Chi Kung, el hígado y la ira
La expresión de lo que somos conduce a la amabilidad, mientras que la negación de lo que somos nos lleva a la frustración y engendra la ira. El sentimiento de ira puede ser consecuencia de ciertos estados de salud, como la inflamación del hígado sobrecargado
La parábola del dardo
Así se expresó sensaciones causadas por los dos dardos.
Un desafío que vale la pena
Gestión emocional etapa adulta Indultar, soltar y sentirnos renovados cuando estamos ya en la etapa adulta ¿es posible? Esa era la pregunta que Carlos, Marta o Ana se repiten en la entrevista personal en Coaching Club. “No puedo más, se me vino el
21 de septiembre, Día Internacional de la Paz
La Paz es una energía que se asimila en el ADN espiritual, familia, la sociedad y la escolarización sólo será un hecho manifestado cuando entendamos que es uno de los tesoros más valiosos, después de la vida, que podemos poseer en esta escuela planetaria llamada
Síndrome Premenstrual desde el Ayurveda (PMS)
Síndrome premenstrual (PMS), también conocida como tensión premenstrual [PMT], es el problema más común en mujeres entre las edades de 20 y 30 años. Como su nombre lo indica, los síntomas del síndrome premenstrual comienzan después de la ovulación, el pico justo antes de
10 Claves para vivir la NO VIOLENCIA
“A partir de hoy no diré ni una sola palabra desagradable contra nadie” Swami Sivananda La no violencia Las personas sabias y los seres humanos de paz siempre recomendaron la no-violencia, que en sánscrito se denomina Ahimsa. La no violencia es un método que, aun
Entrevista con Helena López-Casares
¿Y a ti también te han roto el corazón? Todo lo que debes saber y hacer para superar una ruptura. El desamor es una situación dolorosa que experimentamos en algún momento de nuestras vidas. En este libro de Editorial Alienta, la periodista, coach, y terapeuta
Aceptar, reparar, incluir: las bases de la sanación perfecta
Fernanda me escribe y me dice que tiene cáncer. Se ha operado varias veces y ahora está en periodo de remisión, con sus revisiones semestrales, que le provocan un profundo miedo a medida que se acercan. Todo empezó en su mama izquierda, pero luego necesitó
Respirar de Forma Correcta
En la mayoría de los cursos que se dan en España con el título "aprender a respirar", en realidad, no se diagnostica ni se enseña una mecánica respiratoria correcta, sino técnicas de pranayama o similares; técnicas de respiración para lograr ciertos fines concretos en los
Bienestar Psicológico basado en Mindfulness (I)
La palabra inglesa mindfulness empezó a popularizarse en Occidente a raíz de la publicación, en 1976, del libro The Miracle of Being Awake del monje budista zen, de origen vietnamita, Thich Nhat Hanh. En este libro, la palabra pali sati, que al español se había
La Trampa Espiritual
La Trampa Espiritual o el concepto del «Paracetamol Energético» ¿Cómo sabemos que realmente estamos bien? ¿Hasta que punto nos estamos engañando? A veces caemos en la trampa de la medicina moderna, usando «técnicas analgésicas» para darnos la impresión de que todo está solucionado. Todo Amor nos
La Introspección o autoanálisis
La introspección o auto-análisis es un requisito indispensable para nuestro desarrollo interior.Sólo así puedes eliminar tus defectos y crecer rápidamente. Conócete a ti mismoUn jardinero cuida las plantas jóvenes con mucho esmero, quita las malas hierbas todos los días, pone una fuerte valla a su
Abrazando la ira
En el Budismo hablamos de la práctica de la escucha profunda, la escucha compasiva, un método maravilloso mediante el cual podemos restablecer la comunicación, comunicación entre parejas, comunicación entre padre e hijo, comunicación entre madre e hija, comunicación entre naciones. La práctica de la escucha
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