diafragma

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10 10-07 - 2017

Descubre tu patrón de respiración

2017-08-20T15:39:13+02:0010/07/2017|Categorías: Salud Natural|Etiquetas: , , , , , , , , , |

Poniendo claridad a la mecánica respiratoria En todas las culturas han dado una gran importancia a la respiración, tanto a la forma natural y correcta de respirar, como a la creación de técnicas específicas para [...]

12 12-05 - 2016

El Yoga de la Biomecánica respiratoria para Runners III

2018-03-21T13:45:15+02:0012/05/2016|Categorías: Salud Natural|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

  En todo momento el vientre debe estar relajado, evitando un estado de hipertonicidad, causado principalmente por la contracción del diafragma que por la de los músculos abdominales. Una tripa “metida” desajusta el libre flujo [...]

6 06-04 - 2016

El gran Secreto de los Runners

2017-08-20T15:39:20+02:0006/04/2016|Categorías: Salud Natural|Etiquetas: , , , , , , , , , , |

La respiración es el gran secreto para los runners. Una buena respiración incrementa la combustión de glucosa en las células aumentando el rendimiento. Una mala biomecánica respiratoria consumirá energía innecesariamente, no aportará oxígeno suficiente y [...]

24 24-06 - 2015

Chi Kung: Ejercicio de las tres montañas

2017-11-21T13:46:56+02:0024/06/2015|Categorías: Estilo de Vida|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

LOS ÁRBOLES DEL HOMBRE – II Dentro del Qi Gong, la práctica del árbol o el “arte de aprender a permanecer de pie”, como también se denomina en chino a esta forma de ejercicios (ZHAN [...]

24 24-03 - 2015

La Voz de la Presencia

2017-08-20T16:04:23+02:0024/03/2015|Categorías: Estilo de Vida|Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

  ¿Cómo nos expresamos?¿Desde dónde nos comunicamos?¿Convencemos?En la interacción con los demás, ¿Llegamos a buen puerto o naufragamos en el mar del conflicto?¿Escuchamos?¿Nos bloquea la autoridad?¿Nos afecta nuestra manera de ser en la relación con [...]