Prana o el Poder de la Energía
En este sentido encuentro ha vuelto a insistir sobre la importancia del pranayama y la necesidad de practicarlo con rigor y asiduidad, a fín de que podamos abastecernos de abundante prana y éste pueda fluir libremente. El prana es la esencia nutritiva y el yogui aprende a acumularlo y distribuirlo. Es la fuerza tanto física como mental y espiritual, y muchas de las técnicas del yoga son para trabajar sonbre el prana o aliento de vida.
Taller terapéutico «Hacia el proyecto vital personal»
Un taller con técnicas de respiración consciente, meditación y pensamiento creativo para comprender qué creencias y mentiras personales están dificultando el cumplimiento denuestros objetivos vitales
Risoterapia
Pero si todo aquel que participa en un taller de Risoterapia comprueba de primera mano los beneficios que en el momento se experimentan con dicha terapia.
La meditación o el arte de parar
La meditación es una práctica milenaria para aprender a fijar, fortalecer,estabilizar, cuidar, sanear y potenciar la mente. Es un método para entrenar y desarrollar la atención
Eleva el nivel de vibración a través del Tao
Es muy importante que introduzcamos prácticas y pautas de vida que nos permitan elevar nuestro nivel de vibración. Las técnicas Taoístas han asistido a millones de personas a lo largo de la historia a conseguirlo.
Contra la ansiedad
La respiración consciente calma la mente y las emociones. Al respirar lentamente, podemos aliviar la ansiedad y encontrar equilibrio, serenidad y presencia en el momento.
La respiración, la madre de las medicinas
Mientras lees este artículo puedes darte cuenta de tu respiración, es decir, cómo se está haciendo el ciclo respiratorio: apnea, inhalación, apnea y exhalación. La clave está en cómo respiramos. Podrás comprobar cómo se mueve tu tronco (caja abdominal y caja torácica) durante la entrada
Aliento y alegría
Permite ser habitado por cada hálito, saboreando cada inhalación y sintiendo la alegría de vivir pues no hay nada en la vida que esté más cerca de ti que tu aliento. El aliento habita en ti, sin aliento no existes. Si no respiras, mueres, ya
EL yoga debería formar parte de la educación
Entrevista a José Manuel Vázquez Recientemente ha publicado su segundo libro ‘Los valores terapéuticos del yoga: cómo comprender y aliviar el dolor a través de las técnicas del yoga (Alianza), en el que nos enseña sus aplicaciones terapéuticas para las dolencias físicas y emocionales más
Estados ampliados de conciencia
y sanación del alma Una terapia ancestral en el mundo de hoy Las experiencias en Estados Ampliados de Conciencia se han considerado desde la antigüedad una de las técnicas más poderosas para la transformación profunda del ser humano y la trascendencia de estados de sufrimiento.
La atención en la respiración
MÁS CONSCIENCIA CORPORAL Y MAYOR CONEXIÓN CON EL ESPÍRITU La respiración es el inter-espacio entre lo físico y lo psico-emocional-espiritual. Podemos conocernos mejor si nos damos cuenta de cómo se hace nuestra respiración y poner los medios para mejorarla. Te habrás preguntado muchas veces cómo
Respira
Jesús Fonseca Escartín es un gran periodista y un exquisito poeta. Le gusta definirse como un gacetillero, pues a lo largo de su vida profesional ha escrito cientos de gacetillas. Comparto con vosotros la que ha escrito para diarios de Ávila, Burgos, Palencia, Soria, León,
Yoga y respiración
¿Cuánto dura la vida? Según el Yoga, la vida de las personas se cuenta en respiraciones, siendo su número aproximado, quince por minuto. Si puedes reducir el número de respiraciones por medio de la práctica de retener el aliento, puedes alargar la duración de tu
Descubre tu patrón de respiración
Poniendo claridad a la mecánica respiratoria En todas las culturas han dado una gran importancia a la respiración, tanto a la forma natural y correcta de respirar, como a la creación de técnicas específicas para conseguir fines terapéuticos concretos. Cualquier técnica de respiración debe hacerse
Yoga y salud
Swami Sivananda nos presenta una reflexión sobre el Yoga y la salud. Somos autores de nuestra salud o enfermedad. Las leyes de la salud son las leyes de la naturaleza y no deben violarse impunemente. En un mundo convulso y lleno de incertidumbre, sus
Por el control de la respiración al dominio de la mente
Surinder Singh es un magnífico maestro de Hatha-yoga que imparte clases en Rishikesh y que he entrevistado para mi libro RESPIRA. También Nicolás Gauthier le ha hecho un magnífica entrevista sobre yoga para el documental «Sadhaka, la Senda del Yoga». Comparto con vosotros algunas
Reto femenino: conexión interna
LAS OPORTUNIDADES DE CONEXIÓN DESDE LA ENERGÍA FEMENINA Hoy abro en este Espacio Humano, un ciclo de artículos sobre Energía Femenina, titulado “Reto Femenino”. En este espacio compartiré mi visión y percepción sobre la Energía Femenina, su repercusión interna y externa y herramientas de
7 motivos para hacer rebirthing
Seguro que habéis oído hablar de Rebirthing o Renacimiento, relacionándolo con una técnica de respiración, y quizás hayáis pensado que no era para vosotros pues aparentemente no tenéis problemas con vuestra respiración. Pero Rebirthing es mucho más que una técnica respiratoria. Son muchos los
La mente es el jinete y la respiración el caballo
Para los yoguis la respiración. La respiración consciente ayuda a evitar la agitación mental y a unidireccionalizar la atención. Desde tiempos inmemoriales los yoguis han encontrado en la respiración una excepcional aliada. Todo ello me condujo a escribir RESPIRA después de muchos años
Qi Gong y deportistas
¿Por qué un deportista debería complementar su entrenamiento con el Qi Gong? Las pruebas científicas demuestran que la actividad física y el deporte son excelentes para la salud, el bienestar y la felicidad. Pero la práctica del deporte, sea a nivel profesional o amateur,
Psicología Transpersonal y Ciencia
La PSICOLOGIA TRANSPERSONAL va poco a poco haciéndose espacio entre nosotros. Todavía es una gran desconocida e incluso se asocia a algo alternativo o esotérico. “Transpersonal” significa más allá de lo dimensión transpersonal no solo existe, sino que probablemente es más real que la
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