Etiqueta: motivacion

5 claves para disfrutar del trabajo

En una ocasión me preguntó una persona ¿cómo se puede levantar uno cada día con ganas de ir a trabajar? La pregunta me sorprendió porque quién me la hacía era un chico de no más de treinta años y que se encontraba al principio de su carrera profesional, esos años en los que la ilusión y las ganas de «comernos el mundo» suelen llenarnos de energía y de ánimo. Sin embargo, la pregunta muestra la realidad que viven muchas personas para las que el trabajo no es más que un mal necesario para ganarse la vida y no un elemento ... Leer mas

7 claves para una motivación 10

Una de las razones por las que nos rendimos es porque miramos el largo camino que nos queda, en vez de mirar todo lo que ya hemos recorrido. Me pregunto si te identificas con alguna de estas frases: “no puedo”, “esto es imposible”, “no es para mí”, “demasiado complicado”. En algún momento tratamos de lograr un objetivo que terminó en fracaso. Desde entonces nos creemos incapaces o, peor aún, impotentes. Entonces la desmotivación se adueña de nuestra vida. Pero la verdad es que los pensamientos sólo existen en la mente. Nos rendimos porque miramos el camino que nos queda, en ... Leer mas

Cómo afrontar el Fracaso Escolar – Hoja de ruta

Una vez identificadas las posibles causas del fracaso escolar os proponemos una hoja de ruta. Desarrollar algunas actitudes y pautas básicas servirán para asentar buenos hábitos de estudio y promover un adecuado aprendizaje. La motivación: La motivación es un motor que influye en la actitud y la conducta. Los niños necesitan descubrir estímulos positivos dentro del contexto escolar. Podemos ayudarles pidiéndoles que escriban una lista con sus motivaciones: Intrínsecas: son motivaciones internas relacionadas con darse cuenta de las consecuencias positivas de rendir en sus estudios. Por ejemplo sentirse orgulloso de sí mismo. Extrínsecas: lo puede relacionar con conseguir algo especial ... Leer mas

La motivación, el motor del cambio

Cuando decidimos emprender cambios en nuestras vidas, necesitamos un motivo para ello, y también tener la perspectiva de que eso nos va a traer ciertas ventajas. Creo que todo el mundo en su fuero interno, alberga el pensamiento de que su vida podría ser algo mejor de lo que es, y no me refiero a las cuestiones materiales de tener más, si no de Ser (mejor o más feliz). Recuerdo hace bastantes años, cuando estaba muy interesado por los libros de Carlos Castaneda y las enseñanzas de su maestro Don Juan, cómo éste le explicaba que el problema de los ... Leer mas

Consigue una mente de ganador con PNL

La idea de mejorar la calidad de vida propia y de nuestros semejantes es un fuerte aliciente para llegar a ser dueños de un negocio propio. Sin embargo, lograrlo no es tarea fácil. Se requiere de un cierto entrenamiento y de una visión especial o talento.

Verano: Fuego, Luz y Amor

El verano se asocia con el calor, al igual que el Fuego. Es el momento de más alta vibración, excitación, cuando la energía es capaz de llegar a la fusión con el Todo. Es el momento en que la Naturaleza de los seres vivientes está en su máxima plenitud de energía; este momento lo marca la estación del Fuego. El exceso de energía nos anima a expandirnos hasta el máximo de nuestro potencial. El sol hace que el calor aumente el yang y acelere el ritmo de los corazones que impulsan la sangre con más fuerza; ésta es otra reacción ... Leer mas

Silencia el diálogo interno con PNL

La consciencia es la facultad de darnos cuenta de lo que está sucediendo dentro y fuera de nosotros. Estar presente es el mayor talento que una persona puede percibir. En el estado de atención plena nuestras facultades y capacidades mentales se potencian conectándonos con lo que está más allá de uno mismo y su individualidad. Mantener este estado facilita la conexión de la mente consciente y subconsciente. La mente subconsciente se activa dotándonos de sus facultades. Estados como motivación, creatividad e ilusión se hacen de fácil acceso. Cuando la atención se encuentra centrada en el presente la consciencia se amplia ... Leer mas

Necesidades Vitales (VI): Ilusión

¿De qué está hecha la ilusión? Es lo más preciado; sin ella nada es suficiente y no hay motivación. Es sinónimo de creer en la bondad, de lo que se tiene y de lo que está por venir. Con ella la perfección se vuelve innecesaria, porque la mirada del que espera lo mejor salva los obstáculos necesarios para poder seguir teniendo fe. Cuando hay fe hay confianza y es posible la entrega. Está bien denostar la fe cuando se la exige ciega, pero si le dejas a una persona sin ella se ahoga en su razón. Y es que no ... Leer mas

Bienestar Psicológico basado en Mindfulness (I)

La palabra inglesa mindfulness empezó a popularizarse en Occidente a raíz de la publicación, en 1976, del libro The Miracle of Being Awake del monje budista zen, de origen vietnamita, Thich Nhat Hanh. En este libro, la palabra pali sati, que al español se había venido traduciendo como la recta atención, se tradujo al inglés como mindfulness y, a su vez, esta palabra inglesa se ha traducido al español como atención plena. Esta palabra, mindfulness, se ha hecho tan popular que se ha llegado a creer que constituye un estilo o tradición de meditación de la misma manera que los ... Leer mas

Organiza tu tiempo y controla tu vida

Podemos pasar el día entero sin parar. Con el 100% del tiempo ocupado y, resultar finalmente ineficaces e improductivos. Incluso acabar, por la noche, haciendo una reflexión ¿qué hice hoy? Para, a continuación, quedarnos sin respuesta sintiendo que perdimos la mayor parte de nuestro tiempo. El día tiene 24 horas, la cantidad es siempre la misma, la cuestión es en qué y cómo lo estamos empleando. Sin darnos cuenta quedamos envueltos en la vorágine de circunstancias atrapa tiempo. «Yo haría más cosas pero es que no tengo tiempo» A lo largo de la jornada se nos van presentando situaciones que ... Leer mas