Etiqueta: serenidad

En esta sociedad tan ruidosa, caótica, babélica y con una tendencia compulsiva a la externalización, apenas se aprecia el silencio. Pero aún en situaciones ruidosas, el silencio puede hallarse si se conquista en la mente, aunque bien es cierto que se requiere mucha ecuanimidad para poder permanecer indiferente si el vecino se pasa el día, por ejemplo, tocando el trombón. El ruido se manifiesta por doquier, pero quizá donde más se expresa es en la mente agitada, con los ires y venires de los pensamientos automáticos e incontrolados, con ese trasiego de díscolas ideas que roban la serenidad y la ... Leer mas

¿Amigos o enemigos?   Muchas personas cuando se enteran de que soy científico (Matemático) y que al mismo tiempo soy religioso o espiritualista o como prefieran llamarlo (Hare Krishna) se sorprenden y bastante. Como si el tratar de estudiar este mundo de manera racional (la ciencia) y el creer en la existencia de un ser eterno lleno de amor e intentar conocerlo y adorarlo (la religión) fueran dos cosas totalmente incompatibles. Esta tendencia que hay en la actualidad, de ver la religiosidad y ciencia como dos maneras diametralmente opuestas de buscar explicaciones a la realidad que nos rodea, no siempre ... Leer mas

Comprar cosas que realmente no se necesitan, vivir pendiente del teléfono móvil, de otras personas, redes sociales, Internet, los juegos de azar, comer, fumar o beber en exceso; son entre otras, algunas de las conductas que pueden llegar a controlar nuestras vidas sin que nada podamos hacer por ello. Comportamientos que no se desean realizar conscientemente pero que no se pueden evitar. Manteniendo al hombre encadenado en su prisión de barrotes dorados. Uno de los principales anhelos y fundamental necesidad del alma humana es la libertad. Lograr soltarse del yugo emocional al que está sometida por el ego. Los comportamientos ... Leer mas

El agua es el elemento más importante para nuestra existencia y desarrollo físico y mental. El agua es la encargada de llevar la información a todas las células de nuestro cuerpo, así como los nutrientes y también las toxinas que dañan nuestros órganos. Somos agua, eso es lo que compone todo nuestro organismo. Somos agua, como los son los océanos, que se ven influenciados por las mareas según los cambios de la luna. La botella I9 tiene dos funciones, informar y con ello estructurar las moléculas del agua, pero el color también es vibración y por ello nos puede ayudar ... Leer mas

  ¿Qué es para ti el Yoga? ¿Por qué y para qué lo practicas?Yo me hice esas preguntas hace muchos años y la respuesta que obtuve ha sido el faro que ha guiado mi sadhana (práctica regular) y que me ha ayudado a desarrollar un método que pudiera brindar a otras personas lo que yo misma estaba buscando. Este proceso ha tenido como conclusión la creación del método Dipika Yoga. Buscaba una práctica física intensa, pero no sólo podía quedarse en eso, porque Yoga no es sólo un mero ejercicio físico. Yoga es un camino que te conduce al Crecimiento, ... Leer mas

Como llevo ya casi medio siglo impartiendo clases de meditación y tratando de difundir esta milenaria disciplina sin descanso, a veces la gente me pregunta si la meditación es todo. Explico que la meditación no es todo; la meditación es parte. Si meditáramos varias horas diarias, la meditación nos ayudaría por si misma a mutar nuestra psique y trasformarnos en grado sumo, pero como no lo hacemos, hay que complementar la meditación trasladándola a la vida diaria, es decir estando más atentos a nuestras actividades cotidianas; es lo que se ha venido en denominar «la contemplación en la acción». Y ... Leer mas

El trabajo mental y emocional hay que llevarlo a la vida diaria. No es solo para la sala de meditación. Los frutos de la meditación hay que refrendarlos en el devenir cotidiano. Ese es el gran reto. En la vida cotidiana, el aspirante debe tratar de permanecer vigilante para ir recobrando un estado de quietud y reequilibrar su ánimo cuando se perturbe. Bien es cierto que al principio solo conseguiremos un estado autoimpuesto de quietud, pero poco a poco sobrevendrá el verdadero sosiego en el alma de la persona. La serenidad terminará por tornarse una energía natural y espontánea, sobre ... Leer mas

El canto es una de las artes más ricas y bellas que existen, que esconden un gran poder como terapia siendo desconocido para muchos. Su estudio conlleva a una evolución hacia un estado superior y a la resolución de conflictos y problemas personales. Nos ayuda a tener un mayor estado de conciencia corporal y emocional, generándonos un gran nivel de bienestar y satisfacción personal. La voz, esa gran desconocida a la que no se le presta atención. En ella hay muchísima información, que de modo habitual pasamos por alto y que en realidad esconde la esencia del ser. Se compone ... Leer mas

En la mente de los seres humanos reside un mecanismo que podemos denominar como «reactividad» y que produce mucho dolor y añade sin cesar sufrimiento al sufrimiento. Una cosa es la respuesta viva a lo que sucede en cada momento, en la urgencia y frescura del instante, y otra es seguir acarreando continuadamente algun sentimiento negativo, trauma, frustración o emoción insana. Por ejemplo, alguien nos insulta. Eso a nadie la agrada, pero después durante días o semanas seguimos pensando en ese insulto y sintiéndonos agraviados, humillados, atemorizados o ultrajados. Alguien nos insultó una vez; nosotros prolongamos el insulto decenas de ... Leer mas

El desasosiego nace de factores tanto externos como internos: caos y confusión, de una reacción asociada al temor, inseguridad, frustración o fracaso