El yoga es un viaje transformador hacia la educación integral. Una experiencia que va más allá del cuerpo y la mente, y que se adentra en la profundidad del espíritu. Te invitamos a sumergirte en las enseñanzas de Swami Sivananda sobre el yoga de la síntesis, especialmente en esta época de renovación que representa el comienzo de un nuevo año. Descubre cómo esta práctica milenaria puede guiarte hacia una existencia plena y equilibrada.
Para un primer acercamiento, lee el primer capítulo aquí: 10 Formas de Entender el Yoga
De la ignorancia a la sabiduría,
de la diversidad a la unidad
El yoga representa una sinfonía de corazón, mente y acción. Solo al integrar estas tres dimensiones podrás alcanzar la verdadera perfección.
La naturaleza humana es una compleja amalgama de voluntad, sentimiento y pensamiento.
Anhelamos poseer lo que deseamos, sentimos emociones y, por lo tanto, experimentamos una gama de sensaciones. También somos seres racionales, capaces de pensar y razonar. Algunas personas pueden estar más inclinadas hacia lo emocional mientras que otras predominan en su razonamiento. Así como la voluntad, los sentimientos y los pensamientos no actúan de manera aislada, el trabajo, la devoción y el conocimiento tampoco lo hacen. Esa es la esencia del Yoga de la Síntesis, una práctica que abraza a cada ser humano en su totalidad.
Armonía entre acción, emoción e inteligencia
Imagina que miras tu reflejo en un lago sereno. ¿Lo ves claramente? Solo es posible cuando las aguas están calmadas y puras, libres de impurezas. Así, el yoga proporciona el método que permite ver, amar y servir al Ser en su máxima expresión.
| BENEFICIOS ESENCIALES DEL YOGA DE LA SÍNTESIS |
| 1. Armonía Integral: mente, cuerpo y voz trabajan en un mismo compás. 2. Sabiduría Activa: transforma la ignorancia en comprensión profunda. 3. Fortaleza Interior: te brinda paciencia y resiliencia ante las adversidades. 4. Desapego sano: reduce el deseo por el poder y el egoísmo. 5. Esperanza inspiradora: acompaña al triste y al perdido, ofreciendo salud al enfermo. 6. Éxito accesible: abre puertas a todos, sin excepción. 7. Inclusividad total: no hay lugar para el juicio. 8. Vida simple: favorece la paciencia y la austeridad por encima de las prisas. 9. Serenidad mental: mejora la claridad y la calma. 10. Reducción de estrés: previene la ansiedad en un mundo acelerado. |
Para profundizar en la primera parte de este artículo, haz clic aquí: 10 Formas de Entender el Yoga
Swami Sivananda
Informativo elaborado por:
Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid
www.sivananda.org/madrid
