insomnio

/Etiqueta: insomnio
20 20-06 - 2018

5 señales por las que deberías tomar magnesio

2019-05-10T15:16:19+02:0020/06/2018|Categorías: Nutrición|Etiquetas: , , , |

El magnesio es el cuarto elemento mineral más abundante en el organismo, donde desempeña un papel esencial al intervenir en más de 325 reacciones enzimáticas   Contribuye especialmente a la fabricación de las proteínas, al [...]

3 03-02 - 2017

Melisa para calmar la ansiedad

2018-11-13T15:09:35+02:0003/02/2017|Categorías: Salud Natural|Etiquetas: , , , , |

En nuestras sociedades desarrolladas las alteraciones del sistema nervioso son cada vez más frecuentes: insomnio, ansiedad, inestabilidad emocional, angustia y depresión. La melisa es nuestra aliada natural para estos problemas. Son muchas las causas de [...]

7 07-12 - 2016

Reflexología para concebir una vida

2017-11-18T02:39:34+02:0007/12/2016|Categorías: Salud Natural|Etiquetas: , , , , , |

«Estar embarazada y dar a luz a un bebé es una de las experiencias más maravillosas y transformadoras que puede vivir una mujer, aun así, eso no significa que siempre sea fácil». En este artículo [...]

19 19-07 - 2016

Vacaciones por defecto… para Perezosos

2017-11-21T13:47:21+02:0019/07/2016|Categorías: Estilo de Vida|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Las Vacaciones y la Neurociencia se ponen de acuerdo: Lo mejor para nosotr@s es básicamente no hacer nada. Es enormemente sano y conduce a la felicidad.Cuando no hacemos nada, resulta que activamos partes del cerebro [...]

25 25-05 - 2016

Síndrome Premenstrual desde el Ayurveda (PMS)

2018-04-08T00:12:04+02:0025/05/2016|Categorías: Salud Natural|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

  Síndrome premenstrual (PMS), también conocida como tensión premenstrual [PMT], es el problema más común en mujeres entre las edades de 20 y 30 años. Como su nombre lo indica, los síntomas del síndrome premenstrual [...]

23 23-12 - 2015

Objetivo Plenitud

2017-11-21T13:47:07+02:0023/12/2015|Categorías: Desarrollo Personal|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

  De las Emociones Tóxicas a las Emociones Sanas (I).¿Miedo o Atención aquí-ahora? Seguramente todos hemos experimentado en mayor o menor medida miedo en algún momento de nuestras vidas. Quizá como una preocupación de fondo [...]

24 24-04 - 2015

¿Qué es el Yoga Nidra?

2017-11-20T20:28:56+02:0024/04/2015|Categorías: Estilo de Vida|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Yoga Nidra: Llegando al espacio interior de la conciencia Nuestra mente acumula tensiones e impresiones traumáticas, muchas de ellas ocultas en lo más profundo de nuestro Ser, fuera de nuestro alcance consciente, favoreciendo la aparición [...]

20 20-03 - 2015

La Primavera es la estación de los poetas optimistas

2017-08-20T15:41:34+02:0020/03/2015|Categorías: Salud Natural|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

  La Primavera es la estación de los poetas optimistas, un precioso haiku japonés -escrito por Issa- la define en su más profunda esencia y dice así: La Primavera vuelve:Después de una locura,otra locura. Después [...]