La Importancia del Autocuidado: Nutre Cuerpo, Mente y Espíritu
El Autocuidado Como Clave Para Un Bienestar Integral En un mundo que no para de girar, tomarse un momento para uno mismo no es un lujo, ¡es una necesidad! El autocuidado va mucho más allá de consentirse con un baño de burbujas o darse
10 Claves para la Práctica del Silencio
El silencio es el sustrato del cuerpo, de la mente, del prana y de los sentidos. Es la clave de este universo sensorial. La paz que sobrepasa todo entendimiento. Es la meta de tu vida.
Prana o el Poder de la Energía
En este sentido encuentro ha vuelto a insistir sobre la importancia del pranayama y la necesidad de practicarlo con rigor y asiduidad, a fín de que podamos abastecernos de abundante prana y éste pueda fluir libremente. El prana es la esencia nutritiva y el yogui aprende a acumularlo y distribuirlo. Es la fuerza tanto física como mental y espiritual, y muchas de las técnicas del yoga son para trabajar sonbre el prana o aliento de vida.
Urge cambiar la Mente
El ser humano sigue condicionado por una mente que no se reorienta hacia lo mejor, más armónico y compasivo, sino que continúa siendo mal dirigido por una mente discapacitada que se le impone y le hace tomar direcciones aflictivas y basadas en el autoengaño y una enfermiza autocomplacencia. Urge cambiar la mente
Meditación: Sabiduría y compasión
Para poder estabilizar, cuidar, sanear, dirigir y gobernar la mente, surgió hace miles de años la meditación, que fue sin duda, uno de los más grandes descubrimientos del ser humano. De esta manera brota la Sabiduría y de la Sabiduría la Compasión.
Las 5 formas de la sustancia mental
Los Yoga Sutras de Patanjali es uno de los manuales más completos para la investigación y el control de nuestros propios pensamientos. Una escritura clásica y una guía holística para los aspectos físicos, mentales y espirituales de la meditación. LAS FORMAS DE CHITA Patanjali dice
Respira
Jesús Fonseca Escartín es un gran periodista y un exquisito poeta. Le gusta definirse como un gacetillero, pues a lo largo de su vida profesional ha escrito cientos de gacetillas. Comparto con vosotros la que ha escrito para diarios de Ávila, Burgos, Palencia, Soria, León,
La calma mental
Aunque a veces parezca imposible conseguir y mantener la calma mental, en lo más profundo, la mente es serena como un lago, pero, dentro de la persona hay un núcleo de caos y confusión que crea las alteraciones de la superficie. Esa gran dispersión mental
Desconecta, libérate … II
El buen tiempo, nos acerca al contacto consecuencias del estrés permanente al que lo sometemos, dolores, malestar, cambios, …
Del laberinto ¿se sale por arriba o yendo hacia dentro?II
En muchas ocasiones la vida nos propone un desafío complejo que se asemeja a un laberinto con un sinfín de requiebros. Podemos adentrarnos en este viaje arquetípico a través de enfermedades, cambios laborales, familiares… Según el libro chino de las mutaciones cuando esto ocurre la
La parábola del dardo
Así se expresó sensaciones causadas por los dos dardos.
Prana y Kundalini
Tanto prana como Kundalini encuentran su fuente en la Shakti o Energía Cósmica y se manifiestan en el ser humano, prana como principio de fuerza vital y alliento, y Kundalini como la semilla que puede florecer y liberar. Prana es fuerza dinámica, que ya alienta
Historias espirituales: Una buena mente
Venimos ya publicando en Espacio Humano narraciones espirituales en buen número y todavía nos quedan muchas por compartir, pero quiero volver a escribir unas líneas sobre la trascendencia de estas narraciones, que son verdaderas gemas que nos ayudan a comprender los más diversos aspectos
El poder de la compasión
En medio de una descomunal extensión de terreno se levantaba una apabullante muralla. Cuatro personas decidieron descubrir lo que había detrás de aquella colosal muralla. Se dirigieron hacia la misma.
El yoga integral, la ciencia del alma
En la actualidad el culto al cuerpo, la hipersexualidad y el dinero dominan como valores preferentes en una sociedad que parece estar cada vez más deshumanizada y es por ello que disciplinas como el Yoga, y concretamente el Yoga Integral (Y. I.), están calando con
¿Sabemos realmente amar?
La concepción de AMOR en la mente del hombre, aún no es clara. Y no es clara porque la cultura nos ha estado vendiendo durante mucho tiempo una serie de elementos contradictorios.
Bhakti Yoga: el intenso anhelo de lo absoluto
El yoga no es un culto, no es una religión, no es creencias sino experiencias. Se puede ser un gran yogui tanto siendo ateo como teísta o transteista. El yoga es un método para la evolución consciente y el mejoramiento humano. Es el precursor de
La sombra, el ego reprimido
Quien mira hacia dentro, despierta. Jung El término de “Sombra” (lo no alumbrado) hace alusión a lo inconsciente. Centrándonos en el área del “yo personal”, este concepto se designa al aspecto no consciente de la personalidad. Aquellos rasgos o características de la identidad que no
¿Qué es la Hipnosis Reparadora?
La Hipnosis no es lo que usualmente la gente cree que es. Nos hemos acostumbrado a la manera en que el cine, la televisión y el teatro la presentan, casi como un poder mágico. Un estado de inconsciencia donde una persona manda
La mente es el jinete y la respiración el caballo
Para los yoguis la respiración. La respiración consciente ayuda a evitar la agitación mental y a unidireccionalizar la atención. Desde tiempos inmemoriales los yoguis han encontrado en la respiración una excepcional aliada. Todo ello me condujo a escribir RESPIRA después de muchos años
En la Senda del Guerrero Espiritual
Lo dijo Buda: «Más vale morir en el campo de batalla que una vida de derrota». Y también: » Más importante que vencer a mil guerreros en mil batallas diferentes, es vencerse a uno mismo». Desde tiempos inmemoriales se ha perpetuado la tradición
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