Mindfulness: Ejercicios Prácticos y su Evolución Histórica
Descubre los ejercicios de mindfulness y su evolución histórica, además de programas innovadores en España para mejorar tu atención plena.
Risoterapia
Pero si todo aquel que participa en un taller de Risoterapia comprueba de primera mano los beneficios que en el momento se experimentan con dicha terapia.
Mirar sin observar es como ver desde la oscuridad
Mirar y observar son dos verbos relacionados con la vista, pero para nada son sinónimos, más bien son verbos dependientes
La llama de la atención
La atención es la preciosa función de la mente que nos permite captar y captarnos, conectar con lo que es sin juicios ni prejuicios.
La todopoderosa atención
La atención es el filtro, la guía y la luz de la mente. He dedicado más de medio siglo a su estudio e investigación y cada día compruebo más hasta qué punto es necesario servirnos de ella para observarnos, conocernos, regular nuestras conductas
Mindfulness
Mindfulness desarrolla la atención plena y el acceso inmediato a nuestros propios y poderosos recursos internos para la lucidez, la transformación y la sanación. Jueves 7 de Marzo Horario: de 19:00 a 20:00 horas Taller impartido en el Asociación de Vecinos Virgen del Cortijo Calle Oña, 21
La mente acumulativa
La mente quiere acumular, perseguir, retener, aferrarse y afirmarse. No vive con naturalidad, sino que es compulsiva, y lo que a menudo llamamos espontaneidad no es otra cosa que fea mecanicidad.
Consideraciones sobre la meditación
Este artículo ofrece una visión detallada de la meditación, sus beneficios, técnicas y aspectos a considerar al practicarla.
La todopoderosa atención
Explorando el poder de la atención y cómo su manejo efectivo puede impactar positivamente en nuestras vidas.
El recluso
La atención es la función más preciosa de la mente y la que nos permite percibir y darnos cuenta de lo que sucede dentro y fuera de nosotros
La atención en la respiración
Este artículo explora la importancia de centrarse en la respiración para mejorar la salud mental y física.
La ciencia del corazón
Exploración de cómo la ciencia nos ayuda a entender mejor la salud y funcionamiento del corazón humano.
Estados ampliados de conciencia
Exploración de los estados de conciencia más allá del estado normal, incluyendo meditación, sueños y experiencias psicodélicas.
¿Qué es la Hipnosis Reparadora?
La Hipnosis Reparadora es una técnica terapéutica utilizada para aliviar el estrés, mejorar el sueño y sanar traumas emocionales.
La mente es el jinete y la respiración el caballo
Este artículo explora la conexión entre la mente y la respiración, sugiriendo que el control mental sobre la respiración puede mejorar la salud y el bienestar.
Existo ahora, vivir el presente
Este artículo explora la importancia de centrarse en el presente, dejando de lado las preocupaciones del pasado y futuro.
La Importancia de la Meditación para Niños
Este artículo destaca el valor de la meditación en el desarrollo infantil, resaltando sus beneficios para la salud mental y el rendimiento escolar.
Vacaciones por defecto… para Perezosos
Explora cómo las vacaciones predefinidas pueden ser la solución perfecta para aquellos que buscan descansar sin complicaciones.
Meditación, Mindfulness y trascendencia del dolor
Explora cómo la meditación y mindfulness pueden ayudar a superar y manejar el dolor físico y emocional.
Entrevista con el «padre» del mindfulness Jon Kabat-Zinn
Entrevista exclusiva con Jon Kabat-Zinn, el "padre" de la práctica de mindfulness o atención plena.
Con el buen tiempo: date una oportunidad
Descubre cómo aprovechar el buen tiempo para explorar nuevas actividades, relajarte y cuidarte, dándote esa oportunidad que mereces".
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