Risoterapia
Pero si todo aquel que participa en un taller de Risoterapia comprueba de primera mano los beneficios que en el momento se experimentan con dicha terapia.
Mirar sin observar es como ver desde la oscuridad
Mirar y observar son dos verbos relacionados con la vista, pero para nada son sinónimos, más bien son verbos dependientes
La llama de la atención
La atención es la preciosa función de la mente que nos permite captar y captarnos, conectar con lo que es sin juicios ni prejuicios.
La todopoderosa atención
La atención es el filtro, la guía y la luz de la mente. He dedicado más de medio siglo a su estudio e investigación y cada día compruebo más hasta qué punto es necesario servirnos de ella para observarnos, conocernos, regular nuestras conductas
Mindfulness
Mindfulness desarrolla la atención plena y el acceso inmediato a nuestros propios y poderosos recursos internos para la lucidez, la transformación y la sanación. Jueves 7 de Marzo Horario: de 19:00 a 20:00 horas Taller impartido en el Asociación de Vecinos Virgen del Cortijo Calle Oña, 21
La mente acumulativa
La mente quiere acumular, perseguir, retener, aferrarse y afirmarse. No vive con naturalidad, sino que es compulsiva, y lo que a menudo llamamos espontaneidad no es otra cosa que fea mecanicidad.
Consideraciones sobre la meditación
El dedo que apunta a la luna ... En el siglo XX hemos presenciado el renacimiento del Hatha Yoga (yoga físico) y su espectacular difusión en todo el mundo. Todo apunta a que el siglo XXI será el siglo del Raja Yoga, el yoga de
La todopoderosa atención
La meditación es el entrenamiento metódico de la atención, que debe ser complementada tratando de estar más atento en la vida diaria. La atención debe apoyarse en la virtud o genuina ética y en el entendimiento correcto y penetrativo o Sabiduría. No basta la atención
El recluso
La atención es la función más preciosa de la mente y la que nos permite percibir y darnos cuenta de lo que sucede dentro y fuera de nosotros
La atención en la respiración
MÁS CONSCIENCIA CORPORAL Y MAYOR CONEXIÓN CON EL ESPÍRITU La respiración es el inter-espacio entre lo físico y lo psico-emocional-espiritual. Podemos conocernos mejor si nos damos cuenta de cómo se hace nuestra respiración y poner los medios para mejorarla. Te habrás preguntado muchas veces cómo
La ciencia del corazón
¿Sabías que el corazón es la clave para la buena salud? La ciencia confirma lo que la Medicina Tradicional China lleva 5.000 años diciendo: Que el corazón es el “órgano maestro”. Hace unos 40 años, la medicina moderna consideraba que el corazón bombeaba sangre alrededor
Estados ampliados de conciencia
Un estado alterado de consciencia (EAC), es una condición significativamente diferente al estado de vigilia atenta, es decir, distinta al estado de ondas beta propio de la fase en la que estamos despiertos. Nuestra conciencia en vigilia habituada a funcionar en un tanto por ciento
¿Qué es la Hipnosis Reparadora?
La Hipnosis no es lo que usualmente la gente cree que es. Nos hemos acostumbrado a la manera en que el cine, la televisión y el teatro la presentan, casi como un poder mágico. Un estado de inconsciencia donde una persona manda
La mente es el jinete y la respiración el caballo
Para los yoguis la respiración. La respiración consciente ayuda a evitar la agitación mental y a unidireccionalizar la atención. Desde tiempos inmemoriales los yoguis han encontrado en la respiración una excepcional aliada. Todo ello me condujo a escribir RESPIRA después de muchos años
Existo ahora, vivir el presente
De una manera más simple o más compleja, lo que queremos todos es atención.Y la atención es lo que todos tenemos, ricos y pobres, sabios e ignorantes. Este artículo te invita a utilizarla de una manera más feliz. De pequeños aprendemos distintos procedimientos y argucias
La Importancia de la Meditación para Niños
En numerosas de mis obras he comentado que el mejor consejo que jamás me dieron nunca en la India fue «Medita». Y ese es el mejor consejo, por decirlo así, que yo pueda dar a los demás y que es extensible a los niños
Vacaciones por defecto… para Perezosos
Las Vacaciones y la Neurociencia se ponen de acuerdo: Lo mejor para nosotr@s es básicamente no hacer nada. Es enormemente sano y conduce a la felicidad.Cuando no hacemos nada, resulta que activamos partes del cerebro fundamentales para nuestro reequilibrio, nuestro propio
Meditación, Mindfulness y trascendencia del dolor
Somos mucho más de lo que pensamos. Al meditar nos descubrirnos, nos acercamos a la naturaleza esencial de las cosas. Nuestra mente es poderosa; hay momentos en que ella tiene el control sobre nosotros, es quien nos dirige. Entonces, lo primero es tranquilizarla, y luego
Entrevista con el «padre» del mindfulness Jon Kabat-Zinn
«Todos somos capaces de cultivar una mayor atención plena y un mayor amor pleno en nuestras vidas y beneficiarnos enormemente de ello.» Entrevistamos con motivo de la publicación de la nueva edición completamente revisada de su libro Vivir con plenitud las crisis, a Jon Kabat-Zinn
Con el buen tiempo: date una oportunidad
Si siempre estamos pensando en un futuro mejor, te pasarás toda la vida, soñando en empezar a vivir. Si crees, que el futuro será siempre mejor, el presente nunca es lo suficientemente bueno. Te estas condenando a una pena perpetua de insatisfacción y descontento.
Chi Kung – la mirada interior
“La mirada es ese acto por el cual abrimos las ventanas de nuestra Alma para contemplar el mundo. No pretendemos cambiar nada, sólo se trata de percibir la realidad en ese instante, y cuando miramos hacia dentro, la mirada se vuelve un encuentro con lo
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