Es imposible vivir sin decidir y son nuestras decisiones, hechas momento a momento, las que marcan nuestro futuro y determinan nuestro bienestar. Podemos aprender a decidir de la forma más adecuada para nosotros en cada instante, libres de condicionamientos y alineados con nuestro centro.
La dualidad de nuestras decisiones: Ser interior vs. condicionamientos
Ante toda decisión está lo que te dice tu ser interior y lo que te dicen tus condicionamientos. La decisión es siempre y sólo entre estos dos opuestos: seguir los condicionamientos o seguir tu ser interior.
Por ejemplo, una mujer puede contar: “Me casé a los 25 años y a los 26 ya sabía que no era mi hombre. Viví 23 años en una relación que sabía que no debía seguir. ¿Por qué me quedé tanto tiempo?”
Las razones pueden ser diversas: miedo, expectativas familiares, inseguridad económica… Estos condicionamientos, impuestos por la familia y la sociedad, a menudo dictan nuestras decisiones, impidiendo que actuemos desde nuestra esencia.
Escuchando el Avisador Interior
¿Cuántas veces te has sentido perdido en una decisión? El Avisador Interior está siempre presente, guiándote hacia el camino correcto. Es común afirmar que uno no sabe qué hacer; sin embargo, muchas veces sí lo sabemos, solo que no nos atrevemos a escucharlo por el peso de los condicionamientos.
Cuando una persona está en su centro, actúa en relación a los hechos. Lo realmente importante es que tomes conciencia de tus condicionamientos: si te cuesta salir de una relación dañina, si te atreves a buscar el trabajo que realmente anhelas o si logras poner límites a quienes te rodean. La libertad de elección se encuentra en la acción y no en la reacción, que solo perpetúa el miedo y el sufrimiento.
Decidir desde los hechos: un enfoque práctico
Siempre debes preguntarte: ¿qué es lo que realmente busco?. Por ejemplo, si asistes a una clase de yoga, pregúntate: ¿buscas relajación? Entonces, elige el estilo de yoga y el instructor que mejor se adapte a ti, no el que esté de moda o sea popular.
¿Qué te frena a decidir?
Es crucial elegir según los hechos, no según supuestos. No te dejes llevar por impresiones o la habilidad del vendedor. Tanto en la compra de un producto como en decisiones sobre la vida, muchas veces elegimos bajo impresiones fugaces.
Despertar la sensibilidad corporal
Para tomar decisiones más acertadas, es esencial limpiar las ideas condicionadas. Cultiva tu sensibilidad corporal. Tu cuerpo te informará, ya sea a través de la tensión, la relajación o cualquier otra sensación. A menudo, es en nuestra conexión con el cuerpo donde reside nuestra verdad interna.
Conclusión: La observación como herramienta de decisión
Para decidir correctamente, es fundamental observarte a ti mismo constantemente. Escucha a tu cuerpo y actúa siempre en base a hechos, no en ideas condicionadas. Así podrás navegar el mar de decisiones de la vida sin sentirte anclado a lo que otros esperan de ti.
Alberto Villar
Director de Vacaciones en Gredos
www.vacacionesengredos.com
