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Tu calidad de vida no dependerá sólo de las capacidades que haya dentro de ti sino de la forma en que las utilices. Cambios de etapa vital Los seres humanos atravesamos las cuatro etapas de la vida, que son la niñez, la juventud, la etapa adulta y la vejez. Si negamos una, vamos a tener seguramente una percepción distorsionada de la realidad. Vamos a ver cómo superar cada etapa. En la niñez suceden tres hechos sumamente importantes el destete que genera la primera sensación de pérdida, el primer duelo. En ese momento comienza la exploración del mundo. La segunda etapa ... Leer mas

“No hay auténtica curación a menos que haya un cambio en los puntos de vista, paz en la mente y felicidad interior” Edward Bach. Desde hace mucho tiempo existe el convencimiento de que las personas estamos influenciadas por nuestros padres, por nuestras familias, por nuestro entorno social y el alcance de esas influencias puede marcar sustancialmente nuestro destino vital. Ya en los años treinta, pioneros como Jakob Moreno con su psicodrama, desarrollaban una especie de terapia sistémica en el campo de la psicología, que se basaba en las relaciones del individuo con su entorno. Pero es con Bert Hellinger, a principios ... Leer mas

  Una de las cosas que podríamos catalogar de obvias de este mundo y que desde la sistémica se contempla, y en este caso en el mundo organizacional, que es del que vamos a hablar, es que una persona, un grupo, un equipo u organización son sistemas, que a su vez pertenecen a otros sistemas. En las organizaciones se crean relaciones entre personas y elementos, también existen interdependencias entre departamentos, áreas, proyectos, etc. Donde hay un intercambio de información y recursos, pero sobre todo es un sistema de interacción humana con emociones y sentimientos y estos, por mucho que nos empeñamos ... Leer mas

Yoga Nidra: Llegando al espacio interior de la conciencia Nuestra mente acumula tensiones e impresiones traumáticas, muchas de ellas ocultas en lo más profundo de nuestro Ser, fuera de nuestro alcance consciente, favoreciendo la aparición de dolor físico, enfermedad, estrés y trastornos emocionales. Purificar la mente es esencial si queremos lograr mantener la salud física, experimentar paz y alcanzar un estado de relajación que nos permita afrontar la vida con energía y optimismo. Yoga Nidra, “el sueño consciente”, te lleva al espacio interior de la conciencia para conseguir estos objetivos. Yoga Nidra es una técnica de meditación que tímidamente se ... Leer mas

Anusara® yoga une la tradición de la Filosofía Tántrica , la innovación biomecánica de los Principios Universales de Alineamiento™, y el énfasis en la kula [comunidad del corazón]. Se distingue por la forma en que Filosofía y cualidades del corazón se entretejen mágicamente con instrucciones posturales. Desde el mundo de la Consciencia Mítica, llegamos a una explicación de este sistema de yoga y de su curso estrella: la Inmersión. Hoy comienzo con una historia. Mi corazón rebosa gratitud por los maestros que se han cruzado en mi camino, canalizadores de la Consciencia Mítica en forma de historias fascinantes de las ... Leer mas

Al cabo del día, pasamos por la mayoría de los momentos cotidianos en piloto automático. Mientras ocurren, nuestra mente no está realmente en lo que tiene entre manos, sino que se entretiene juzgando lo que ya ha sido hecho, imponiendo expectativas sobre lo que está por hacer o simplemente divaga sin orden saltando de una idea a otra, por no hablar del bombardeo exterior de estímulos cada vez más fuertes que exigen su atención. Obsérvalo, no vivimos realmente, más bien pensamos que vivimos y por eso, en algún punto, llegamos a desconectar tanto del sentido de lo que hacemos que ... Leer mas

Cuando no estamos a gusto con nosotros mismos, con como llevamos nuestra vida y con lo que nos está pasando nos planteamos cambiar, pero normalmente nos planteamos cambiar lo externo con la esperanza que así nos sentiremos mejor y ¡esto es un error!. Si queremos cambiar como nos sentimos, tenemos que mirar dentro de nosotros, conocernos, entender que nos hace pensar, sentir y actuar de determinada manera para darnos cuenta que aspectos podemos potenciar, mejorar, o desarrollar. La mejor herramienta de autoconocimiento y desarrollo personal que existe a mi entender, y conozco y trabajo con infinidad de terapias y técnicas ... Leer mas

  Ser próspero/a no es sinónimo de tener dinero y bienes materiales. Cuando hablamos de prosperidad, nos referimos a un estado de plenitud de la persona que ésta manifiesta desarrollando en la vida lo que ama y disponiendo de todo lo necesario para la realización de este propósito. Honra tus valores, tus cualidades, tus destrezas; ámate y serás próspero/a. Ámate y serás próspero/aSin AMOR hacia uno/a mismo/a es imposible atraer la PROSPERIDAD a la propia vida.Si te pregunto por el amor, ¿qué imágenes, de situaciones o personas, te vienen a la cabeza?Seguro que lo primero que ves es que estás ... Leer mas