☎️622 558 928/919 400 914 📧info@ayudatranspersonal.com Precio ESPECIAL: sólo 7€ ¿QUE ES LA RISOTERAPIA? Es una técnica terapéutica siendo la RISA su principal ingrediente, se ayuda de técnicas como juegos, música, teatro, bailes, entre otros, para [...]
Dirigido a personas que no han meditado nunca o muy pocas veces. Al finalizar el curso sabrás los ejercicios meditativos que debes realizar en función del tipo de ansiedad que tengas y de tu personalidad.
En muchas ocasiones nos suceden situaciones que se cuelan en nuestra cabeza repetidamente y no nos dejan espacio para nada más.
Desde los años 70 se realizan investigaciones en laboratorio que corroboran los cambios que a nivel biológico se producen en nuestro cuerpo cuando introducimos mindfulness en el día a día.
La ansiedad es la respuesta del organismo ante una situación considerada como amenazante. Síntomas y soluciones,
Próximo taller de desarrollo emocional y actitud vital: Conoce LitEmotion, un videojuego diseñado para estimular las emociones positivas
La respiración consciente contra la ansiedad Somos seres básicamente respirantes. Lo primero que hicimos al nacer es inhalar y lo último que haremos en esta vida es exhalar. Respiramos de quince a veinte veces por [...]
Cada vez son más las personas que en un momento determinado de su vida sufren una crisis de ansiedad. La causa principales el estrés, ya sea por trabajo o por otras circunstancias. Es una reacción [...]
El estrés se ha convertido en algo tan frecuente que se considera normal padecerlo cuando en realidad no debería ser así. El estrés se manifiesta como una incomodidad física, psíquica y emocional que uno siente [...]
El yoga admite diversas lecturas: satisface a quienes busca los aspectos físicos, a quienes busca el autocrecimiento personal, a quienes necesitan relajarse, e, igualmente, a quienes lo utilizan como elemento curativo complementario, buscando reducir la [...]
