Espacio humano

insomnio

¿Buscas algo?

Lecturas recomendadas: salud y bienestar

Categorías: |Etiquetas: , , |

info@editorialsumatra.es  914 681 501 editorialsumatra.es   La primavera ha llegado y con ella la temporada de novedades, eventos y actividades de Editorial Sumatra. Este mes os presentamos nuestras novedades sobre yoga, comunicación no verbal y relaciones familiares; nuestros libros recomendados; el libro del mes y

Vacaciones por defecto… para Perezosos

Categorías: Estilo de Vida|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Las Vacaciones y la Neurociencia se ponen de acuerdo: Lo mejor para nosotr@s es básicamente no hacer nada. Es enormemente sano y conduce a la felicidad.Cuando no hacemos nada, resulta que activamos partes del cerebro fundamentales para nuestro reequilibrio, nuestro propio

Síndrome Premenstrual desde el Ayurveda (PMS)

Categorías: Salud Natural, SOY MUJER|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

  Síndrome premenstrual (PMS), también conocida como tensión premenstrual [PMT], es el problema más común en mujeres entre las edades de 20 y 30 años. Como su nombre lo indica, los síntomas del síndrome premenstrual comienzan después de la ovulación, el pico justo antes de

Objetivo Plenitud

Categorías: Desarrollo Personal|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

  De las Emociones Tóxicas a las Emociones Sanas (I).¿Miedo o Atención aquí-ahora? Seguramente todos hemos experimentado en mayor o menor medida miedo en algún momento de nuestras vidas. Quizá como una crisis de ansiedad o de pánico, de forma abrupta e instantánea, o bien

¿Qué es el Yoga Nidra?

Categorías: Estilo de Vida|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Yoga Nidra: Llegando al espacio interior de la conciencia Nuestra mente acumula tensiones e impresiones traumáticas, muchas de ellas ocultas en lo más profundo de nuestro Ser, fuera de nuestro alcance consciente, favoreciendo la aparición de dolor físico, enfermedad, estrés y trastornos emocionales. Purificar la

La Primavera es la estación de los poetas optimistas

Categorías: Salud Natural|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

  La Ser asociado al Cielo, cuando el cuerpo muere regresa al mundo sutil de las energía inmateriales. En el aspecto material, más denso, está el Po -condición Yin que esta ligado al cuerpo físico- Representa la vitalidad orgánica (alma corpórea) y depende del Pulmón.

El Poder curativo de la escritura

Categorías: Salud Natural|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

  Se ha demostrado que la liberó de las sensaciones terribles que le acarreaba tener una relación sado-masoquista con su madre sino que además de eso se ganó un Nobel de Literatura en 2004 por "el flujo musical de voces y contravoces en sus novelas

Zumo de Cerezas contra el insomnio

Categorías: Salud Natural|Etiquetas: , |

Los sensores de sueño detectaron que los participantes que consumían el zumo de cerezas dormían 25 minutos más y disfrutaban de un sueño más eficiente. Además, reportaron menos momentos de sueño a lo largo del día, comparado con sus hábitos anteriores y con el grupo de placebo.

¿Buscas algo?
¿Quieres más?

¿Te gustaría estar siempre al día con las últimas tendencias, consejos y secretos?  Suscríbete a nuestro boletín mensual y sé parte de una comunidad exclusiva.

Alegra tu día

Saluda al nuevo día y empiézalo con energía y paz mental.

¿Eres profesional del sector?

Contacta con nosotros queremos escucharte y formar juntos una comunidad de salud y bienestar.