Etiqueta: creatividad

En un momento de la vida nos podemos sentir vacíos, como esa página en blanco, sin saber por dónde empezar para seguir adelante.

La Danza-Yoga-Terapia es un medio para reencontrarnos a nosotros mismos, integrando 3 dimensiones: Danza y Creatividad Global, espiritual y terapéutica.

La vida de cada uno de nosotros es un acto creativo. Creamos nuestra existencia, el cómo nos comportamos, qué sentimos, qué pensamos. Según son nuestras creaciones así es nuestra vida. Cada persona está en una constante creación y evolución de su vida. Es alentador tomar consciencia de que puedo crear mi propia existencia de la manera en que la he concebido. Crear la vida, tu vida, mi vida, requiere responsabilidad, constancia, alegría, amor a uno mismo, dedicación, entrega, y un largo etcétera que puedes añadir a gusto de la creación de cada uno. Quizás lo más rápido es pensar ahora: ... Leer mas

Las cartas proyectivas asociativas son usadas en terapia como vía psicológica para explorar el inconsciente. De alguna manera, mediante combinaciones de imágenes y palabras asociamos un significado que es relevante para uno mismo, proyectando de ese modo “fuera” lo que está en el interior y tomando conciencia al contemplarlo. Las cartas OH están compuestas por 2 barajas de 88 cartas cada una. En una se reflejan imágenes de la vida cotidiana y en la otra aparecen palabras y, mediante las posibles asociaciones que brotan de las dinámicas sugeridas por el terapeuta, surge la comunicación dinámica entre lo consciente y lo ... Leer mas

Hace unos años leí un libro titulado «Act with Love» de Russ Harris, en un momento de mi vida de duelo. Sentía muchas emociones intensas al mismo tiempo (tristeza, sorpresa, decepción, enfado, alegría, ternura, amor…) y en esa época mi hermana me dejó este libro. Daba la bienvenida a todas esas emociones y recibía la información que me llegaba con cada una. Quería aprender y cambiar mi vida. Elegir un camino distinto y actuar desde otra perspectiva. Encontré la clave en recordar estas palabras: «el amor es una acción”. ¿Sencillo? ¿Cuántas veces actuamos en función de nuestras emociones y reaccionamos ... Leer mas

  LAS OPORTUNIDADES DE CONEXIÓN DESDE LA ENERGÍA FEMENINA Hoy abro en este Espacio Humano, un ciclo de artículos sobre Energía Femenina, titulado “Reto Femenino”. En este espacio compartiré mi visión y percepción sobre la Energía Femenina, su repercusión interna y externa y herramientas de trabajo para desarrollarla y potenciarla. Agradezco a esta revista Social y Humana, la oportunidad de poder compartir desde mi esencia. Todo lo que voy a escribir es mi visión. Te invito a que sientas mis palabras y te quedes con lo que pueda ayudarte en tu proceso de desarrollo interno, y dejes fuera aquello que ... Leer mas

¿Cuántas veces te has preguntado por qué no consigues los objetivos que te propones? ¿Sabes cómo alcanzar tus metas? ¿Cómo puedes sumergirte en las profundidades de tu ser y extraer tus tesoros? La forma de movernos refleja nuestras emociones y creencias, nuestros patrones de pensamiento y nuestro carácter. Moviéndonos de un modo integrado, orgánico y preciso logramos cambiar nuestra vida, alcanzar nuestros objetivos y, por tanto, liderar nuestro proyecto vital. En la medida en que nos movemos de modo innato y existencial, desarrollamos una mayor energía para la acción, potenciamos nuestra sensibilidad por la vida, aumentamos nuestra creatividad y desarrollamos ... Leer mas

  Pablo Picasso decía que durante toda su vida estuvo peleándose para poder pintar como un niño, liberado de tantos preceptos, técnicas, auto exigencias, influencias, etc. Un niño libre para crear y ser. Las personas vamos incorporando aprendizajes a lo largo de nuestra existencia; afortunadamente esto no deja de suceder. En una primera etapa aprendemos a estar en la vida, en la familia y la sociedad en la que nos hayamos inmersos. Por una parte estimulamos el mundo mental-intelectual y por otra el mundo emocional, aunque eso no quiere decir que todos estos aprendizajes nos enriquezcan; también nos constriñen y ... Leer mas

  Gestión emocional etapa adulta Indultar, soltar y sentirnos renovados cuando estamos ya en la etapa adulta ¿es posible?   Esa era la pregunta que Carlos, Marta o Ana se repiten en la entrevista personal en Coaching Club. “No puedo más, se me vino el mundo abajo y no sé si podré soportarlo”. Atraviesan diversas desventuras propias de las crisis y cambios de etapa vital en la vida adulta como son: el reciente fallecimiento de una pareja tras una enfermedad dolorosa, las peripecias económicas de una familia monoparental, la vejez y la desvitalización progresiva de una enfermedad de los padres, ... Leer mas

  La herida primigenia, la herida de la excisión se sana cuando uno es capaz del contacto pleno con otras personas, para ello es necesario aprender a reconocer nuestras inseguridades, miedos y dificultades para poder dar y recibir sin hacer ni hacernos daño. Explorando con las herramientas que nos brinda el Arteterapia integradas a los conceptos de la Terapia Gestalt en un contexto de seguridad grupal podemos aprender y entrenarnos en el difícil arte de estar plenamente conmigo y con el otro, creando campos de conciencia plena que sean la curación para ambos. Algunas personas necesitamos cuidar, es como si ... Leer mas