Prana o el Poder de la Energía
En este sentido encuentro ha vuelto a insistir sobre la importancia del pranayama y la necesidad de practicarlo con rigor y asiduidad, a fín de que podamos abastecernos de abundante prana y éste pueda fluir libremente. El prana es la esencia nutritiva y el yogui aprende a acumularlo y distribuirlo. Es la fuerza tanto física como mental y espiritual, y muchas de las técnicas del yoga son para trabajar sonbre el prana o aliento de vida.
Tiempo para ti
Somos almas infinitas envueltas (a veces encerradas) en un cuerpo físico, en emociones y condicionamientos mentales. Gran parte del sufrimiento o malestar es por no ser felices, no estar a gusto, ir siempre en pos de algo nuevo, algo que no está aquí ni ahora...
El Trabajo sobre la Corporeidad
En Occidente el cuerpo se ha considerado tan solo como una fuente de placer o de sufrimiento. Pero en el yoga y en la antigua psicología budista, el cuerpo es una herramienta para acelerar la evolución de la consciencia y hacer posible la autorrealización.
Dipika Yoga – Luz para la Vida
¿Qué es para ti el Yoga? ¿Por qué y para qué lo practicas?Yo me hice esas preguntas hace muchos años y la respuesta que obtuve ha sido el faro que ha guiado mi sadhana (práctica regular) y que me ha ayudado a desarrollar un
Kundalini Yoga y el Gong
En el camino de la conciencia De sobra sabemos, que en muchas ocasiones no podemos evitar las situaciones que nos toca vivir, pero lo que sí podemos hacer, es Kundalini significa conciencia. Vivir nuestra cualidad y esencia infinita en nuestro día a día como seres
LA CIENCIA DE LA RESPIRACION
Somos seres básicamente respirantes. Al nacer tuvimos la primera inhalación, como al morir tendremos la última exhalación. Las primeras semanas de nuestra vida éramos respiración, sin conceptos ni ideas, solo respiración. La respiración enmarca toda nuestra vida y es una función que se repite de
Claves para una Vida Plena
Las personas son dueñas de su propio destino. «Siembra una acción y cosecha un hábito; siembra un hábito y cosecha un carácter; siembra un carácter y cosecha un destino».
Respirar de Forma Correcta
En la mayoría de los cursos que se dan en España con el título "aprender a respirar", en realidad, no se diagnostica ni se enseña una mecánica respiratoria correcta, sino técnicas de pranayama o similares; técnicas de respiración para lograr ciertos fines concretos en los
Tantra: la apertura al amor consciente
Tantra: aglutina una serie de prácticas vinculadas al despertar de este tejido a través del contacto con el estado de presencia
La Introspección o autoanálisis
La introspección o auto-análisis es un requisito indispensable para nuestro desarrollo interior.Sólo así puedes eliminar tus defectos y crecer rápidamente. Conócete a ti mismoUn jardinero cuida las plantas jóvenes con mucho esmero, quita las malas hierbas todos los días, pone una fuerte valla a su
Relajación en la vida diaria.
Haciendo deporte con unos amigos, uno de ellos me propuso ¿Por qué no organizas clases de relajación en algún sitio bonito y tranquilo fuera de la ciudad? Me vinieron a la mente unas palabras de Swami Sivananda «Si no eres capaz de concentrarte
Yoga durante el embarazo y en el Postparto
La madre y el bebé de la Nueva Era En la etapa del embarazo y después del parto, atendemos las necesidades propias a nivel físico, emocional y espiritual de la madre. Para empezar tendremos en cuenta que los tres primeros meses de gestación son muy
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