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En una ocasión me preguntó una persona ¿cómo se puede levantar uno cada día con ganas de ir a trabajar? La pregunta me sorprendió porque quién me la hacía era un chico de no más de treinta años y que se encontraba al principio de su carrera profesional, esos años en los que la ilusión y las ganas de «comernos el mundo» suelen llenarnos de energía y de ánimo. Sin embargo, la pregunta muestra la realidad que viven muchas personas para las que el trabajo no es más que un mal necesario para ganarse la vida y no un elemento ... Leer mas

Cada día nos enfrentamos a diferentes situaciones y escenarios de nuestra vida profesional. En algunos momentos podemos llegar a sentirnos inseguros a pesar de estar altamente preparados para nuestro puesto de trabajo.

El estrés se ha convertido en algo tan frecuente que se considera normal padecerlo cuando en realidad no debería ser así. El estrés se manifiesta como una incomodidad física, psíquica y emocional que uno siente cuando las condiciones de trabajo no se desarrollan con fluidez. Esta incomodidad puede tener origen en causas externas como realizar tareas contrarreloj, falta de apoyo o ausencia de reconocimiento o en causas internas como la dificultad de gestionar tareas, objetivos y emociones frente a las condiciones de trabajo donde uno se encuentra. Consecuencias del estrés en el trabajo TRASTORNOS PSICOLÓGICOS Ansiedad Depresión Pérdida de autoestima ... Leer mas

“Nadie necesita más unas vacaciones que quien acaba de tenerlas”Evan Esar Siempre creí que las principales pasiones humanas eran solo nueve. Las siete que correspondían a los antiguos pecados capitales que nos enseñaban en los colegios católicos (ira, orgullo, envidia, avaricia, gula, lujuria y pereza), más la vanidad y el miedo. Puede ampliarse esta información en “Las pasiones capitales. Iniciación heterodoxa al eneagrama”, última novedad de la editorial Mandala, que firmaré en la Feria del Libro de Madrid. Últimamente he descubierto la décima: la pasión de las vacaciones. Una pasión es una emoción que nos arrastra, oscurece nuestra racionalidad y ... Leer mas

Falta de identidad, falta de compromiso y dependencia:los tres fantasmas de nuestro tiempo Alvin Toffler, doctor en Letras, Leyes y Ciencias y visionario futurista, afirma en su libro La tercera ola que somos la generación final de una vieja civilización y la primera generación de otra nueva civilización y gran parte de nuestra confusión y desorientación personal tienen su origen en el conflicto que dentro de nosotros existe entre una civilización que agoniza y otra que avanza. Somos una civilización proveniente de la revolución industrial, que creó un sistema social integrado y ensamblado, pero también generó un modo de vida ... Leer mas

  Pablo Picasso decía que durante toda su vida estuvo peleándose para poder pintar como un niño, liberado de tantos preceptos, técnicas, auto exigencias, influencias, etc. Un niño libre para crear y ser. Las personas vamos incorporando aprendizajes a lo largo de nuestra existencia; afortunadamente esto no deja de suceder. En una primera etapa aprendemos a estar en la vida, en la familia y la sociedad en la que nos hayamos inmersos. Por una parte estimulamos el mundo mental-intelectual y por otra el mundo emocional, aunque eso no quiere decir que todos estos aprendizajes nos enriquezcan; también nos constriñen y ... Leer mas

Cuando se habla del dolor de espalda, la mayoría de las personas ponen mucho más énfasis en el síntoma, ignorando que es más útil saber o poder acceder a la información que nos pone en contacto de una forma práctica sobre qué factores físicos, externos, gestos o posturas dan lugar a las disfunciones de la columna vertebral. Permitirme ofreceros un resumen muy práctico que os facilitará ir más allá de vuestro síntoma y así poder determinar con más exactitud el origen de las lesiones. Algunos de los factores aquí expuestos pueden estar combinados o actuar de manera aislada. Factores físicos ... Leer mas

Ejercicios prácticos de Relajación que puedas hacer en la oficina Cada día es mayor la penetración del yoga, la relajación y la meditación en todos los ámbitos, incluidos el laboral. En el ambiente laboral a veces se generan muchas tensiones, conflictos, rivalidadades, rumorologías y competencia atroz. Es necesario saber calmarse y así ayudar también a la tranquilización de los compañeros. La relajación consciente y profunda es una extraordinaria medicina que seda el sistema nervioso, calma la mente, alivia el estrés laboral y repone energías. Ha venido utilizándose por los yoguis desde tiempos inmemoriales. Comparto con vosotros el trabajo del gran ... Leer mas

Integrar la educación en valores en los proyectos y acciones para el desarrollo de la mujer, impulsará la transformación de las limitaciones y restricciones en la mentalidad y en la visión de la vida que tienen las mujeres que han vivido o están viviendo en un estado de vulnerabilidad, propiciando mejorar su estado y descubrir y conectarse con ese poder subyacente de todo ser humano, transformando su realidad. En conmemoración del Día de la Mujer, FIADASEC a través de su presidenta internacional, la Dra. Irmgard Radefeldt, ha enviado una propuesta a UN-WOMEN (ONU MUJERES) que refleja el compromiso permanente que ... Leer mas

Según el calendario solar, el nuevo año comienza el próximo 4 de febrero. Existe la confusión con el calendario lunar, que este año inicia el 8 de febrero, este último se utiliza en China para las festividades y celebraciones, mientras que el calendario solar es que se utiliza por ejemplo para interpretar los cuatro pilares del destino Ba Zi, de una persona. Ojo, aquellas personas nacidas en enero o los primeros días de febrero deben de verificar el día en el calendario solar chino para identificar el año correcto en el que nacieron. Este fin de año de la cabra, ... Leer mas