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La Importancia del Autocuidado: Nutre Cuerpo, Mente y Espíritu

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El Autocuidado Como Clave Para Un Bienestar Integral En un mundo que no para de girar, tomarse un momento para uno mismo no es un lujo, ¡es una necesidad! El autocuidado va mucho más allá de consentirse con un baño de burbujas o darse

El espíritu y el cuerpo

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El espíritu es lo que llena de vida nuestros cuerpos y da sentido a nuestra existencia. “La forma es el cuerpo del espíritu, el espíritu es el utilizador del cuerpo – sin espíritu la forma no puede vivir, sin la forma el espíritu está sin

La mente es el jinete y la respiración el caballo

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  Para los yoguis la respiración. La respiración consciente ayuda a evitar la agitación mental y a unidireccionalizar la atención. Desde tiempos inmemoriales los yoguis han encontrado en la respiración una excepcional aliada.   Todo ello me condujo a escribir RESPIRA después de muchos años

¿Danza Karana?

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  Fruto de años de experimentación y observación sobre lo que siento cuando danzo establecí las bases que conforman esta metodología para que el cuerpo comience a actuar a través de sus circuitos y centros energéticos dentro de unas estructuras, sobre unos principios determinados para

Una experiencia de la conciencia cósmica de Paramahansa Yogananda

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  Reconocido mundialmente como una de las figuras preeminentes de nuestro tiempo, medite —murmuré entre dientes—. No debería distraerme, puesto que sabe para qué he venido a su habitación». Volvió a llamarme y yo permanecí obstinadamente silencioso. A la tercera vez, su tono de voz

Dipika Yoga – Luz para la Vida

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  ¿Qué es para ti el Yoga? ¿Por qué y para qué lo practicas?Yo me hice esas preguntas hace muchos años y la respuesta que obtuve ha sido el faro que ha guiado mi sadhana (práctica regular) y que me ha ayudado a desarrollar un

Razón y Corazón

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  Los anzuelos son nuestros pensamientos. “Es como pescar en la oscuridad: los anzuelos son nuestros pensamientos, la cruda carnada nuestros corazones. Arrojamos el hilo por sobre nuestras cabezas, más allá de toda fe, más allá de toda creencia, hacia el cielo sin estrellas de

Kundalini Yoga y el Gong

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En el camino de la conciencia De sobra sabemos, que en muchas ocasiones no podemos evitar las situaciones que nos toca vivir, pero lo que sí podemos hacer, es Kundalini significa conciencia. Vivir nuestra cualidad y esencia infinita en nuestro día a día como seres

10 beneficios del Yoga de la Síntesis (II)

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El yoga es un sistema de educación integral. Educación no sólo del cuerpo y la mente (o intelecto), sino y especialmente del espíritu interior. Presentamos el pensamiento de Swami Sivananda sobre el yoga de la síntesis en esta transición del año, el que ha finalizado

10 Formas de entender el Yoga

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  El yoga es un sistema de educación integral. Educación no sólo del cuerpo y la mente (o intelecto), sino y especialmente del espíritu interior. Presentamos el pensamiento de Swami Sivananda sobre el yoga en esta transición del año, el que finaliza y el próximo

Objetivo Plenitud

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  De las Emociones Tóxicas a las Emociones Sanas (I).¿Miedo o Atención aquí-ahora? Seguramente todos hemos experimentado en mayor o menor medida miedo en algún momento de nuestras vidas. Quizá como una crisis de ansiedad o de pánico, de forma abrupta e instantánea, o bien

¿Por qué la medicina Ayurveda se considera sagrada?

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  El Prestigioso Dr. Bharat Negi (India) nos habla sobre el concepto sagrado de la Medicina Ayurveda. Es la medicina tradicional que se utiliza en el subcontinente indio desde tiempos inmemoriales y que continúa siendo utilizada hoy en día por millones de personas en la

Tu sanación es la curación de tu alma

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  En la investigación que llevé a cabo para mis libros El plan de tu alma, puedes descubrir el verdadero significado de la vida que planeaste antes de nacer y El don de tu alma, descubre el poder sanador de la vida que planeaste antes

La alegría suprema y el corazón

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La energía del corazón se expande plenamente cuando sentimos miedo Escénico, que no es más que el fruto de la atención excesiva en el exterior cuando quien reclama la atención es el interior deseoso de salir y darse a los otros. El corazón es presencia,

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