¿Quién no ha sentido la presión del estrés y la ansiedad en su vida cotidiana? En algún momento todos enfrentamos la sensación de estar atrapados en un ciclo de preocupaciones constantes. Esta situación, aunque normal, puede tener un impacto significativo en nuestro equilibrio emocional y bienestar vital. Al estar constantemente en un estado de ‘preocupación’, nos encontramos dando vueltas a pensamientos sobre el futuro, sobre lo que puede, o no, suceder. Pero, ¿qué pasaría si te dijera que la clave para una vida más plena está en la aceptación del momento presente?
La realidad a menudo nos encuentra inmersos en el futuro o el pasado, en lugar de vivenciar lo que realmente estamos experimentando. ¿No sería mejor disfrutar de ese tiempo con esa persona especial, de dejar de lado la preocupación y realmente vivir el aquí y el ahora? Esa es la esencia de nuestra experiencia: el presente.
Por ello, en nuestros Programas de Vacaciones, intentamos crear un ambiente donde podamos disfrutar de la vida y aprender a ser conscientes de la importancia de vivir en el presente. Reconocer que existe un camino hacia un estado mental más sereno y conectar con la realidad que nos rodea es vital. Ser consciente no solo se aplica a momentos de alegría y diversión, sino también a enfrentar situaciones desafiantes.
Es por eso que llamamos a nuestro programa ‘Desconectar’. Este concepto es fundamental para entender la relevancia de vivir plenamente el presente. En unas vacaciones, nos permitimos más que nunca aceptarlo y disfrutarlo.
Imagina poder desconectar de las inquietudes sobre el pasado o el futuro. Esta ‘trampa’ maravillosa se encuentra en detenerse y mirar hacia adentro, en lugar de permanecer pegados a las expectativas externas. En la sociedad actual, muchas veces nos distraemos al compararnos con los demás, esto sólo nos aleja de nuestra esencia interna.
Desconectar de la tiranía de la imagen exterior es vital. La presión por ser aceptados por los demás puede llevarnos a descuidar nuestro verdadero ser interior. Esto no significa descuidar nuestra salud física, sino más bien abrazar nuestra verdadera esencia. Conectar con lo que somos en nuestro interior es esencial. ¿Cuánto tiempo pasamos construyendo una imagen ficticia en vez de invertir en conocer nuestra verdadera personalidad? La mayoría de las veces, nos sorprende la respuesta: muy poco.
Pasamos una vida entera sin dedicar tiempo a nuestro interior, sintiendo miedo y rechazo hacia quienes realmente somos. Sin embargo, cada uno de nosotros es un ser lleno de luz, con un espacio interior único que merece ser explorado. ¡Es hora de conocernos y de darnos a nosotros mismos el tiempo que realmente merecemos!
Juan Moreno
Coach-Coordinador de vacacionesdesconecta.com
