

En una ocasión me preguntó una persona ¿cómo se puede levantar uno cada día con ganas de ir a trabajar? La pregunta me sorprendió porque quién me la hacía era un chico de no más [...]

13 13-10 - 2019

Superalimentos: la nueva generación de nutrientes

2019-11-13T23:43:24+02:0013/10/2019|Categorías: Nutrición|Etiquetas: , , , , |

Existe una nueva generación de alimentos en el mercado de la nutrición consciente, los “superalimentos”, llamados así por su poder nutritivo y numerosos beneficios para el organismo.

4 04-10 - 2019

Curso: Mindfulness y Meditación para el manejo de la Ansiedad

2019-10-06T14:12:28+02:0004/10/2019|Categorías: |Etiquetas: , , , , |

Dirigido a personas que no han meditado nunca o muy pocas veces. Al finalizar el curso sabrás los ejercicios meditativos que debes realizar en función del tipo de ansiedad que tengas y de tu personalidad.