mindfulness

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7 07-01 - 2020

Mindfulness para la serenidad mental (1ª clase gratuita)

07/01/2020|Categorías: |Etiquetas: , , , , , |

(1ª Clase gratuita) Consigue serenidad, autorregula tus emociones y vive de una manera más plena Mindfulness es una herramienta muy potente para lograr estar equilibrado, ayudándonos a vivir de manera consciente y con atención plena [...]

4 04-10 - 2019

Curso: Mindfulness y Meditación para el manejo de la Ansiedad

04/10/2019|Categorías: |Etiquetas: , , , , |

Dirigido a personas que no han meditado nunca o muy pocas veces. Al finalizar el curso sabrás los ejercicios meditativos que debes realizar en función del tipo de ansiedad que tengas y de tu personalidad.