Etiqueta: sufrimiento

La necesidad del rito para hacer frente al duelo

“Cuando mires al cielo, por la noche, como yo habitaré en una de ellas, como yo reiré en una de ellas, será para ti como si rieran todas las estrellas”. El Principito, Antoine De Saint-Exupéry En su encuentro con el zorro, en uno de los capítulos más emblemáticos de la novela de Saint-Exupéry, el animal explica al Principito la importancia de los ritos. “Algo demasiado olvidado”, según el zorro, que transforma un instante cualquiera en un momento especial. El rito se presenta en este pasaje como un mecanismo mediante el cual dotamos una acción o conjunto de acciones con un ... Leer mas

El poder de la compasión

En medio de una descomunal extensión de terreno se levantaba una apabullante muralla. Cuatro personas decidieron descubrir lo que había detrás de aquella colosal muralla. Se dirigieron hacia la misma. Una de las personas se puso a escalarla, llegó a la parte alta de la misma y sin siquiera volver la cabeza para mirar a sus compañeros, saltó presta al otro lado. Del mismo modo procedió la segunda persona y con la misma actitud la tercera. Le tocó el turno a la cuarta persona. Con muchas dificultades escaló la muralla y alcanzó por fin la parte alta de la misma. ... Leer mas

El poder de nuestros ideales I

El “Yo ideal” y su influencia en la autoestima. En el seno de nuestras familias somos definidos por primera vez. De la relación con nuestros padres o cuidadores sacamos conclusiones fundamentales que acaban marcando nuestro sentimiento de valía. Educar implica transmitir ideas, y muchas de ellas son “ideales”; ellos marcan lo que consideramos virtudes o defectos. Lo que de nosotros ha sido valorado y lo que nos han indicado que es lo “bueno”, guía nuestras aspiraciones. La persona que quiero ser es el ”yo ideal”, y tanto lo lejos o cerca que me veo de él como la reacción que ... Leer mas

La valía personal III

Algunos consejos para prevenir naufragios III En anteriores artículos estuvimos viendo como esquivar algunas trampas en las que es frecuente quedar atrapadas para riesgo de nuestra autoestima. Veíamos los peligros de una actitud pasiva y de una actitud demasiado autosuficiente, la importancia de rebelarnos ante las injusticias, de no querer ser demasiado buenas ni perfectas, de ser realistas y de buscar el amor de los demás pero conservando nuestra independencia. En este último artículo vamos a enfocarnos en el daño que puede causarnos en nuestra autoimagen un sufrimiento excesivo.   Las dependencias destructivas: libérate y pide ayuda. Diversifica tus puntos ... Leer mas

En la Senda del Guerrero Espiritual

    Lo dijo Buda: «Más vale morir en el campo de batalla que una vida de derrota«. Y también: » Más importante que vencer a mil guerreros en mil batallas diferentes, es vencerse a uno mismo». Desde tiempos inmemoriales se ha perpetuado la tradición del guerrero espiritual, de aquel que sigue los dictados de su mente clara y su corazón compasivo, pero que para llegar a ello necesita seguir una dificil disciplina y tener como meta la verdadera libertad interior.   El guerrero no malgasta su tiempo en buscar una respuesta a los imponderables. Su vida anterior o su ... Leer mas

¿Miedo a Vivir o Miedo a Morir?

  Hay algo que está profundamente arraigado en nosotros que se llama con una sola palabra: MIEDO. El miedo es uno de los limitantes más grandes del ser humano. Es algo de lo cual en algún momento necesitaremos liberarnos. El miedo es puramente de origen instintivo y genético, es parte de las herramientas o de las armas para defender la vida cuando estamos sumidos en profundos estados de ignorancia. Salir de la ignorancia implica también liberarse del miedo mismo, porque ¿cómo hago para ser un ser libre?, ¿para ser un ser espiritual?, ¿para ser un ser de pureza? Si estoy ... Leer mas

Meditación, Mindfulness y trascendencia del dolor

Somos mucho más de lo que pensamos. Al meditar nos descubrirnos, nos acercamos a la naturaleza esencial de las cosas. Nuestra mente es poderosa; hay momentos en que ella tiene el control sobre nosotros, es quien nos dirige. Entonces, lo primero es tranquilizarla, y luego direccionarla de manera que tengamos la paz y el equilibrio que deseamos. Cuando se trabaja desde este punto aparece la luz en el camino y todo se ve con claridad. Meditación es la manifestación más sencilla de relajación y la más profunda. Es centrar la atención en algo concreto, observando lo que ocurre sin emitir ... Leer mas

Buda: Cuanto más lo amo, más lo conozco

  Uno de mis amados maestros de Budismo gustaba de decir con respecto a Buda: «Cuanto más lo conozco, más lo amo; cuanto más lo amo, más lo conozco». Fue el hombre más lúcido de su época. Supo ver la Realidad tras las engañosas apariencias. Aseveró: «Yo sólo declaro dos cosas: que hay sufrimiento y que hay una vía para superar el sufrimiento». Nunca se dejó engatusar por placebos ni analgésicos espirituales e impartió enseñanzas para desempañar la consciencia y librar la mente de oscurecimientos como la ofuscación, la avidez y el odio. Acabo de publicar con la Editorial Mandala ... Leer mas

¿Tú qué eres Sabio o Ignorante?

En nuestro destino o también llamado Karma, hay exclusivamente tres etapas en el proceso de aprendizaje; la inocencia, la ignorancia y por último la sabiduría. Todos y cada uno de nosotros hemos pasado por estas tres etapas en algún momento de nuestra vida, con la única finalidad de llegar al absoluto, que es de dónde procedemos, pero ahora la incógnita es ¿en qué etapa nos encontramos de nuestro camino evolutivo? Todos los tipos de condicionamientos mentales que nosotros hemos adquirido a través del proceso del aprendizaje (y recuerda que aprendemos de la cultura, del entorno, de las costumbres, de los ... Leer mas

¿Qué significa estar en la vida?

Una mirada hacia lo que compone nuestro presente Hace tiempo que siento ganas de escribir acerca del significado de “estar en la vida”. La vida es una fuerza arrolladora, sublime y sabia, muy sabia. Todas las personas, las situaciones, las condiciones que componen nuestra vida, por bellas o dolorosas que puedan resultar, son todas expresiones de esta fuerza superior. Se manifiestan en nuestro día a día y hablan de la realidad de cada uno como individuo. Es muy habitual entre conocidos escuchar frases del tipo: “no me gusta nada mi vida”, “si pudiera, cambiaría por completo mi vida”, “mi vida ... Leer mas