Etiqueta: respirar

¿Sabías que el corazón es la clave para la buena salud? La ciencia confirma lo que la Medicina Tradicional China lleva 5.000 años diciendo: Que el corazón es el “órgano maestro”. Hace unos 40 años, la medicina moderna consideraba que el corazón bombeaba sangre alrededor del cuerpo y nada más. En los años 70, esto empezó a cambiar, cuando 2 investigadores franceses, Gahery y Vigier, estimularon el nervio vago (que transporta una señal del corazón al cerebro) reduciendo la respuesta del cerebro en un 50%. Esto fue una auténtica revolución, ya que hasta entonces se consideraba el cerebro como el ... Leer mas

  “Creo que conocerse a sí mismo es lo más importante que un ser humano puede hacer en su favor. Pero, ¿cómo puede una persona conocerse a sí misma? Aprendiendo a actuar, no como debería hacerlo, sino como en realidad lo hace. Tenemos grandes dificultades para diferenciar entre lo que hacemos como deberíamos y lo que queremos hacer con nosotros mismos”. Moshé Feldenkrais   Autoconciencia a través del movimiento Con origen en el vocablo latino conscientia (“con conocimiento”), la conciencia es el acto psíquico mediante el cual una persona se percibe a sí misma en el mundo. Existen muchas acepciones ... Leer mas

    La Haloterapia es una terapia natural complementaria que consiste en reproducir el microclima de las minas de sal subterráneas y nos permite respirar un ambiente saturado por micropartículas de sal Roca 100% natural, de origen mineral. Las propiedades de la sal (antiinflamatoria, antiséptica y antibacteriana), hacen que su inhalación controlada reduzca notablemente la inflamación de las vías respiratorias y su efecto osmótico sobre los fluidos del organismo ejerce una acción expectorante ayudando a limpiar las vías respiratorias, elimina las flemas y la mucosidad. Permite una mejor oxigenación celular que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. La contaminación atmosférica ... Leer mas

El valor de las extensiones en Biodanza Las Extensiones de Biodanza son disciplinas asociadas a la psicología de los arquetipos, a la creatividad y a técnicas de expansión de conciencia, que profundizan en algunos aspectos del sistema creado por Rolando Toro Araneda, conteniendo elementos específicos y muchas veces diferentes de una sesión regular en clases semanales. Las escuelas de formación de Biodanza, sistema Rolando Toro, proponen varias extensiones en sus programas. Se trata de profundizaciones de postgrado para los facilitadoresn pero también a nivel vivencial. En este artículo abordamos dos: Biodanza, voz, música y percusión y el Círculo de los ... Leer mas

El síndrome dela madre/mujer maravilla “…Hay una tejedora que habita en el ánima de toda mujer para enseñarle a mirar su tiempo como un enorme rollo y sus dones como las agujas con las que entregar formas a su vida. La tejedora del ánima enseña a deshacer las zonas fallecidas y hacer alquimia con ellas transformándolas en abono para continuar adelante..” La tejedora de vidas. Cuentos para sanar el alma femenina. Elena García Quevedo Ser madre, esposa y profesional a día de hoy es casi como obtener el título de malabarista, es decir una persona que mantiene con equilibrio y ... Leer mas

La realidad de todo grupo creativo y saludable es la de servir con un corazón sincero, sin falsa virtud y enamorado de sí mismo, de los seres y las cosas; compuesto de miembros que estén libres de la tiranía del ego. Ese tipo de grupo sería una matriz alumbradora de los valores perennes o principios universales conservados en la historia de la humanidad. Nos han transvalorado los valores auténticos y verdaderos, los cuales eran imprescindibles para ascender desde la individualidad y el espíritu de tribu, a la cima de la pureza, la libertad y la felicidad. Seamos generosos en el ... Leer mas

  DESCUBRE, DISFRUTA Y CUÍDATE Las vacaciones son una oportunidad para descansar, disfrutar y recapacitar sobre el curso que lleva nuestra vida, un buen momento para desconectar de la rutina que nos mantiene en un círculo de actividad frenética y mal enfocada. Elegir lo mejor para nosotros es dar lo mejor de nosotros a los demás; si nos decidimos por unas vacaciones que añadan valor a nuestra vida, volveremos de ellas agradecidos y profundamente renovados. Con la llegada de la primavera vuelve la luz y sentimos como se acerca el calor. Automáticamente nuestro cerebro asocia este tiempo con el periodo ... Leer mas

El Ayurveda comprende prácticas médicas y es considerada una ciencia de la vida cuyos principios son universales. Un amplio abanico de terapias naturales, no agresivas, teniendo siempre en cuenta el equilibrio de los doshas: Vata,pitta o kapha. La filosofía ayurveda se basa en los principios de la composición de los 5 elementos de la naturaleza: tierra, agua, fuego, aire y éter. No se considera en el sentido químico, sino más bien en el sentido de la materia. Mientras vivas tu consciencia estará limitada por el recipiente que la contiene: el Cuerpo. Cualquier alteración, ya sea disminución, aumento, o escases de ... Leer mas

  ¿Cómo nos expresamos?¿Desde dónde nos comunicamos?¿Convencemos?En la interacción con los demás, ¿Llegamos a buen puerto o naufragamos en el mar del conflicto?¿Escuchamos?¿Nos bloquea la autoridad?¿Nos afecta nuestra manera de ser en la relación con los demás?¿Tenemos miedo a hablar en público?… Desde que nacemos vamos alineando nuestro sentido de Ser con la Vida y la realidad que en cada momento nos acompañan a cada uno. Nuestra capacidad de adaptación es enorme. La flexibilidad que nos permite ser auténticos camaleones en prácticamente cualquier entorno, también moldea cómo nos expresamos. Nuestra Voz, representada por el Centro de las Decisiones, en nuestro ... Leer mas

Meditar es no pensar. El mundo está hecho de pensamientos. Las formas, los sonidos, las sensaciones que configuran la realidad no son más que pensamientos sucesivos que emergen y se desvanecen como las olas del mar. Fuera de estas ondas mentales, el universo no tiene realidad. Meditar es detener el flujo incesante de la mente, acabar con la percepción ilusoria de los objetos, borrar las huellas del recuerdo y la memoria, y renunciar a indagar el por qué de las cosas. Trascendida de este modo la individualidad, la conciencia desborda los límites del cuerpo y se expande hasta hacerse infinita. ... Leer mas