Etiqueta: ansiedad

Curso de Meditación

                 CURSOS DE MEDITACIÓN TERA MAI   “ Lo importante no es lo que sucede, sino cómo reaccionas ante ello”, Epicteto   Con estos cursos de meditación quiero que puedas interiorizar herramientas que te ayuden a comprender las situaciones que vives y cómo gestionarlas mejor. A veces no podemos cambiar lo que nos sucede, pero sí cómo reaccionar ante ello, y eso en sí, ya es un gran cambio.   He elegido un formato de cursos con una duración concreta para que te sea más fácil compaginarlo, ya que a veces no disponemos ... Leer mas

Recuperar la Ilusión, con Mª Jesús Álava

Tras vender más de 250.000 ejemplares de "La Inutilidad del Sufrimiento", Mª Jesús Álava regresa a las librerías con "Recuperar la Ilusión" (Ed. La Esfera de los Libros) un libro práctico que pretende ser la continuación del anterior en cuanto a plan de acción para avanzar en el camino de la Felicidad.

3 Motivos por los que no te funciona la meditación

Desde los años 70 se realizan investigaciones en laboratorio que corroboran los cambios que a nivel biológico se producen en nuestro cuerpo cuando introducimos mindfulness en el día a día.

El fumador hipnotizado

Después de muchos años de ayudar a los fumadores, descubro que los aditivos del tabaco, la publicidad y el sentido de clan, provoca un efecto de autosugestión increíble que consigue hipnotizar al pobre fumador. Manifiestan frases tan fuertes como: “no puedo vivir sin tabaco”.

No me puedo quedar embarazada, ¿ahora qué?

Entra dentro de lo normal que cuando una mujer desea quedarse embarazada y no lo consigue en un tiempo que considera prudencial, seis meses o un año, empiece a preocuparse y darle vueltas en su cabeza al motivo del no embarazo. Cuando además consultan y desde los servicios médicos les mandan una batería de pruebas, lo predecible es que no se puedan quitar de la cabeza si habrá algo que esté mal en ellos. La espera del resultado se vive con cierta ansiedad, deseando que no haya nada llamativo, pero quizás al mismo tiempo esperanzados de que se encuentre la ... Leer mas

Adiós al hambre emocional

Di adiós al hambre emocional, transforma tu relación con la comida y deja de buscar en ella lo que no te puede dar

Taller de Risoterapia

☎️622 558 928/919 400 914 ?info@ayudatranspersonal.com  Precio ESPECIAL: sólo 7€ ¿QUE ES LA RISOTERAPIA? Es una técnica terapéutica siendo la RISA su principal ingrediente, se ayuda de técnicas como juegos, música, teatro, bailes, entre otros, para poder obtener así,  beneficios para la salud tanto emocionales, físicos como mentales. Es importante aclarar que no cura enfermedades pero si que se obtiene, a través de la risoterapia, estados óptimos de salud. BENEFICIOS PARA LA SALUD: Socialización en grupo: especialmente para aquellas personas a las que estar rodeado de personas que no conocen o se les hace difícil entablar relaciones cordiales con su entorno, ... Leer mas

Curso: Mindfulness y Meditación para el manejo de la Ansiedad

Dirigido a personas que no han meditado nunca o muy pocas veces. Al finalizar el curso sabrás los ejercicios meditativos que debes realizar en función del tipo de ansiedad que tengas y de tu personalidad.

Yoga Terapéutico y Yogaterapia

El Yoga terapéutico universal, es aquél que se usa para mejorar la salud a nivel físico, mental, emocional y energético, utilizando todas las herramientas del yoga tradicional acondicionando en cada momento y según las necesidades de las personas a las que vaya dirigido,

Alivia el Estrés y la Ansiedad

4 Puntos a tratar para aliviar el Estrés y la Ansiedad con la REFLEXOLOGÍA PODAL