Etiqueta: retiro

Tiempo para ti

Somos almas infinitas envueltas (a veces encerradas) en un cuerpo físico, en emociones y condicionamientos mentales. Gran parte del sufrimiento o malestar es por no ser felices, no estar a gusto, ir siempre en pos de algo nuevo, algo que no está aquí ni ahora… Porque en este mundo el “hacer” es lo primero, para luego poder “tener” ciertas cosas que nos permitan “ser” felices… Está todo al revés. Estamos atrapados y confundidos con un ego que nos dice que somos nuestro nombre, lo que hacemos en la vida, las posesiones que tenemos, ¡incluso lo que los demás piensan de ... Leer mas

El Voto del Silencio

Eran cuatro monjes que decidieron hacer un retiro espiritual en un recoleto y remoto monasterio de la montaña. Estaba en su ánimo entrenarse intensamente en la meditación. Se instalaron en un ala del monasterio y solicitaron no ser molestados para nada a lo largo de siete días, pues habían determinado, también, mantener rigurosamente el voto del silencio durante esos días. Se reunieron los cuatro monjes la primera noche a meditar. Estaban en un silencioso santuario en el que reinaba una apacible atmósfera, a la pálida luz de las lamparillas de aceite. Los cuatro monjes adoptaron la postura de meditación y ... Leer mas

¿Y si un día te levantas y algo ha cambiado?

Respiro, respiro muy profundamente, me estiro y todo mi cuerpo se despereza, un leve crujido en la espalda. Me incorporo muy lentamente y poso un pie en el suelo y después otro. Anoche dejé la persiana a medio subir y la ventana medio abierta. A través de ella, entra una tenue luz; hoy el día parece estar muy nublado, entra una suave brisa, muy sutil que impulsa al carrillón colgado en la parte superior de la ventana, a moverse dulcemente; su dulce movimiento, produce ese sonido tan y tan calmante que tanto y tanto me gusta. Sonrío con los ojos ... Leer mas

Gestalt y Arteterapia

  La experiencia grupal como vivero de crecimiento personal. La integración de los conceptos de la Terapia Gestalt con las herramientas del Arteterapia Humanista en un contexto de trabajo grupal siguiendo el recorrido por los Chakras es el mapa sobre el que se lleva a cabo este viaje de autodesarrollo. Aprender y cultivar una mirada fenomenológica sobre las situaciones relacionales que se dan en el grupo, sin juzgar ni interpretar, como primer paso para salir de la dualidad que nos dificulta la existencia. Después de más de veinte años acompañando grupos de desarrollo personal aún me maravillo de su poder ... Leer mas

Panchakarma, una camino hacia la salud integral

El Panchakarma es un tratamiento terapeutico clave de la medicina ayurvédica, un proceso de depuración y limpieza del cuerpo, mente y espíritu. ¿Por qué enfermamos y cómo nos mantenemos en salud? ¿Por qué envejecemos, unos antes que otros? Son preguntas que han sensibilizado a los hombres de todas las edades y diversas culturas, desde siempre. Saber sobre nuestra salud es preguntar sobre aquello que enferma, que es lo mismo que decir ¿quién soy yo? A estas preguntas, las distintas culturas respondieron de diferente manera, dando lugar, en sus respuestas, a diferentes formas de atender a las personas. Esto dió lugar ... Leer mas

¡Vive una Nochevieja diferente!

Si aún no tienes planes para Nochevieja y estás cansado de hacer siempre lo mismo te hacemos algunas sugerencias para planear la mejor noche del año.