Etiqueta: emocional

Espalda sana para este verano

  En verano casi todos tomamos un tiempo de ocio para conectar con el descanso. Cada uno usa este periodo según sus preferencias: playa, montaña, visitas culturales, deporte… etc. Es necesario tener nuestro cuerpo en estado óptimo para llevar a cabo las actividades elegidas. Me gustaría compartir en este artículo unos consejos, que os pueden ayudar en las próximas vacaciones para mantener un estado aceptable de vuestro cuerpo y en especial de la columna vertebral. Para los que no conocen la osteopatía, decir que es una terapia manual natural creada a final del siglo XIX en Estados Unidos por el ... Leer mas

La valía personal III

Algunos consejos para prevenir naufragios III En anteriores artículos estuvimos viendo como esquivar algunas trampas en las que es frecuente quedar atrapadas para riesgo de nuestra autoestima. Veíamos los peligros de una actitud pasiva y de una actitud demasiado autosuficiente, la importancia de rebelarnos ante las injusticias, de no querer ser demasiado buenas ni perfectas, de ser realistas y de buscar el amor de los demás pero conservando nuestra independencia. En este último artículo vamos a enfocarnos en el daño que puede causarnos en nuestra autoimagen un sufrimiento excesivo.   Las dependencias destructivas: libérate y pide ayuda. Diversifica tus puntos ... Leer mas

Atrévete a ser tú mismo

  “Ser nosotros mismos nos causa ser exiliados por muchos otros. Sin embargo, cumplir con lo que lo que otros quieren nos causa exiliarnos de nosotros mismos.” Clarissa Pinkola Estés – Mujeres que Corren con los Lobos.   Venimos al mundo con dones naturales y rasgos de la personalidad que pueden ser alentados o eliminados dependiendo de las expectativas de la familia en la que nacemos o de la sociedad en la cual crecemos y vivimos.   La presión social o familiar, los estereotipos culturales o sociales, los comentarios inapropiados cargados de juicios negativos, las envidias, etc., nos suelen llevar ... Leer mas

Un desafío que vale la pena

  Gestión emocional etapa adulta Indultar, soltar y sentirnos renovados cuando estamos ya en la etapa adulta ¿es posible?   Esa era la pregunta que Carlos, Marta o Ana se repiten en la entrevista personal en Coaching Club. “No puedo más, se me vino el mundo abajo y no sé si podré soportarlo”. Atraviesan diversas desventuras propias de las crisis y cambios de etapa vital en la vida adulta como son: el reciente fallecimiento de una pareja tras una enfermedad dolorosa, las peripecias económicas de una familia monoparental, la vejez y la desvitalización progresiva de una enfermedad de los padres, ... Leer mas

Psicología Transpersonal y Ciencia

  La PSICOLOGIA TRANSPERSONAL va poco a poco haciéndose espacio entre nosotros. Todavía es una gran desconocida e incluso se asocia a algo alternativo o esotérico. “Transpersonal” significa más allá de lo personal: se refiere a la desidentificación con nuestra autoimagen, nuestra biografía, las emociones que experimentamos o las creencias que poseemos. Desidentificarnos de esa pequeña identidad que creemos ser, para ir abriéndonos a un sentido de identidad más amplio y que aporta mayor sentido, a partir del que re-colocar lo que nos sucede y re-colocarnos en la vida. El propósito de la PSICOLOGIA TRANSPERSONAL es desarrollar el potencial de ... Leer mas

21 de septiembre, Día Internacional de la Paz

La Paz es una energía que se asimila en el ADN espiritual, emocional e interno del individuo para extender su presencia como las flores exhalan su perfume. Educarnos en la Paz es transformar el mundo; saber por qué hemos de Ser Paz, es la semilla que desarrollará el árbol de la Paz con raíces más profundas y un fruto único: la Paz permanente. Meses atrás, en Europa, hemos sentido la herida lacerante del terrorismo; en América el acceso a las armas de forma incontrolada ha provocado muertes y dolor; en Asia las guerras generan, además, refugiados desposeídos de todo; en ... Leer mas

Los 5 Elementos, La Reflexología y Tú, un Equipo Ganador

  «Solo el estanque tranquilo refleja las estrellas» Confuncio. Cuando dejas de verte como un ente separado de la naturaleza y empiezas a concebirte como parte de la Tierra, e incluso del Universo, las piezas del puzle de pronto comienzan a encajar. Los 5 Elementos son parte de ti y tú eres parte de ellos, pero para poder ser consciente de esta simbiosis deberás ser como el estanque tranquilo y calmado, y así podrás reflejar las estrellas en ti. ¿Cómo puede una ley universal basada en un conocimiento ancestral tener repercusión en mi vida y en mi salud, siendo una ... Leer mas

5 Claves para confiar en los implantes libres de metal

  Existe una estrecha relación entre la salud bucodental y la salud general del organismo, ya que la boca refleja indicios y síntomas que pueden afectar al resto del cuerpo. La implantología natural y los numerosos avances tecnológicos buscan mejorar este equilibrio corporal del organismo. AVAL CIENTÍFICONumerosos estudios científicos aseguran que el metal en contacto con el cuerpo puede ser perjudicial. En concreto, en el campo de la odontología los metales utilizados en boca pueden producir ciertas reacciones alérgicas en el paciente, dado que son aleaciones que con el paso del tiempo sufren más o menos corrosión en la cavidad ... Leer mas

Vacaciones por defecto… para Perezosos

Las Vacaciones y la Neurociencia se ponen de acuerdo: Lo mejor para nosotr@s es básicamente no hacer nada. Es enormemente sano y conduce a la felicidad.Cuando no hacemos nada, resulta que activamos partes del cerebro fundamentales para nuestro reequilibrio, nuestro propio entendimiento y nuestra salud. En los últimos años se ha descubierto en el cerebro, lo que se conoce como “la red neuronal por defecto”, que es una red de nodos neuronales del cerebro que se activan cuando no estamos haciendo nada en concreto (Lo que podemos llamar una actitud meditativa, o más coloquialmente “estar en babia”) la cual, se ... Leer mas

Síguete a tí mismo

  Ni siquiera tenemos que ser una copia de Jesús, ni de Lao Tsé, ni de Buda o Pitágoras. Para hallar nuestra libertad interior y nuestra independencia mental, tenemos que dejar de imitar a los otros, aunque sean los más grandes maestros espirituales, y ser nosotros mismos, y de nosotros mismos sacar lo mejor de nuestro ser, humanizarnos y seguir por la senda de la autorrealización. Los maestros zen, para que superemos esquemas condicionantes, llegan a decir: «Si encuentras al Buda en tu camino, mátalo”. Pero por minoría de edad emocional, muchas personas se adictan al gurú y así dejan ... Leer mas