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Hoy en día vivimos rodeados de tecnología con la que acceder a toda la información que se publica al instante. Las redes sociales, los medios de comunicación, las herramientas de mensajería instantánea, las llamadas, la radio y un largo etcétera nos mantiene conectados las 24 horas del día, los 365 días del año. Más allá de los beneficios obvios de estas tecnologías, llevamos tiempo descubriendo que se pueden convertir en un arma de doble filo, ya que podemos llegar a saturarnos con tanta información y vernos abrumados con la cantidad de malas noticias que recibimos. Quizás por este motivo, cada ... Leer mas

Llega el verano y nos da la oportunidad de tomarnos un descanso. Saborearlo con nuestras familias, aprovechar para romper rutinas y explorar nuevas experiencias está en nuestra mano. ¡Aprovechémoslo!   A estas alturas del año, todos necesitamos unas vacaciones. Los niños porque están cansados de sus actividades escolares, las extraescolares, los deberes, los exámenes… y los adultos porque el estrés, las obligaciones, preocupaciones y responsabilidades ya nos pesan demasiado. El verano es un buen momento para darnos un respiro y coger fuerzas. ¿Cómo podemos aprovecharlo? Tomemos nota de algunas sugerencias: Darnos permiso para disfrutar Por muy chocante que parezca, a ... Leer mas

MASAJE CELULAR es el último libro publicado por Carmen Benito, bióloga, reflexóloga y terapeuta de Masaje metamórfico además de otras terapias manuales. ¿Qué es el Masaje Celular? Es una terapia manual sencilla en la que poniendo nuestras manos suavemente sobre la espalda de la persona, partiendo del coxis y subiendo poco a poco hasta la cabeza, vamos permitiendo a través de la escucha y del paso de frecuencias de energía, que la fascia y el tejido se vayan liberando permitiendo que las memorias que tienen aprendidas ya sea de traumas pasados o, las que traemos heredadas, se liberen.   ¿Qué ... Leer mas

Tal vez en algún momento de tu vida te hayas preguntado ¿Qué hago aquí? ¿Qué sentido tiene la existencia en este mundo? ¿Para qué estamos aquí? ¿Qué sentido tiene todo esto? Cuestiones que, con frecuencia, quedan sin respuesta, generando un estado interno de malestar e inquietud que lleva a la persona a buscar alivio fuera de sí mismo. Y no le resultará difícil encontrarlo. La sociedad actual gratifica y satisface todo tipo de necesidades excepto la de encontrar o conocer el verdadero sentido de la vida. Más aún, la sociedad de hoy en día se dedica a generar necesidades para ... Leer mas

La ley de evolución es uno de los fundamentos del Yoga Integral. Este principio ya se había vislumbrado desde los orígenes del Yoga, y Sri Aurobindo lo desarrolla, ordena y adapta a los tiempos actuales, ampliando el alcance de la espiritualidad en base al principio de evolución espiritual. Hay una vieja leyenda recogida en los Vedas que cuenta como mientras Shiva enseñaba a su esposa Parvati unos ejercicios de Yoga, un pez, Matsya, que les observaba empezó a imitarles y debido a la práctica que desarrolló se convirtió en hombre. Con evidencia esta leyenda alude implícitamente al papel que el ... Leer mas

El Tarot y el viaje del héroe ¿Cuándo fue la última vez que te paraste a escucharte realmente? ¿Cuándo fue la última vez que te detuviste a percibir lo que tu cuerpo calla, y a oír lo que tu corazón grita en silencio?La respuesta a estas preguntas suele ser desalentadora. Un pequeño porcentaje contestará que lo hace a menudo, otra parte creerá que sí se dedica tiempo, que se quiere y se cuida por el hecho de respetar un espacio para sus hobbies, comprarse ropa o darse un capricho, mientras que la gran mayoría ni siquiera se lo ha planteado: ... Leer mas

De una manera más simple o más compleja, lo que queremos todos es atención.Y la atención es lo que todos tenemos, ricos y pobres, sabios e ignorantes. Este artículo te invita a utilizarla de una manera más feliz. De pequeños aprendemos distintos procedimientos y argucias para que nuestros progenitores o cuidadores nos den atención (a veces incluso, como en el caso de los psicópatas, de manera complicada y enrevesada), que luego aplicamos de una manera inconsciente en nuestro vivir cotidiano. Esta aplicación inconsciente hace que superpongamos esos procedimientos, ya sea en forma de acciones, pensamientos o emociones, a la realidad ... Leer mas

  Fruto de años de experimentación y observación sobre lo que siento cuando danzo establecí las bases que conforman esta metodología para que el cuerpo comience a actuar a través de sus circuitos y centros energéticos dentro de unas estructuras, sobre unos principios determinados para así poder vivenciar el espíritu. Os preguntaréis ¿cómo es esto posible?Lo primero de todo es adquirir la posición correcta para no drenar energéticamente el cuerpo y estar alineados con nuestra estructura ósea; ésta, parte de los pies y discurre por ella viajando por las articulaciones. Algo menos de medio centímetro puede distorsionar el movimiento y ... Leer mas

  Un hombre encontró a su vecino buscando algo de rodillas en la entrada de su casa.– ¿Qué andas buscando querido amigo?– La llave para entrar en casa – respondió – La he perdido y no la encuentro.Se arrodillaron los dos y se pusieron a buscar la llave perdida.Al cabo de un rato dijo el hombre: – Aquí no hay rastro de la llave. Hemos mirado toda la zona. ¿Dónde la perdiste?– ¡En casa! – respondió el vecino.– ¡Qué me dices! Y entonces ¿Por qué la buscamos aquí?El vecino se quedó callado, ensimismado por un momento, y poco después, susurró:– ... Leer mas

Gran Madre antigua:A ti, que en los oscuros rincones de mi mente durante muchos años habitaste ignorada,a ti, que va ya para décadas, que sentí tu llamada.a ti, hoy agradecida, escribo esta carta. En este tiempo de tu regreso, cuando retornas de nuevo a la conciencia, por ponerte un nombre te llamamos Diosa. Pero yo he de decirte que para mí no tienes nombre. Si te quiero definir te llamo VIDA, y si quiero profundizar más en ti te llamo «vida que existe detrás de la vida» (simplemente eso, sin adornos, vestidos, ni ritos), pues antes de todas las religiones ... Leer mas