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TODA LA INFORMACION http://www.mariajosegonzalezpsicologia.com/mindfulness-y-meditacion/
Nuestra mente debería ser una herramienta para dar lo mejor de nosotros mismos. Y no esa jaula de grillos que tan a menudo nos distrae y nos aparta de la tranquilidad y el foco.
La meditación y el mindfulness pueden ayudarnos a abordar esta situación.
Mediante ejercicios accesibles a todas las edades, sin importar la experiencia en la materia, en mis clases y cursos te guiaré paso a paso hacia un estado mental más claro, tranquilo y enfocado.
Dirigido a personas que no han meditado nunca o muy pocas veces.
Al finalizar el curso sabrás los ejercicios meditativos que debes realizar en función del tipo de ansiedad que tengas y de tu personalidad.
Duración del curso: 8 horas presenciales
- OPCION 1: 4 sábados: 5, 12, 19 y 26 de OCTUBRE de 11 a 13:00 en Centro Vidaes C/ Federico Rubio y Gali, 6
<M> CUATRO CAMINOS/GUZMAN EL BUENO - OPCION 2: 4 miércoles 2, 9, 16 y 23 de OCTUBRE de 18 a 20:00 en Centro en C/ Fuencarral nº134, 1ºC
<M> Quevedo o Bilbao.
Precio: 120€
Máximo 15 alumnos por grupo.
Si quieres informarte déjanos tus datos pinchando aquí y te llamamos en breve
