¿Profesor de air pilates?
Air Pilates es una técnica, basada en la utilización de una serie de ejercicios de Pilates en suspensión, la cual se realiza sobre un columpio de tela resistente bien anclada en dos puntos al techo [...]
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23-11 - 2018
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12-05 - 2016
El Yoga de la Biomecánica respiratoria para Runners III
En todo momento el vientre debe estar relajado, evitando un estado de hipertonicidad, causado principalmente por la contracción del diafragma que por la de los músculos abdominales. Una tripa “metida” desajusta el libre flujo [...]
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05-05 - 2016
Pilates como Entrenamiento Integral
El método Pilates se centra en desarrollar la musculatura profunda, para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad, flexibilidad y firmeza a la columna vertebral, ajustándose a diferentes necesidades y niveles. Muchos fisioterapeutas incorporan este [...]
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30-11 - 2015
AcroPilates
El origen del método de “Acropilates” proviene de la técnica de “Pilates en pareja” y a su vez de los ejercicios de “Pilates”. Dicho método tiene diversos beneficios entre los cuales destaca el del contacto [...]
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01-08 - 2012
Pilates y embarazo
Conoce los beneficios del pilates durante el embarazo y después, en el post parto. Te sentirás mejor a nivel físico y emocional.