Espalda sana para este verano
En verano casi todos tomamos un tiempo de ocio para conectar con el descanso. Cada uno usa este periodo según sus preferencias: playa, montaña, visitas culturales, deporte… etc. Es necesario tener nuestro cuerpo en estado óptimo para llevar a cabo las actividades elegidas.
Pilates como Entrenamiento Integral
El método Pilates se centra en desarrollar la musculatura profunda, para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad, flexibilidad y firmeza a la columna vertebral, ajustándose a diferentes necesidades y niveles. Muchos fisioterapeutas incorporan este método para utilizarlo como terapia en rehabilitación, debido a sus
Atrofia muscular y columna vertebral
La falta de actividad, el sedentarismo, pone en peligro la fuerza y flexibilidad de nuestros músculos y, compromete la buena salud de nuestra columna.
El síndrome sacroilíaco
El ilustre poeta español de la generación del 98, Antonio Machado, decía en una célebre estrofa: “Caminante no hay camino… se hace camino al andar…” Estas palabras me hacen considerar la importancia de una de las articulaciones del cuerpo humano, sin la cual ese caminar,
Centrar el Atlas
Situar la primera vértebra cervical en su posición óptima mejora la postura, el equilibrio y el potencial auto-curativo del cuerpo. “La regeneración y la autocuración del cuerpo y del psiquismo avanzan incansablemente, ordenados y coordinados por el cerebro y por la maravillosa energía vital que
Yoga Terapéutico en el ámbito de la discapacidad
El yoga es apropiado para todos, no importa la edad, o el estado físico. Es independiente de las creencias de cada cual, porque no es un dogma o una religión, si bien tiene elementos comunes con algunas tradiciones religiosas. Podría decirse entonces que es un
Chi Kung: Los árboles del Hombre
La acción se origina en la inacción, y la quietud es la madre del energía. Todo ello viene a constituir lo que podríamos llamar el árbol de la vida; con sus ramas, el tronco, las raíces y la vida fluyendo en su interior. Hace algunos
Las 18 manos de Lohan
¿QUÉ ES EL LOHAN QI GONG?Practicar Chi Kung muy eficaz para poner a punto nuestra estructura corporal, es decir: músculos, tendones, ligamentos, articulaciones y también los órganos y la sangre. Aprovechando la llegada de la Chi Kung y al origen de diferentes estilos de Kung
Tú eres Danza, vive la experiencia en tu cuerpo
Todos podemos alcanzar los estados a los que llegaron las grandes bailarin@s, activando nuestros centros energéticos, habitando el cuerpo y haciendo la conexión Cielo Tierra, volviéndonos más saludables física, emocional, mental y espiritualmente. «Cada día que al menos no hayamos danzado una sola vez es
La boca nos da estabilidad
Muchos casos de alteraciones posturales que presentan dolores de cabeza, cervicales o lumbares, y que generalmente no terminan de remitir con tratamientos fisioterapéuticos u osteopáticos pueden ser de origen bucal. Mediante un análisis oclusal y el test de Meersseman podemos valorar la necesidad de un ajuste oclusal y de esta forma quitar el origen del problema.
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