insomnio

Inicio/Etiqueta: insomnio
20 20-06 - 2018

5 señales por las que deberías tomar magnesio

20/06/2018|Categorías: Nutrición|Etiquetas: , , , |

El magnesio es el cuarto elemento mineral más abundante en el organismo, donde desempeña un papel esencial al intervenir en más de 325 reacciones enzimáticas   Contribuye especialmente a la fabricación de las proteínas, al [...]

19 19-07 - 2016

Vacaciones por defecto… para Perezosos

19/07/2016|Categorías: Estilo de Vida|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Las Vacaciones y la Neurociencia se ponen de acuerdo: Lo mejor para nosotr@s es básicamente no hacer nada. Es enormemente sano y conduce a la felicidad.Cuando no hacemos nada, resulta que activamos partes del cerebro [...]

25 25-05 - 2016

Síndrome Premenstrual desde el Ayurveda (PMS)

25/05/2016|Categorías: Salud Natural|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

  Síndrome premenstrual (PMS), también conocida como tensión premenstrual [PMT], es el problema más común en mujeres entre las edades de 20 y 30 años. Como su nombre lo indica, los síntomas del síndrome premenstrual [...]

23 23-12 - 2015

Objetivo Plenitud

23/12/2015|Categorías: Desarrollo Personal|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

  De las Emociones Tóxicas a las Emociones Sanas (I).¿Miedo o Atención aquí-ahora? Seguramente todos hemos experimentado en mayor o menor medida miedo en algún momento de nuestras vidas. Quizá como una preocupación de fondo [...]

24 24-04 - 2015

¿Qué es el Yoga Nidra?

24/04/2015|Categorías: Estilo de Vida|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Yoga Nidra: Llegando al espacio interior de la conciencia Nuestra mente acumula tensiones e impresiones traumáticas, muchas de ellas ocultas en lo más profundo de nuestro Ser, fuera de nuestro alcance consciente, favoreciendo la aparición [...]

20 20-03 - 2015

La Primavera es la estación de los poetas optimistas

20/03/2015|Categorías: Salud Natural|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

  La Primavera es la estación de los poetas optimistas, un precioso haiku japonés -escrito por Issa- la define en su más profunda esencia y dice así: La Primavera vuelve:Después de una locura,otra locura. Después [...]