Gimnasia exótica o yoga verdadero
Como he referido en varias ocasiones, una cosa es el yoga; otra, el yoguismo. Igual que nada tiene que ver el juego de ajedrez con el de la damas, lo mismo sucede entre el yoga y el yoguismo. El yoga es una senda hacia la
48 años de verdadero yoga en Shadak
Este 15 de enero se cumplieron 48 años desde la inauguración del Shadak por Almudena Hauríe por mí. Desde aquellas remotas fechas siempre hemos sido rigurosamente fieles en Shadak a los auténticos hatha-yoga (yoga psicofisiológico) y radja-yoga (yoga psicomental). Han pasado por nuestro centro más
Hatha-yoga, salud, flexibilidad y bienestar
Hablamos del verdadero hatha-yoga y no de los yoga puramente gimnásticos.
Yoga: Un Culto al SER y no al CUERPO
Al cumplir ahora mis setenta y tres años de vida, tomo plena consciencia de que llevo nada menos que cincuenta años impartiendo clases de hatha-yoga y meditación, asi como seminarios, conferencias, talleres y cursos sobre las técnicas orientales de autorrealización, habiendo utilizado mucho de
Swami Anandadevananda
He dedicado buena parte de mi vida a algo por lo que algunos medios me calificaron como un "cazador de hombres santos". A lo largo de muchos años estuve entrevistando yoguis, sadhus, eremitas, mentores hindúes y budistas, anacoretas, renunciantes y maestros de muy diversas
Yoga para todos los días
Para mí no hay un Día del Yoga, puesto que todos los días son el día del yoga. Diariamente hago mis ejercicios de hatha-yoga, medito, atiendo personas que necesitan enseñanzas, imparto mis tres clases en el centro de Yoga Shadak, como desde hace 45 años,
El Trabajo sobre la Corporeidad
En Occidente el cuerpo se ha considerado tan solo como una fuente de placer o de sufrimiento. Pero en el yoga y en la antigua psicología budista, el cuerpo es una herramienta para acelerar la evolución de la consciencia y hacer posible la autorrealización.
Kundalini Yoga: Despertando a la Bella Durmiente Interior
Descubre el poder transformador del Yoga Kundalini y cómo despertar tu "Bella Durmiente" interior puede llevarte a beneficios espirituales y físicos profundos.
Kundalini Yoga y el Gong
En el camino de la conciencia De sobra sabemos, que en muchas ocasiones no podemos evitar las situaciones que nos toca vivir, pero lo que sí podemos hacer, es Kundalini significa conciencia. Vivir nuestra cualidad y esencia infinita en nuestro día a día como seres
¿Qué le pides al Yoga?
El Yoga es una disciplina tan versátil como bien definida en su propósito y dirección, que son los de apoyarnos en el despertar y realización en el mundo de la Yoga es fácil obtener alguna ligera mejora física y experiencias esporádicas de paz aunque
Shadak, Enero 1971
Sadhak significa practicante espiritual y el término tiene la misma raíz que sadhana (entrenamiento yóguico) y shadu (renunciante, aspirante espiritual).
Anusara Yoga y los cinco elementos
Anusara® yoga une la tradición de la Filosofía Tántrica , la innovación biomecánica de los Principios Universales de Alineamiento™, y el énfasis en la kula [comunidad del corazón]. Se distingue por la forma en que Filosofía y cualidades del corazón se entretejen mágicamente con
HATHA-YOGA: trabajo consciente sobre cuerpo, mente y energía
A todas luces y visto su comportamiento, los primeros grandes traidores del verdadero espíritu del hatha-yoga fueron los mentores indios que viajaron a Estados Unidos y comenzaron a comercializar esta modalidad de yoga mercantilizándola, falseándola, robándole su espíritu y sustancia, y convirtiéndola en una especie
La Estabilidad Mental: El Mejor Asana
En los años sesenta, mi madre, mi hermano Miguel Angel y yo acudíamos a toda tertulia o acto relacionado con las culturas místicas de Oriente. Eran escasas, porque todo estaba en contra. No se permitían determinadas reuniones filosóficas o espirituales, era muy difícil conseguir libros
Vivir el Cielo en la Tierra
Estimado/a lector/a, te propongo lo siguiente: durante unos instantes cierra los ojos y permanece mirando tranquilamente lo que tienes delante de ti, comprueba que estás mirando y confirma tu posición de observador, una vez hecho esto eleva ligeramente la mirada hacia el cielo de tu
Ruesri Dat Ton: el Yoga Tailandés
Conocido como Thai Yoga, el Ruesri Dat Ton es una de las artes curativas menos conocida de la cultura tradicional tailandesa. Este sistema, cuya traducción literal sería «auto-estiramiento o ejercicios de estiramiento del ermitaño tailandés», consta de unos 200 ejercicios, que combinan posturas estáticas, ejercicios
El Yoga Integral, una espiritualidad moderna
Vivimos tiempos propicios para la espiritualidad. En los que cada vez más personas buscan el auténtico encuentro con lo que son, y este movimiento es de esperar que progresivamente afecte a todas las estructuras humanas actuales tanto individuales como colectivas.
Hatha Yoga, el trabajo de la unión
«Ha» y «Tha». Unión del sol y la luna, unión de Prana y Apana (energías vitales). Hatha yogaEl Hatha Yoga se relaciona, entre otras técnicas, con el control de la respiración (pranayama), los asanas (posturas), las kriyas (limpiezas) y los mudras (colocación de las manos).
El Dominio de la Mente
La mente es un gran misterio. Ella acarrea todos los códigos de la evolución y toda clase de experiencias y condicionamientos anímicos. La mente es un órgano precioso de cognición y percepción, así como de acción. Es la precursora de todos los estados y todos
Los hay que prefieren las ortigas
Una de las peores cosas que le ha sucedido al yoga es su paso por América, donde tienen el poder indiscutible de falsear, adulterar y desnaturalizar tantas cosas. Han surgido tipos de yoga que todo parecido con el verdadero yoga es pura coincidencia. Se trata
Yoga y equilibrio psicosomático
El yoga es el primer método de mejoramiento humano del Orbe y alcanza a todos los elementos que constituyen a un ser humano. Como tal técnica de desarrollo armónico y mejoramiento humano, pretende que ningún nivel o plano de la persona pase desapercibido. Así trabaja
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