Cuando hablamos de azúcar, inmediatamente pensamos en esos granos blancos que en ocasiones echamos a cucharadas en una minúscula taza de café. También pensamos en mermelada, miel, galletas, tartas y pasteles, porque todos estos alimentos [...]
Una fondue de chocolate con bajo índice glucémico no es nada normal, pero lo podemos conseguir con esta receta que nos sugiere Vitamix, que además de chocolate negro y cacao puro, tiene anacardos, goma guar y [...]
No hay duda de que la mejor manera de mejorar su salud es comer muchas verduras frescas y de buena calidad, si es posible orgánicas, de cultivo local y consumidas principalmente crudas o poco cocinadas. [...]
Se dice que la rosa es la flor más perfecta, la más bella, la de olor más delicado y frecuentemente se la relaciona con el amor, la poesía e incluso con la religión y [...]
Comprar cosas que realmente no se necesitan, vivir pendiente del teléfono móvil, de otras personas, redes sociales, Internet, los juegos de azar, comer, fumar o beber en exceso; son entre otras, algunas de las conductas [...]
Síndrome premenstrual (PMS), también conocida como tensión premenstrual [PMT], es el problema más común en mujeres entre las edades de 20 y 30 años. Como su nombre lo indica, los síntomas del síndrome premenstrual [...]
“Una medicina integrativa y global, ha de considerar las diferentes estaciones del año y su influencia en los diferentes órganos y funciones”. Esta es una visión que nos llega desde la antigüedad: Hipócrates, el Tao, [...]
Aunque la mayoría de las personas hemos sentido alguna vez la necesidad imperiosa de tomar un dulce o un snack repleto de azúcar; para otras el deseo de dulce supone un reclamo constante de su [...]
Alimentarnos bien tiene unas consecuencias o resultados, que se pueden resumir fácil-mente, en: mayor consciencia y aumento del amor a uno mismo, lo que también es Amor, simplemente Amor. […]
El consumo de alimentos dulces y refinados está totalmente integrado en los hábitos nutricionales de la población española, basta recorrer la mayoría de las estanterías de los supermercados, restaurantes, comedores escolares y observar sus menús, lo que se aleja de las recomendaciones de nuestra saludable dieta mediterránea. En la pirámide de esta dieta, se sitúan en la base los alimentos ricos en hidratos de carbono para consumo diario, pero recomienda que sean principalmente en forma de cereales integrales.