Etiqueta: invierno

8 consejos naturales para aumentar las defensas

En esta época son frecuentes los resfriados, afecciones virales, y molestias articulares. Por ello podemos observar algunas pautas para fortalecer nuestras defensas a fin de que nuestro sistema inmune nos proteja.

Muere el invierno, renace la primavera

“Vino por esta línea blanca, que puede significar la salida del alba o la palmatoria del crepúsculo”. René Char El paso de las estaciones ha sido siempre una recurrente metáfora de las etapas de la vida, de la vida misma y de su ocaso. Horticultores y jardineros nos hemos habituado a los constantes ciclos del tiempo y de los años. Los hay mejores y peores. Pero solo es una cuestión de perspectiva, de la satisfacción o de la frustración de los resultados obtenidos. La impasible Naturaleza, indiferente, sigue puntual sus ritmos, sus cambios de humor y de temperatura, de diluvios ... Leer mas

Despedidas liberadoras

“El mar me llama y tengo que embarcar… Quedarme sería congelarme, cristalizarme y quedar vinculado al moho… Mar vasto, eres paz y libertad para el río y el arroyo… Sola y sin nido volará el águila hacia el sol. Soy un buscador de silencios”. (Khalil Gibran)   Toda despedida es liberadora, si se acepta que nada es eterno. Pero no es igual despedirse voluntariamente cuando algo llega a su término, que afrontar pérdidas, abandonos, traiciones o engaños. Cuando se muere un familiar, una pareja se va, un socio es desleal o se descubre que alguien en quien se puso toda ... Leer mas

La Terapia del jardín. Una vía de contemplación activa

    “He reducido el mundo a mi jardín y ahora veo la intensidad de todo lo que existe”.(José Ortega Y Gasset) El amor por la jardinería es una semilla que una vez sembrada nunca muere. Así lo he vivido desde que regaba las jardineras de mi madre siendo niño. Se me quedaban pequeñas y como desde la terraza se divisaba la Alhambra y el Generalife, a sus jardines acudía sábados y domingos a escuchar el “agua oculta que llora”, como definió Granada Federico García Lorca.   En culturas como la sumeria, la hindú, la hebrea, la cristiana, la mesoamericana… ... Leer mas

La Navidad del sol y los niños

Los niños, almas sabias en conexión con su esencia, disfrutan especialmente del espíritu navideño. Celebremos con ellos la navidad del sol, que desde épocas muy antiguas se festeja con ceremonias de fuego y que entraña una festividad auténtica que fortalece nuestra energía y colma de magia y poder a nuestras hijas e hijos. Narra James G. Frazer en su obra La rama dorada cómo la Navidad es un periodo lleno de encantamientos y rituales desde tiempos inmemoriales. El motivo de que se celebrasen festivales en esta época del año era el solsticio de invierno, es decir, el momento en que ... Leer mas

Las 18 manos de Lohan

¿QUÉ ES EL LOHAN QI GONG?Practicar Chi Kung en Primavera ¿Puedes unir tu espíritu y tu fuerza vital y así permanecer en perfecta armonía?¿Puedes dejar que tu cuerpo se vuelva flexible como el de un recién nacido?¿Puedes limpiar tu visión interior hasta ver sólo la luz? En este artículo vamos a tratar sobre una forma de Chi Kung muy eficaz para poner a punto nuestra estructura corporal, es decir: músculos, tendones, ligamentos, articulaciones y también los órganos y la sangre. Aprovechando la llegada de la Primavera, es el momento de poner en forma nuestro cuerpo. Cada estación del año tiene ... Leer mas

La Primavera es la estación de los poetas optimistas

  La Primavera es la estación de los poetas optimistas, un precioso haiku japonés -escrito por Issa- la define en su más profunda esencia y dice así: La Primavera vuelve:Después de una locura,otra locura. Después de un invierno frío, la fuerza expansiva del Yin empuja dando el influjo creciente a la estación de Primavera, y de ella surge la madera tan decidida como fuerte y flexible, abriéndose camino como el viento que la cimbrea en la estación más ventosa del año. La madera, dejando el invierno atrás, surge del nacimiento de sus tallos, reventando las yemas y llenando de pétalos ... Leer mas

Tiempo de Invierno

Tiempo de Cuidar nuestra esencia, riñones y huesos La Energía del Invierno, guarda la misma memoria energética con la que trabajan los Riñones, por lo tanto es el mejor momento, para cuidarlos y fortalecerlos. Los Riñones, además de realizar el impresionante trabajo de filtrar cientos de litros de sangre cada día, para así purificar todos los desechos del metabolismo nitrogenado, se encarga de mantener el equilibrio base: el PH. Y administra sales y minerales fundamentales para nuestra existencia. Desde el punto de vista fisiológico, podemos afirmar que sus funciones son más que vitales para el cuerpo. Desde un plano energético, ... Leer mas

El Muérdago Sagrado y Medicinal

Se acerca el momento más oscuro del año, el tiempo que nos anuncia la Navidad y el Solsticio de Invierno. Los días se acortan y la naturaleza parece adormecerse, la mayoría de las plantas en este tiempo han cumplido su ciclo, han dado ya sus flores y sus frutos y permanecen en estado latente a la espera de que la luz y el calor del sol de primavera reanime de nuevo su ciclo vital. Pero hay una planta que al contrario que las demás, es en este tiempo de oscuridad cuando florece y fructifica y esa planta es el Muérdago. ... Leer mas

Canto de Invierno

Hay una actitud y un hacer adecuados a cada estación para alcanzar equilibrio y aumentar la calidad de vida.