Etiqueta: bienestar

Mindfulness para la serenidad mental (1ª clase gratuita)

(1ª Clase gratuita) Consigue serenidad, autorregula tus emociones y vive de una manera más plena Mindfulness es una herramienta muy potente para lograr estar equilibrado, ayudándonos a vivir de manera consciente y con atención plena cada experiencia concreta que la vida nos ofrece, afrontándolo desde la serenidad, la lucidez y la ecuanimidad; dejando de lado interpretaciones o juicios de valor que nos alejan de la experiencia pura tal y como aparece ante nuestros sentidos. La práctica de mindfulness está al alcance de cualquier persona, independientemente de sus creencias o ideología. Con tiempo y disciplina en la práctica se irán abriendo ... Leer mas

5º Aniversario Sumatra

info@editorialsumatra.es  914 681 501 editorialsumatra.es Celebra con nosotros nuestro 5º aniversario 5 Años no son nada… o si. ? Editorial Sumatra cumple cinco años y aunque parezca poco, para una editorial pequeña en tamaño, pero grande en espíritu como esta, cinco años son una eternidad. ? Hemos publicado libros sobre yoga, veganismo, crecimiento personal, fitoterapia, maternidad… ¡y la lista sigue subiendo! Hemos sorteado todo tipo de obstáculos, pero hemos aprendido muchísimo durante todo el camino. ?Muchas gracias a todos los que habéis formado parte de nuestra pequeña gran familia durante todos estos años. Gracias a los autores y autoras que ... Leer mas

La solución para tu bienestar: ciencia y humanismo

Gracias a la ciencia y la tecnología nuestra vida ha mejorado en muchos aspectos, no cabe duda. La esperanza de vida se ha duplicado en el último siglo y los avances en medicina permiten tener una mayor calidad de vida gracias a los tratamientos paliativos en individuos con enfermedades crónicas. También hemos conseguido altas cotas de bienestar que nos permiten tener unas relaciones más rápidas y eficaces merced al desarrollo de las comunicaciones; una prueba de ello es que este artículo que estás leyendo ha sido publicado en una revista de primer orden y distribuido a través de sofisticados canales ... Leer mas

El bienestar en tus manos

El bienestar en tus manos con el Péndulo Hebreo ¿Te sientes sin energía, bloqueado? ¿Todo te cuesta un gran esfuerzo? ¿Quieres cambiar ciertos hábitos y comportamientos de tu día a día? ¿Es posible que una técnica ancestral te ayude a conseguirlo y que esta técnica esté al alcance de todos? Sí, es posible. El Péndulo Hebreo es una técnica vibracional de diagnóstico y tratamiento basada en la bioenergética y la radiestesia que se utiliza como herramienta de sanación y limpieza energética. Técnica que puedes aprender o recibir como terapia de manos de profesionales cualificados. En muchas ocasiones sentimos como si ... Leer mas

Reiki y prosperidad

Es innegable la crisis económica mundial, que termina afectándonos de un modo u otro. Es difícil mantener una actitud positiva sobre la prosperidad en momentos como este, en el que lo más natural parecer ser es estar asustado, temer por la estabilidad, el empleo, los clientes, el dinero y la posibilidad de cubrir todas las necesidades Precisamente en estos momentos en que se hace imprescindible aprender cómo utilizar Reiki en nuestra vida para la prosperidad ¿Qué es la prosperidad? Todo el mundo habla sobre la prosperidad, pero pocos tienen un concepto realmente claro sobre lo que es y lo que ... Leer mas

Come para tu bienestar

Come para tu bienestar y el de tu microbiota Hipócrates, el padre de la medicina moderna consideraba que la base de la salud es el equilibrio del individuo y centraba sus tratamientos en la higiene y la dieta. En realidad con el concepto dieta se refiere a una forma de alimentarse no sólo en contenido, sino también en horarios, regularidad y forma de comer. Y aunque hoy no vamos a hablar sobre adelgazar, sin duda un estilo de alimentación adecuado nos llevará a regular nuestro organismo de forma que se mantenga fácilmente en un peso saludable. Hoy me interesa que ... Leer mas

Osteopatía visceral

La Osteopatía visceral, nuestra gran aliada Vivimos tiempos de continuo estrés. Nuestro día a día está marcado por las prisas y los hábitos poco saludables ganan terreno. Llega un momento en que en nuestro organismo salta la voz de alarma y empiezan las molestias. Es momento de visitar al profesional de la salud en medicina alopática o en terapias naturales. En consulta se realiza la anamnesis y se localiza la zona de la molestia para después ponerle tratamiento pero en muchas ocasiones nos olvidamos de una herramienta muy importante: la Osteopatía visceral. Pero, ¿en qué consiste la osteopatía visceral? Esta ... Leer mas

ASANA herramienta espiritual

Son muchos los motivos por los que cada día más gente practica asanas. La mayoría de ellos responden a la búsqueda de un bienestar físico, emocional o mental que mejore su calidad de vida, y verdaderamente quien haya hecho asanas puede confirmar que los beneficios se hacen notar en corto espacio de tiempo. Quizá por eso cada vez haya un mayor número de personas fieles a esta práctica, pero ¿es eso todo lo que nos tiene que ofrecer el asana? Si nos dedicamos a realizar asanas fuera del contexto del Yoga con mayúsculas, es decir, sin Pranayama, sin Meditación, sin ... Leer mas

Un viaje hacia nuestra verdadera esencia

El Tarot y el viaje del héroe ¿Cuándo fue la última vez que te paraste a escucharte realmente? ¿Cuándo fue la última vez que te detuviste a percibir lo que tu cuerpo calla, y a oír lo que tu corazón grita en silencio?La respuesta a estas preguntas suele ser desalentadora. Un pequeño porcentaje contestará que lo hace a menudo, otra parte creerá que sí se dedica tiempo, que se quiere y se cuida por el hecho de respetar un espacio para sus hobbies, comprarse ropa o darse un capricho, mientras que la gran mayoría ni siquiera se lo ha planteado: ... Leer mas

El Agua, macronutriente, transportadora de información y salud

  Los Macronutrientes en nutrición son aquellos que nos suministran una gran cantidad de energía para los procesos metabólicos del organismo. Dentro de estos Macronutrientes vamos a considerar entre otros al agua, ya que un nutriente es esencial para un organismo cuando este no puede sintetizarlo en cantidades suficientes; esto significa que no puede fabricarlo por sí mismo, y necesita extraerlo del entorno. Llamamos al agua Macronutriente, porque así se denominan aquellos nutrientes que el organismo necesita en grandes cantidades. El agua es de los más importantes ya que sin él sería impensable la construcción y mantenimiento de órganos, pero ... Leer mas