Instructor de meditación y mindfulness (on line)

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Una formación dirigida a personas que deciden iniciarse o profundizar en un camino de conciencia, de lucidez y compasión, capacitándose para acompañar a otros en la práctica de mindfulness y meditación

Formación acompañada y supervisada por un tutor experimentado en espacios de práctica e investigación compartidos, en las dudas teóricas, en las dificultades, y en el movimiento interior que pueda darse en cada alumno a lo largo de la formación.

Proceso de 28 semanas de carácter esencialmente práctico y vivencial, que nos permita consolidar la práctica de manera natural.

  1. Integrar la práctica en nuestra vida cotidiana (“naturalizar la práctica”)
  2. Comprensión integral de la práctica (tradiciones espirituales y neurociencia)
  3. Incluir lo personal y lo transpersonal.
    – Personal: autoconocimiento integral (cuerpo-mente-emocional).
    – Transpersonal: enfoque de lo Profundo o Esencial.
  4. Llevar la conciencia profunda a todos los ámbitos de nuestra vida (familiar, profesional, relacional, etc.).
  5. Desarrollar tanto la presencia como la coherencia (Inteligencia cardiaca para una vida coherente).
  6. Introducir la meditación en el contexto terapéutico (gestión psicológica y emocional).
  7. Adquirir recursos para introducir y acompañar a otros en la práctica.

PROGRAMA Y TEMARIO

Nuestra propuesta es un proceso de 28 semanas de carácter esencialmente práctico y vivencial, que nos permita consolidar la práctica de manera natural.

  • Introducción a la meditación.
  • La postura. El mudra del cuerpo.
  • La respiración. El aliento vital.
  • Actitud. Sabiduría y Compasión.
  • La naturaleza de la mente.
  • El silencio interior.
  • La vuelta al mercado
  • Bypass espiritual y meditaciones activas.
  • Hitos de meditación.
  • Vipassana y contemplación vedanta.
  • La aventura interior del alma.
  • Tradiciones espirituales.
  • Neurociencia y meditación.
  • La meditación cura. La meditación transforma.
  • El centro del corazón.
  • Inteligencia y coherencia cardiaca.
  • Coherencia y el proceso terapéutico.
  • El proceso terapéutico II.
  • Coherencia Transpersonal.
  • Presencia incondicional.
  • El arte de la transmisión.

Cada enfoque nos ofrece prácticas específicas que nos conducen naturalmente hacia la integración y consolidación de la conciencia despierta. Este “banco de meditaciones” y prácticas guiadas suponen asimismo un valioso recurso a la hora de transmitir la práctica.

El programa incluye el “Camino a lo Profundo”, un proceso de práctica intensiva enfocada a develar nuestra Naturaleza Profunda.

EL MARCO TEÓRICO

Cada semana se propone un «enfoque» y un tema específico relacionado con la práctica. El propósito de este contexto teórico es favorecer la comprensión de la misma y permitir una progresión
coherente a lo largo de nuestro recorrido.

PRÁCTICA DE MEDITACIÓN FORMAL Y PRÁCTICA MINDFULNESS

Cada tema o enfoque semanal está concebido para acompañar el verdadero núcleo del proceso: la práctica diaria.

TUTORÍA GRUPAL

Cada alumno participa en un grupo de 3-4 personas que será orientado y acompañado por parte de un tutor experimentado. Este espacio de una hora semanal (establecido de acuerdo a la disponibilidad del grupo) se realizará a través de cualquier sistema de videoconferencia (Skype, Hangouts, …)

AULA VIRTUAL

Cada alumno participa de una comunidad de aprendizaje donde poder compartir e interactuar con otros «compañeros de camino», una comunidad donde cada uno potencia y estimula los procesos de todos los demás.

LA PRÁCTICA GRUPAL PRESENCIAL

La formación se completa con la asistencia a un retiro presencial de 4 días de duración

INVERSIÓN

Pago fraccionado: 75 euros (Reserva) + 7 cuotas mensuales de 125 euros
300 euros en el momento de realizar el encuentro presencial de cuatro días

(*) Puedes proponernos otra modalidad, la Escuela está abierta a otras formas, pagos y plazos.

Bonificaciones en La Formación:

5% para pago íntegro de la formación.

Este curso puede acogerse a la modalidad de formación programada por las empresas para sus trabajadores, pudiendo obtener un DESCUENTO total o parcial en el coste del curso.

 

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