Mindfulness para la serenidad mental (1ª clase gratuita)

Inicio/CURSOS/Mindfulness para la serenidad mental (1ª clase gratuita)
Cargando Eventos

(1ª Clase gratuita)

Consigue serenidad, autorregula tus emociones y vive de una manera más plena

Mindfulness es una herramienta muy potente para lograr estar equilibrado, ayudándonos a vivir de manera consciente y con atención plena cada experiencia concreta que la vida nos ofrece, afrontándolo desde la serenidad, la lucidez y la ecuanimidad; dejando de lado interpretaciones o juicios de valor que nos alejan de la experiencia pura tal y como aparece ante nuestros sentidos.

La práctica de mindfulness está al alcance de cualquier persona, independientemente de sus creencias o ideología.

Con tiempo y disciplina en la práctica se irán abriendo paso:

  • La serenidad.
  • La aceptación de la realidad tal cual se da.
  • La intervención en la realidad de una forma adecuada y ecuánime.
  • Aparición de sentimientos de autoestima y autocompasión
  • Mayor empatía y compasión hacia los demás seres con los que nos relacionamos.

 

2 CURSOS en MADRID

  • Zona Bilbao /Alonso Martínez

LUGAR: Centro de Psicología P.A.C.E. C/ Francisco de Rojas, 7 1º Drcha. – 28010 Madrid Metro: Bilbao, Alonso Martínez

DURACIÓN: Desde el 10 enero 2020 al 10 julio 2020

HORARIO: viernes 19:00 h. a 20:00 h.

  • Zona Goya

LUGAR: Centro de Yoga El Girasol C/ Ayala, 65 Escalera Drcha 1º Izq – 28001 Madrid Metro: Goya, Lista

DURACIÓN: Desde el 8 de enero 2020 al 15 julio 2020.

HORARIO: miércoles, de 19:00 a 20:00

 

DIRECCIÓN DEL CURSO:

José López Navarro

Graduado en Filosofía

Instructor en Mindfulness y Relaciones Humanas

INSCRIPCIONES: e-mail:  josemeditacion49@gmail.com  Tlf.: 657 45 88 78

WEB: jolonamindfulness.000webhostapp.com