Espacio humano

depresión

Chi Kung para los Pulmones

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¿Debilidad, enfermedades de las vías respiratorias, tristeza, cansancio, defensas bajas, depresión, agotamiento, fatiga mental, somnolencia, problemas cardiacos, pérdida de memoria, problemas intestinales y de la piel….?   SON ALGUNOS EFECTOS DERIVADOS DE UN MAL FUNCIONAMIENTO DE LA ENERGÍA DE LOS PULMONES A los Pulmones se

Yoga aplicado a la ansiedad

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El yoga admite diversas lecturas: satisface a quienes busca los aspectos físicos, a quienes busca el autocrecimiento personal, a quienes necesitan relajarse, e, igualmente, a quienes lo utilizan como elemento curativo complementario, buscando reducir la ansiedad o la depresión. Nunca antes había habido tantos episodios

Melisa para calmar la ansiedad

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En nuestras sociedades desarrolladas las alteraciones del sistema nervioso son cada vez más frecuentes: insomnio, ansiedad, inestabilidad emocional, angustia y depresión. La melisa es nuestra aliada natural para estos problemas. Son muchas las causas de estos trastornos, pero sin duda una forma de vida estresante

Sentido de la vida, el impulso vital del alma

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Tal vez en algún momento de tu vida te hayas preguntado ¿Qué hago aquí? ¿Qué sentido tiene la existencia en este mundo? ¿Para qué estamos aquí? ¿Qué sentido tiene todo esto? Cuestiones que, con frecuencia, quedan sin respuesta, generando un estado interno de malestar e

Síndrome Premenstrual desde el Ayurveda (PMS)

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  Síndrome premenstrual (PMS), también conocida como tensión premenstrual [PMT], es el problema más común en mujeres entre las edades de 20 y 30 años. Como su nombre lo indica, los síntomas del síndrome premenstrual comienzan después de la ovulación, el pico justo antes de

Libertad y Psicoterapia

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Una psicoterapia profunda se caracteriza por incrementar el grado de consciencia personal y desarrollar la capacidad de analizar la realidad. Si únicamente se aplicaran “técnicas” y “consejos”, si se limitara a “tranquilizar”, la persona perdería la oportunidad de aprender a manejarse por sí misma

¿Qué color elijo para mi Botella I9?

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El agua es el elemento más importante para nuestra existencia y desarrollo físico y mental. El agua es la encargada de llevar la información a todas las células de nuestro cuerpo, así como los nutrientes y también las toxinas que dañan nuestros órganos. Somos agua,

Entrevista con Emilio Carrillo

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En su último libro, El Tránsito, Emilio Carrillo aborda uno de los grandes “tabúes” de nuestra sociedad: la muerte, partiendo de su experiencia cercana a la muerte y otras vivencias. Emilio Carrillo es autor de 54 libros de materias que van de la historia a

Objetivo Plenitud

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  De las Emociones Tóxicas a las Emociones Sanas (I).¿Miedo o Atención aquí-ahora? Seguramente todos hemos experimentado en mayor o menor medida miedo en algún momento de nuestras vidas. Quizá como una crisis de ansiedad o de pánico, de forma abrupta e instantánea, o bien

Entrevista con Helena López-Casares

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¿Y a ti también te han roto el corazón? Todo lo que debes saber y hacer para superar una ruptura. El desamor es una situación dolorosa que experimentamos en algún momento de nuestras vidas. En este libro de Editorial Alienta, la periodista, coach, y terapeuta

El síndrome sacroilíaco

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El ilustre poeta español de la generación del 98, Antonio Machado, decía en una célebre estrofa: “Caminante no hay camino… se hace camino al andar…” Estas palabras me hacen considerar la importancia de una de las articulaciones del cuerpo humano, sin la cual ese caminar,

La Regulación Emocional a través de Mindfulness

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  Todos los seres vivos necesitan tomar decisiones para afrontar las variadas situaciones con las que se encuentran en sus vidas. Continuamente se presentan nuevos estímulos a los cuales hay que reaccionar de una u otra manera. Y las emocionales. Estos sistemas (Panksepp y Biven,

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