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  Reconocido mundialmente como una de las figuras preeminentes de nuestro tiempo, Paramahansa Yogananda es el tema de la galardonada película AWAKE: La vida de Yogananda, y autor del clásico y best-seller Autobiografía de un yogui. Nacido el 5 de enero de 1893, en Gorakhpur (India), Sri Yogananda llegó a Estados Unidos en 1920 y comenzó a enseñar públicamente por todo el país las técnicas de meditación del yoga. Ese mismo año fundó Self-Realization Fellowship para diseminar por todo el mundo sus enseñanzas sobre la antigua filosofía del Yoga, originaria de la India, y su venerable ciencia de la meditación. ... Leer mas

La energía del corazón se expande plenamente cuando sentimos amor. Ese sentimiento de unidad, de unión, ese desear genuinamente lo mejor, se acompaña siempre de contento, de gozo y florece en nuestros labios y en todo nuestro entorno. Es esa la alegría del corazón. Según las milenarias y aún vigentes descripciones de la medicina china, existe un canal por donde fluye esa energía: el canal o meridiano del corazón. De su calidad depende la chispa que tenemos en la vida, que nos hace disfrutar y apreciar lo bello en todos y en todo, nos brinda capacidad para relacionarnos con otros ... Leer mas

  Los vínculos que establecemos con los demás condicionan en gran medida la percepción de nuestra propia existencia. Nuestra forma de relacionarnos tiene que ver en gran medida con el modo en que se forjó el vínculo con nuestra madre. La música, especialmente a partir de experiencias en vivo en las que los propios padres crean o participan en la creación de dicha música, es un recurso muy potente para poder reforzar el vínculo entre padres e hijos desde etapas muy tempranas de la vida. La importancia de los vínculos a lo largo de la vida Si nos detenemos a ... Leer mas

«Soy lo que visualizo y en aquello que visualizo me convierto». Una de las controversias más habituales entre las diferentes escuelas de meditación es el uso o no de la visualización como elemento de la práctica. ¿Qué es visualizar? Según el diccionario tiene varias definiciones: «hacer visible artificialmente lo que no puede verse a simple vista, como con los rayos X los cuerpos ocultos, o con el microscopio los microbios», «formar en la mente una imagen visual de un concepto abstracto», «imaginar con rasgos visibles algo que no se tiene a la vista». Cuando visualizo, proyecto una imagen mental, concreta o ... Leer mas

Las palabras tienen un gran poder. Tanto para sanar como para dañar. Soy psicoterapeuta y escritora y amo las palabras. Llevo varios años en búsqueda de frases medicina que nos puedan ayudar a sanar heridas y a desbloquear nudos. Cuando escucho una frase que me ayuda a conectarme a mí misma o es una buena aliada para atravesar un territorio difícil la apunto en cuanto puedo. Estas son las frases que me acompañan esta temporada. Todo tiene luz y sombra.A veces solamente veo la luz y la luz y la luz y entonces me encamino hacia una experiencia de una ... Leer mas

Yoga Nidra: Llegando al espacio interior de la conciencia Nuestra mente acumula tensiones e impresiones traumáticas, muchas de ellas ocultas en lo más profundo de nuestro Ser, fuera de nuestro alcance consciente, favoreciendo la aparición de dolor físico, enfermedad, estrés y trastornos emocionales. Purificar la mente es esencial si queremos lograr mantener la salud física, experimentar paz y alcanzar un estado de relajación que nos permita afrontar la vida con energía y optimismo. Yoga Nidra, “el sueño consciente”, te lleva al espacio interior de la conciencia para conseguir estos objetivos. Yoga Nidra es una técnica de meditación que tímidamente se ... Leer mas

Lograr el Amor en pareja, la intimidad en la que dos personas se ven y aceptan tal y como son, se abren sin miedo a juicios y caminan juntos creando y construyendo la vida, requiere mucha implicación, responsabilidad y crecimiento. Las Constelaciones Familiares nos ayudan en esa tarea que nos parece a veces una ¡misión imposible!. “Le he dado tanto y ahora me abandona”“Quiero tener pareja pero no hay manera”“A mi madre no le gusta ninguna de mis novias”“Las parejas no me duran nada”“Mi mujer me recuerda a mi madre”“Necesito mi libertad; la quiero pero me asfixio”“Mi suegra tiene celos ... Leer mas

Un principio fundamental de la ética es no hacer a los otros lo que no se quiere que le hagan a uno, pero es igual de importante saber que lo que hacemos a los demás nos lo estamos haciendo a nosotros mismos. El ser humano se construye con cada uno de sus actos, afecten estos de forma evidente o no a sus intereses personales. Los principios éticos no solo protegen los derechos del otro sino que marcan las líneas rojas que podrían poner en peligro cualquier proyecto personal, al menos si como parte del mismo se incluye la felicidad. Más ... Leer mas

Al escuchar tu cuerpo al sentirlo estas más cerca de oír o ser consciente de esa voz interior que guía tu vida, sea tu Conciencia, tu Yo Superior, o Tu Ser. El cuerpo está unido por redes telúricas, etéricas, geométricas e invisibles a la Matriz de la Tierra y nos conecta con nuestros otros cuerpos que interactúan en este Universo que vivimos. Mirra Alfassa (1878-1973) conocida como «La Madre» (continuadora de la obra de Aurobindo) decía que la Verdad se siente. Cuanto más conozcamos nuestro cuerpo y lo sintamos más estaremos en nuestro camino. Desde que empecé a bailar de ... Leer mas

Enseñanzas de los Rishis para conectar con La Fuente. No es nada fácil sortear las exigencias y el estrés de la vida cotidiana ¡pero no imposible!…quizás ahora es tu momento ¿?Según el Ayurveda todo malestar, enfermedad y sufrimiento nace de la desconexión con la Fuente. Dependiendo del grado en el que estés conectado con ella, así será tu grado de salud. Las enseñanzas de los antiguos rishis (sabios científicos videntes), ahora recopiladas y avaladas científicamente, en lo que se ha venido a llamar Ayurveda Maharishi, nos proporcionan todas las herramientas para el conocimiento total de la Ley Natural y su ... Leer mas