Qi Gong y deportistas
¿Por qué un deportista debería complementar su entrenamiento con el Qi Gong? Las pruebas científicas demuestran que la actividad física y el deporte son excelentes para la salud, el bienestar y la felicidad. Pero la práctica del deporte, sea a nivel profesional o amateur,
Coherencia cardiaca – La fisiología de la armonía
CC es un estado fisiológico resultante del equilibrio entre el cerebro y el vivir”. En cambio, si entras en modo ”parasimpático” (quietud) sientes tranquilidad, relajación, introspección y facilita estados meditativos. ¿Exactamente en qué consiste la Coherencia? Todo el mundo conoce el estrés. Todo el mundo
Más allá del Chi Kung II – La práctica nos vuelve más ligeros
Lo primero que aprendemos con el Chi Kung es a fluir y a observar atentamente nuestras sensaciones, sin esperar o desear que suceda nada en especial. A esta forma de atención renovada se le llama WU JI y es la clave de todo este
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