Espacio humano

Nutrición

El huerto en invierno

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Pese a que muchos abandonan los huertos en invierno, hay una gran variedad de hortalizas que nos permiten cultivar el huerto en invierno, hortalizas tradicionales, aclimatadas con el pasar del tiempo a los rigores de nuestro clima y que llenaban las despensas de "nuestros

Crudismo o Raw Food El secreto de la salud

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¿Cuantas veces a lo largo de nuestra vida nos hemos preguntado qué podemos hacer para sentirnos mejor? ¿Qué podemos hacer para optimizar nuestra energía y vitalidad? El sistema Crudista de alimentación, conocido en ingles por RAW FOOD ya sea Crudivegano o simplemente Crudísta se

Superbatidos

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Propiedades de los superbatidos Los zumos de frutas y verduras tienen propiedades diuréticas, alcalinizantes, antioxidantes, remineralizantes y tonificantes. Además poseen cualidades desintoxicantes, previenen el cáncer, regulan el tracto intestinal y evitan las enfermedades cardiovasculares. Incluir de forma habitual frutas y verduras frescas nos ayuda a

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