mindfulness

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4 04-10 - 2019

Curso: Mindfulness y Meditación para el manejo de la Ansiedad

2019-10-06T14:12:28+02:0004/10/2019|Categorías: |Etiquetas: , , , , |

Dirigido a personas que no han meditado nunca o muy pocas veces. Al finalizar el curso sabrás los ejercicios meditativos que debes realizar en función del tipo de ansiedad que tengas y de tu personalidad.

3 03-09 - 2019

3 Motivos por los que no te funciona la meditación

2019-09-20T07:50:21+02:0003/09/2019|Categorías: Desarrollo Personal|Etiquetas: , , , , |

Desde los años 70 se realizan investigaciones en laboratorio que corroboran los cambios que a nivel biológico se producen en nuestro cuerpo cuando introducimos mindfulness en el día a día.

4 04-03 - 2019

Budismo Tibetano nivel inicial y medio

2019-03-05T11:37:09+02:0004/03/2019|Categorías: , |Etiquetas: , , , |

Nagarjuna Madrid Centro de Estudios de Budismo Tibetano - Desde 1981 Nagarjuna: 91 445 65 14 · info@nagarjunamadrid.org Nuevos cursos nivel inicial y medio Clases semanales y actividades de fin de semana     PROGRAMAS [...]

28 28-11 - 2017

Mindfulness o el arte de vivir despierto

2019-05-04T20:29:08+02:0028/11/2017|Categorías: Desarrollo Personal|Etiquetas: , , |

El Mindfulness, o atención plena, es una técnica psicológica que consiste en ampliar nuestra consciencia y atención sobre nosotros mismos, los demás y las situaciones en nuestra vida cotidiana. No es algo nuevo, sino que [...]