Despertar Interno: Navegando el Flujo de la Energía a Través del Chi Kung

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3 minutos de lecturaActualizado: 17/01/2025Publicado: 17/01/2025Categorías: Estilo de VidaEtiquetas: , , , , , , , , , , ,

Lo primero que aprendemos con el Chi Kung es a fluir y a observar atentamente nuestras sensaciones, sin esperar ni desear que suceda nada en especial. A esta forma de atención renovada se le llama WU JI, y es la clave de todo este sistema de enseñanza. Se trata de un estado de observación permanente en el que nos sentimos libres de la carga de interpretar lo que está sucediendo.

Lo segundo que aprendemos es a vivir nuestro cuerpo físico con más consciencia. El cuerpo nos habla, expresa sus mensajes y lo escuchamos con atención. En esa escucha atenta, uno se da cuenta de que el cuerpo es mucho más que una suma de estructuras orgánicas que posibilitan la vida. Comenzamos a descubrir nuestro cuerpo como un recipiente que contiene información en forma de energía, de vida. ¿Realmente deseamos sentirnos bien solo durante un rato, o buscamos un cambio verdadero en nuestras vidas? Cualquier opción es aceptable, todo depende de cada uno, pero debemos tener presente que nosotros elegimos. Mientras elijo, tengo la opción de cambiar algo. Si me dejo arrastrar por comodidad o por inercia, nada en mi vida cambiará.

Voy a explicar esto: somos la emanación de nuestro pensamiento. Si hay algún tipo de conflicto que me causa sufrimiento, puedo llegar a ver que yo mismo soy el causante. Reconozco que los pensamientos que elaboro tienen consecuencias a nivel emocional y físico. Sin embargo, los sistemas de valores y creencias en base a los cuales generé esos pensamientos tal vez me impidan ver la realidad de la situación. A menudo, no estamos viendo la situación; la estamos interpretando. Aquí juega un papel fundamental la Observación Consciente, que podríamos llamar Meditación, aunque esta palabra ha sido saturada de significados diversos que pueden causar confusión.

Para que la Observación Consciente se active, el observador debe encontrarse en un estado de vacío, de neutralidad total y desapego emocional. Este estado, el WU JI, es lo más difícil de alcanzar. Sin este vacío, seguimos identificándonos con las situaciones que experimentamos. Este estado de WU JI permite activar una parte de nuestra mente que sigue conectada con la Fuente Original, pues nuestra mente es una parte de esa Mente Original que dio lugar al Universo. Los antiguos chinos llamaban a esto “Shen”; nosotros lo conocemos como el Espíritu.

Así es como pasamos de utilizar un nivel de la mente que opera a una frecuencia muy baja, llena de sufrimiento, a otro nivel donde funcionamos con la libertad que nos brinda la observación desapegada. Los ejercicios abren nuestros circuitos; la respiración incrementa nuestra energía, y las múltiples técnicas de concentración y cultivo energético mejoran nuestra calidad de vida. El Chi Kung está repleto de técnicas de meditación y concentración, así como de diversas prácticas energéticas, pero no servirán de nada si uno no está decidido a realizar un trabajo sincero en su vida. No basta con maquillar nuestra identidad, aunque sea para darle un matiz más espiritual; esto es lo que nos vuelve verdaderamente pesados. Por el contrario, cuantas más capas de identidad nos quitamos, más ligeros nos volvemos. Como dice un proverbio budista: “No basta con teñir de otro color una túnica que está sucia para que parezca limpia; es necesario lavarla”.

Janú Ruiz
Instructor de Chi Kung
 

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