Chi Kung, el hígado y la ira
La expresión de lo que somos conduce a la amabilidad, mientras que la negación de lo que somos nos lleva a la frustración y engendra la ira. El sentimiento de ira puede ser consecuencia de [...]
8 08-03 - 2018
13 13-06 - 2017
La parábola del dardo
Así se expresó Buda dirigiéndose a sus discípulos: “Cuando una persona común, que no conoce la enseñanza, experimenta una sensación dolorosa se inquieta y se aflige, se lamenta, se golpea el pecho y llora y [...]
2 02-12 - 2016
Un desafío que vale la pena
Gestión emocional etapa adulta Indultar, soltar y sentirnos renovados cuando estamos ya en la etapa adulta ¿es posible? Esa era la pregunta que Carlos, Marta o Ana se repiten en la entrevista personal [...]
20 20-09 - 2016
21 de septiembre, Día Internacional de la Paz
La Paz es una energía que se asimila en el ADN espiritual, emocional e interno del individuo para extender su presencia como las flores exhalan su perfume. Educarnos en la Paz es transformar el mundo; [...]
25 25-05 - 2016
Síndrome Premenstrual desde el Ayurveda (PMS)
Síndrome premenstrual (PMS), también conocida como tensión premenstrual [PMT], es el problema más común en mujeres entre las edades de 20 y 30 años. Como su nombre lo indica, los síntomas del síndrome premenstrual [...]
11 11-03 - 2016
10 Claves para vivir la NO VIOLENCIA
“A partir de hoy no diré ni una sola palabra desagradable contra nadie” Swami Sivananda La no violencia Las personas sabias y los seres humanos de paz siempre recomendaron la no-violencia, que en sánscrito se [...]
7 07-12 - 2015
Entrevista con Helena López-Casares
¿Y a ti también te han roto el corazón? Todo lo que debes saber y hacer para superar una ruptura. El desamor es una situación dolorosa que experimentamos en algún momento de nuestras vidas. En [...]
29 29-09 - 2015
Aceptar, reparar, incluir: las bases de la sanación perfecta
Fernanda me escribe y me dice que tiene cáncer. Se ha operado varias veces y ahora está en periodo de remisión, con sus revisiones semestrales, que le provocan un profundo miedo a medida que se [...]
20 20-02 - 2015
Respirar de Forma Correcta
En la mayoría de los cursos que se dan en España con el título “aprender a respirar”, en realidad, no se diagnostica ni se enseña una mecánica respiratoria correcta, sino técnicas de pranayama o similares; [...]
30 30-01 - 2015
Bienestar Psicológico basado en Mindfulness (I)
La palabra inglesa mindfulness empezó a popularizarse en Occidente a raíz de la publicación, en 1976, del libro The Miracle of Being Awake del monje budista zen, de origen vietnamita, Thich Nhat Hanh. En este [...]