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La Regulación Emocional a través de Mindfulness

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  Todos los seres vivos necesitan tomar decisiones para afrontar las variadas situaciones con las que se encuentran en sus vidas. Continuamente se presentan nuevos estímulos a los cuales hay que reaccionar de una u otra manera. Y las emocionales. Estos sistemas (Panksepp y Biven,

El yoga como proceso de conocimiento

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  La práctica del yoga nos proporciona un conocimiento empírico fuera de lo común. Un ejemplo fácil de esto es la percepción sutil de la energía, de la respiración involuntaria o la reverberación de los latidos del corazón por todo el cuerpo. El yogui no

Fuego cognitivo ayurvédico

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El proceso de comprensión intelectual y espiritual tiene muchos paralelismos con el proceso digestivo. A nivel de nutrición, en todos los medios oímos constantemente el axioma de que «somos lo que comemos». Aunque esta afirmación es correcta, no resulta suficientemente precisa si queremos hablar con

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