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La calma mental

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Aunque a veces parezca imposible conseguir y mantener la calma mental,  en lo más profundo, la mente es serena como un lago, pero, dentro de la persona hay un núcleo de caos y confusión que crea las alteraciones de la superficie. Esa gran dispersión mental

EL YOGA DE LA PAZ

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Swami Sivananda nos presenta una reflexión sobre el Yoga de la Paz de rabiosa actualidad. En un mundo convulso y lleno de incertidumbre, sus palabras, siempre actuales, resuenan con energía, ofreciendo calma para nuestro quehacer diario. La paz y la unidad mundiales deberían cimentarse en

21 de septiembre, Día Internacional de la Paz

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La Paz es una energía que se asimila en el ADN espiritual, familia, la sociedad y la escolarización sólo será un hecho manifestado cuando entendamos que es uno de los tesoros más valiosos, después de la vida, que podemos poseer en esta escuela planetaria llamada

Los territorios de la transformación

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  Pasamos por distintos territorios cuando mudamos la piel. El cuento de la doncella manca del libro “Mujeres que corren con los lobos” describe un mapa del proceso de transformación. Yo lo leí en un momento de crisis y me ayudó mucho conocer las fases

Yoga integral para niños

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  Una práctica para el desarrollo de los más pequeños Las clases de yoga para niños son algo más que un juego o una forma de mantenerles entretenidos. La práctica de Yoga Integral, entre otras cosas les ayuda a tomar consciencia de sí mismos, a

10 beneficios del Yoga de la Síntesis (II)

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El yoga es un sistema de educación integral. Educación no sólo del cuerpo y la mente (o intelecto), sino y especialmente del espíritu interior. Presentamos el pensamiento de Swami Sivananda sobre el yoga de la síntesis en esta transición del año, el que ha finalizado

Cuándo iniciar un Nuevo Ciclo

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”Llega un momento en que es necesario abandonar las ropas usadas que ya tienen la forma de nuestro cuerpo y olvidar los caminos que nos llevan siempre a los mismos lugares. Es el momento de la travesía. Y, si no osamos emprenderla, nos habremos quedado

¿Eres pre-ocupado dependiente?

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¿Quién no está preocupado? Todos en alguna medida lo estamos, este hecho tiene las suficientes consecuencias, como para dedicarle un par de minutos. Porque tiene mucho que ver con nuestro grado de equilibrio y vida preocupados”, y si estamos pre-ocupado, hemos de reconocer que nos

Yoga Terapéutico en el ámbito de la discapacidad

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El yoga es apropiado para todos, no importa la edad, o el estado físico. Es independiente de las creencias de cada cual, porque no es un dogma o una religión, si bien tiene elementos comunes con algunas tradiciones religiosas. Podría decirse entonces que es un

La Voz de la Presencia

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  ¿Cómo nos expresamos?¿Desde dónde nos comunicamos?¿Convencemos?En la interacción con los demás, ¿Llegamos a buen puerto o naufragamos en el mar del conflicto?¿Escuchamos?¿Nos bloquea la autoridad?¿Nos afecta nuestra manera de ser en la feliz y tan hermosa? ¿Quién Eresque abrazas las penas y los miedosy

El yoga como proceso de conocimiento

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  La práctica del yoga nos proporciona un conocimiento empírico fuera de lo común. Un ejemplo fácil de esto es la percepción sutil de la energía, de la respiración involuntaria o la reverberación de los latidos del corazón por todo el cuerpo. El yogui no

Desconectar

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Desconectar del martilleo constante, de pensamientos compulsivos, causados por el miedo a perder, a no poder mantener lo que tenemos, al futuro... ¡Necesitamos una salida! Fuera de la prisión de los pensamientos, juicios, e identidades. Comenzar a "desconectar", a ser conscientes de las realidades ficticias

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