El Ser Humano es Vida, es la esencia de nuestro Ser. Puedes visualizar, si cierras un momento tus ojos, un manantial de agua cristalina que surge a raudales de tu interior conectándote claramente con tu esencia como persona humana. Cuando nos sentimos conectados a esa fuente, la vida florece a través de nosotros. Los retos parecen manejables, la alegría se convierte en compañera de nuestras horas de soledad y el sentimiento de estar vivo se hace ligero y gozoso.
Sin embargo, es una realidad dolorosa que esta conexión no es la vivencia predominante en la vida de muchas personas. El **dolor** es parte de la existencia, uno de los grandes retos para alcanzar la madurez, aunque a menudo viene acompañado de una profunda soledad. Ser maduro implica aprender a integrar el dolor y el gozo que la vida nos presenta inevitablemente.
El **dolor** es una experiencia vital que abarca desde lo físico, lo psíquico, lo social, lo emocional, lo moral, lo familiar y lo religioso. Este puede manifestarse en una relación fallida, en una pierna fracturada, en la incertidumbre laboral de nuestra sociedad, o en la injusticia sufrida por un pueblo tras una catástrofe. El sin sentido de muchas situaciones también suma a este sufrimiento.
Es interesante notar que para muchas personas, la experiencia del amor y la conexión con la vida puede ser más intensa, más fuerte y decisiva que el dolor y la muerte. A veces, es difícil imaginar que ambas realidades puedan coexistir, y que la alegría pueda brillar incluso en un entorno donde el dolor parece dominante.
El hecho de que el **dolor** pueda ser una fuente de maduración no nos da permiso para buscarlo o mantenerlo desde un masoquismo insano. No debemos convertir el dolor en un martirio que nos haga sufrir o torturarnos a nosotros mismos, sino aprender a convivir con él de manera saludable.
Camino a la Aceptación: Pasos Fructíferos para Transformar el Dolor
Así que ante el dolor, quizás estos simples pasos pueden ayudarnos a recorrer el camino:
- Reconocerlo: Identificarlo, nombrarlo y asumir que está ahí.
- Dialogar con él: Conocer de dónde proviene y qué mensaje tiene para nosotros.
- No permitir que se convierta en sufrimiento: No le otorguemos más poder del que ya tiene.
- Investigar nuestras creencias: Cuestionar los pensamientos que lo rodean y observar nuestra vida sin ellos.
- Liberarnos de él: Desarrollar recursos personales y estrategias creativas.
- Saber que somos más que nuestro dolor: Reconocer que nuestra existencia trasciende nuestra experiencia del dolor.
Al iniciar este artículo, pretendía ofrecer una invitación a la vida, y he añadido esta reflexión sobre el dolor para atender a esa realidad presente en nuestras vidas desde una perspectiva abierta y en constante cambio.
Reflexiones desde el Corazón: La Vida como Regalo
Quiero compartir con ustedes una profunda reflexión, surgida en un momento especial de conexión conmigo misma, que espero inspire una conexión con su propia existencia:
Mi ser es vida. ¿Qué significa para mí estar viva? Es estar agradecida y consciente de mi humanidad. Soy un Ser Humano Vivo. ¡Vaya regalo inmenso!
Un Ser que se despliega para ser, para dar y para recibir, para acompañarte y reír contigo.
Un Ser que se repliega para descansar, soñar y dejarte paso.
Un Ser que da volumen a la belleza con una sonrisa, una caricia o un simple acto de generosidad.…
La vida es magia y no me la quiero perder. Vivir de forma consciente es ser libre; desde aquí, incluso puedo trascender la vida con alegría.
Un Ser que respeta su cuerpo, bendice su salud y la cuida porque es un regalo muy preciado, y que actúa con la comprensión de que todo lo que hacemos en nuestro entorno es un reflejo de nuestra alma.
Gracias por acompañarme en esta reflexión. Espero que invita a una conexión más profunda y consciente con la vida.
Cristina Martín Martín
Psicóloga – Sexóloga
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