La Regulación Emocional a través de Mindfulness
Todos los seres vivos necesitan tomar decisiones para afrontar las variadas situaciones con las que se encuentran en sus vidas. Continuamente se presentan nuevos estímulos a los cuales hay que reaccionar de una u otra manera. Y las emocionales. Estos sistemas (Panksepp y Biven,
El yoga como proceso de conocimiento
La práctica del yoga nos proporciona un conocimiento empírico fuera de lo común. Un ejemplo fácil de esto es la percepción sutil de la energía, de la respiración involuntaria o la reverberación de los latidos del corazón por todo el cuerpo. El yogui
Fuego cognitivo ayurvédico
El proceso de comprensión intelectual y espiritual tiene muchos paralelismos con el proceso digestivo. A nivel de nutrición, en todos los medios oímos constantemente el axioma de que «somos lo que comemos». Aunque esta afirmación es correcta, no resulta suficientemente precisa si queremos hablar con
15 estímulos para crearnos la vida que queremos
¿En qué medida me estoy creando la vida que quiero vivir? Cada persona tiene un inmenso abanico de facultades naturales para construir lo que quiere para sí y para el mundo. Y podemos sacarle mejor provecho. La Biodanza nos ayuda a desplegarlo a través de
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