estrés

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7 07-01 - 2020

Mindfulness para la serenidad mental (1ª clase gratuita)

07/01/2020|Categorías: |Etiquetas: , , , , , |

(1ª Clase gratuita) Consigue serenidad, autorregula tus emociones y vive de una manera más plena Mindfulness es una herramienta muy potente para lograr estar equilibrado, ayudándonos a vivir de manera consciente y con atención plena [...]

27 27-12 - 2019

Curso Defensa Personal Verbal para mujeres

27/12/2019|Categorías: |Etiquetas: , , , , , , , |

Este curso proporciona a las mujeres una serie de herramientas prácticas que se pueden utilizar cuando una mujer se siente atacada, desafiada o despreciada. También proporcionará una serie de técnicas corporales que ayudan a la gestión del estrés que puede suponer este tratamiento.

4 04-10 - 2019

Curso: Mindfulness y Meditación para el manejo de la Ansiedad

04/10/2019|Categorías: |Etiquetas: , , , , |

Dirigido a personas que no han meditado nunca o muy pocas veces. Al finalizar el curso sabrás los ejercicios meditativos que debes realizar en función del tipo de ansiedad que tengas y de tu personalidad.