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Una formación dirigida a personas que deciden iniciarse o profundizar en un camino de conciencia, de lucidez y compasión, capacitándose para acompañar a otros en la práctica de mindfulness y meditación
Formación acompañada y supervisada por un tutor experimentado en espacios de práctica e investigación compartidos, en las dudas teóricas, en las dificultades, y en el movimiento interior que pueda darse en cada alumno a lo largo de la formación.
Proceso de 28 semanas de carácter esencialmente práctico y vivencial, que nos permita consolidar la práctica de manera natural.
- Integrar la práctica en nuestra vida cotidiana (“naturalizar la práctica”)
- Comprensión integral de la práctica (tradiciones espirituales y neurociencia)
- Incluir lo personal y lo transpersonal.
– Personal: autoconocimiento integral (cuerpo-mente-emocional).
– Transpersonal: enfoque de lo Profundo o Esencial. - Llevar la conciencia profunda a todos los ámbitos de nuestra vida (familiar, profesional, relacional, etc.).
- Desarrollar tanto la presencia como la coherencia (Inteligencia cardiaca para una vida coherente).
- Introducir la meditación en el contexto terapéutico (gestión psicológica y emocional).
- Adquirir recursos para introducir y acompañar a otros en la práctica.
PROGRAMA Y TEMARIO
Nuestra propuesta es un proceso de 28 semanas de carácter esencialmente práctico y vivencial, que nos permita consolidar la práctica de manera natural.
- Introducción a la meditación.
- La postura. El mudra del cuerpo.
- La respiración. El aliento vital.
- Actitud. Sabiduría y Compasión.
- La naturaleza de la mente.
- El silencio interior.
- La vuelta al mercado
- Bypass espiritual y meditaciones activas.
- Hitos de meditación.
- Vipassana y contemplación vedanta.
- La aventura interior del alma.
- Tradiciones espirituales.
- Neurociencia y meditación.
- La meditación cura. La meditación transforma.
- El centro del corazón.
- Inteligencia y coherencia cardiaca.
- Coherencia y el proceso terapéutico.
- El proceso terapéutico II.
- Coherencia Transpersonal.
- Presencia incondicional.
- El arte de la transmisión.
Cada enfoque nos ofrece prácticas específicas que nos conducen naturalmente hacia la integración y consolidación de la conciencia despierta. Este “banco de meditaciones” y prácticas guiadas suponen asimismo un valioso recurso a la hora de transmitir la práctica.
El programa incluye el “Camino a lo Profundo”, un proceso de práctica intensiva enfocada a develar nuestra Naturaleza Profunda.
EL MARCO TEÓRICO
coherente a lo largo de nuestro recorrido.
PRÁCTICA DE MEDITACIÓN FORMAL Y PRÁCTICA MINDFULNESS
TUTORÍA GRUPAL
AULA VIRTUAL
LA PRÁCTICA GRUPAL PRESENCIAL
INVERSIÓN
Pago fraccionado: 75 euros (Reserva) + 7 cuotas mensuales de 125 euros
300 euros en el momento de realizar el encuentro presencial de cuatro días
(*) Puedes proponernos otra modalidad, la Escuela está abierta a otras formas, pagos y plazos.
Bonificaciones en La Formación:
5% para pago íntegro de la formación.
Este curso puede acogerse a la modalidad de formación programada por las empresas para sus trabajadores, pudiendo obtener un DESCUENTO total o parcial en el coste del curso.
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