Desconectar del martilleo constante, de pensamientos compulsivos, causados por el miedo a perder, a no poder mantener lo que tenemos, al futuro… ¡Necesitamos una salida! Fuera de la prisión de los pensamientos, juicios y identidades.
Iniciar el proceso de “desconectar” implica volverse consciente de las realidades ficticias que construye nuestra mente, una mente que busca controlar todo, a menudo incapaz de manejar su propia existencia.
Desconectar no significa indolencia, resistencia o queja continua, sino una acción consciente para liberarnos de una sociedad que avanza hacia la autodestrucción en nombre del consumo. Estamos atrapados en un ciclo sin fin, donde la ambición material nos ciega y nos abandona a la insatisfacción.
Es el momento de reconocer el dolor que sentimos; no debemos sorprendernos si nuestra cabeza duele, pues estamos sometidos a un constante martilleo mental por temor a perder lo que creemos poseer.
La solución es simple: aceptar y disfrutar del momento presente. Aunque puede resultar inverosímil para nuestra mente, te invito a intentarlo. ¿Lo has probado alguna vez con sinceridad?
Prueba, y sorpréndete. Observa cómo cambia tu perspectiva, cómo dejas de interpretar y comienzas a ser auténtico. Declara: Ahora me permito ser quien soy.
Necesitamos una salida.
Esta salida está más cerca de lo que crees; reside en el interior de cada uno de nosotros, donde la vida y la libertad existen sin juicios. Conectar con la naturaleza y con uno mismo de una manera íntima es un paso crucial.
¿Has detenido alguna vez tu ritmo frente a un árbol? ¿Te has tomado el tiempo de sentirlo? Aunque quizás no seas un botánico, podrías experimentar, aunque sea por un instante, la profunda conexión que estos seres vivos tienen con el presente.
La naturaleza es un líder de libertad. Las plantas y los animales no están sometidos a las interpretaciones de la mente humana. Ellos simplemente son. Al abrazar la naturaleza y escuchar sus sonidos, te liberarás de tu mayor enemigo: el ego.
Al practicar la escucha activa del entorno, encontrarás un mundo más allá de la ficción creada por tu mente. La realidad, en su esencia, es un refugio que sólo puede ser descubierto al dejar atrás la confusión mental.
Cuando conectamos con nuestra esencia, experimentamos la vida tal como lo hacen los animales: con alegría y celebración. Por qué, al final, vivir el presente es el único momento que realmente tenemos.
No esperes más; deja las expectativas y abraza la simplicidad de vivir en el momento. Permítete ser parte activa de la vida, liberándote del bullicio mental y redescubriendo la paz que resides dentro de ti.
No somos seres aburridos o tristes; nuestro verdadero ser está más allá de los estados temporales de la mente. Para encontrar tu esencia, primero necesitas crear un espacio de calma y quietud. ¡Bienvenid@!
Juan Moreno
Coach-coordinador de Vacaciones Desconecta
www.vacacionesdesconecta.com
