Etiqueta: transformar

El nuevo paradigma eres tú

Madres, padres, hijos e hijas, docentes de cualquier área, universitarios, responsables de equipos, profesionales de la salud y de las artes, jefes, periodistas, abogados, coaches, psicólogos y terapeutas, directores de centros, y quizás hasta algún político… Muchos seres humanos que componen la sociedad están por la labor de verdaderamente construir un mundo mejor. Quizás este mundo mejor pase por encarnar un nuevo modo de vivir y afrontar todas las áreas de nuestra vida cotidiana desde una nueva y más consciente mentalidad. Para ello es bueno llevar a cabo una rigurosa revisión de creencias, ideas y formas mentales para desechar las ... Leer mas

Razón y Corazón

  Los anzuelos son nuestros pensamientos. “Es como pescar en la oscuridad: los anzuelos son nuestros pensamientos, la cruda carnada nuestros corazones. Arrojamos el hilo por sobre nuestras cabezas, más allá de toda fe, más allá de toda creencia, hacia el cielo sin estrellas de la medianoche, hasta que se hace visible…(Charles Simic , “La vida mística”, en traducción del poeta René Higuera) Decía el noble político francés François de la Rochefoucauld que “el corazón siempre engaña al intelecto”, pero podría ser al revés. Muchas veces tenemos miedo de seguir nuestras “corazonadas” engañados por nuestros razonamientos. O peor aún, nuestros ... Leer mas

Cuentos de Sanación

  Mitos, cuentos e historias nos rodean y aparecen en nuestra vida transmitiéndonos mensajes, compañía y sanación.También podemos animarnos y escribir una historia a nuestra niña interior o a nuestro hijo cuando tiene miedo.Cuando repetimos una y otra vez un patrón absurdo en lugar de enfadarnos con nosotros mismos, podemos dibujar un cómic y a través del sentido del humor tomar menos en serio nuestros errores. Mitos y cuentos que aparecen.Los mitos iban apareciendo en mi vida cuando necesitaba su sabiduría. Me gustaban tanto que me puse a leer libros de antología de mitos y al ir a por ellos ... Leer mas

Biodanza SRT, una oportunidad para facilitar la vida

El programa oficial de Biodanza, sistema Rolando Toro, es un camino de crecimiento personal hacia la integración del ser y la plena expresión de tus potenciales. El sistema actúa en primer lugar sobre el individuo que desempeñará la sagrada tarea de facilitar. En Biodanza SRT no es posible transmitir lo que no se ha experimentado. Como se trata de un método vivencial no es posible aprender solo de forma cognitiva. La Biodanza del sistema Rolando Toro, es sobre todo un camino de crecimiento personal hacia la integración del ser y la plena expresión de tus potenciales, además de una forma ... Leer mas

Yoga Terapéutico en el ámbito de la discapacidad

El yoga es apropiado para todos, no importa la edad, o el estado físico. Es independiente de las creencias de cada cual, porque no es un dogma o una religión, si bien tiene elementos comunes con algunas tradiciones religiosas. Podría decirse entonces que es un sistema psicológico, filosófico y científico. El yoga nos ayuda a enfocarnos, a fortalecer la capacidad de goce y la fuerza de voluntad, a regular los procesos metabólicos, a aumentar la agilidad y la elasticidad, a desintoxicar el cuerpo, a revitalizar cada órgano, a estar siempre jóvenes. La salud está en nuestras manos, así como la ... Leer mas

Coaching y empresa

  Entrevista con Pilar Gómez Acebo: “El verdadero coaching hace crecer a la persona, porque la pone enfrente de sí misma” Pilar Gómez Acebo es una conocida conferenciante, escritora y profesora de escuelas de negocios española. Se ha distinguido como una de las grandes defensoras del papel de la mujer en puestos directivos. Ostenta los cargos de Presidenta de Honor de FEDEPE (Federación Española de Mujeres Directivas, Ejecutivas, Profesionales y Empresarias), Vicepresidenta de CEDE (Confederación Española de Directivos de Empresas), Vicepresidenta del Club de Consejeros y Presidenta del ‘Madrid’s Woman Week’.1 Actualmente es presidenta de Placement Center, donde tiene programas ... Leer mas

La Regulación Emocional a través de Mindfulness

  Todos los seres vivos necesitan tomar decisiones para afrontar las variadas situaciones con las que se encuentran en sus vidas. Continuamente se presentan nuevos estímulos a los cuales hay que reaccionar de una u otra manera. Y las emociones son el mecanismo más elemental para decidir lo que tiene que hacerse en un momento dado. Veamos un sencillo ejemplo. Una cebra adivina la peligrosa cercanía de un tigre. En ella surge el temor y se prepara para huir. No duda mucho. En realidad, no puede dudar. Su cerebro ha sido programado para sentir miedo y huir en presencia de ... Leer mas

Cómo encontrar la Salida en una Situación Difícil

A lo largo de la vida pasamos por muchas situaciones difíciles-duras-complejas.Un primer paso es aceptar la situación como la mejor situación para nosotros/as en este momento, para nuestro crecimiento y evolución. Si esto no es posible pues podemos aceptarla sin más (es lo que hay) para poder ponernos manos a la obra. Después hay algunas preguntas que nos pueden ayudar a encontrar atajos o la salida a estas situaciones. ¿Cómo puedo cuidarme en esta situación? Aquí no ponemos el enfoque en cambiar la situación, sino en cuidarnos. Al decidir cuidarnos-con actos concretos sencillos y cotidianos-la situación ya es diferente y ... Leer mas

El Poder curativo de la escritura

  Se ha demostrado que la escritura es un método altamente eficaz para transformar lo negativo en positivo: cualquier tipo de sentimientos, sensaciones o comportamientos que nos hagan daño. La palabra escrita puede jugar un papel muy poderoso en la sanación, a través de un proceso que va más allá de la reflexión. Tú puedes reinventar tu vida como quieras, las páginas escritas te harán libre. Escribir puede ser un hermoso camino hacia el interior por medio del cual podemos afrontar cualquier tipo de conflicto y así sanar letra a letra cada parte de nuestro cuerpo y mente. Cuando nos ... Leer mas

Resolver para Transformar

Sabemos por la Nueva Medicina que cada enfermedad se desencadena a partir de una situación de conflicto. Y que el contenido del conflicto determina el tipo de patología que, a su vez, suele provocar un estado de ánimo más o menos alterado. Resolver el conflicto se convierte, en la medicina moderna, en el punto de partida no sólo para curar la enfermedad, sino también para transformar la emoción y transformar la percepción de la realidad. Veamos de cuántas maneras se puede resolver una situación de conflicto. Lo más probable es que haya tantas como personas, por eso, ahora mismo, no ... Leer mas