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Camino para una vida plena y saludable
Te invitamos a disfrutar de unas vacaciones diferentes en contacto con la naturaleza de la mano de un equipo de profesionales con los que además de aprender herramientas para mejorar tu calidad de vida te harán disfrutar de una experiencia única.
Realizaremos diferentes prácticas basadas en la filosofía del Tao que consistirán en ejercicios para activar la energía de nuestro cuerpo a través del movimiento, practicaremos técnicas de meditación dinámicas, recibirás valiosos consejos de salud que podrás incorporar a tu vida diaria, saldremos a pasear por la naturaleza practicando ejercicios al aire libre y realizaremos dinámicas de grupo para disfrutar y divertirnos.
Todo ello combinado con actividades que nos ofrece la zona como adentrarnos en bosques centenarios, practicar la meditación Taoísta del Tiro con Arco, visitar los parajes naturales cercanos y hacer un viaje en el tiempo visitando monumentos históricos.
Todas las actividades serán guiadas y supervisadas por los autores del libro TAO PARA VIVIR
Objetivos del Retiro
- EQUILIBRIO EMOCIONAL
En la Medicina Tradicional China las emociones residen en los órganos. A través del movimiento y la respiración liberaremos nuestro cuerpo de emociones toxicas - EQUILIBRIO ENERGÉTICO Y ESPIRITUAL
El Tao es una filosofía basada en vivir en armonía con la naturaleza y sus elementos, permitiéndonos tener una plena conexión con nuestra esencia. - EQUILIBRIO FÍSICO
Aprenderemos a tomar conciencia de nuestro cuerpo para fortalecerlo y aumentar nuestra vitalidad, a través de una serie de ejercicios basados en el Tao - EQUILIBRIO MENTAL
Mediante diferentes prácticas de meditación, atención plena y contemplación, aprenderemos a reencontrarnos y disfrutar el momento presente.
Actividades culturales y de ocio
- EL BOSQUE ENCANTADO
Jardín Botánico único en Europa, en donde podremos pasear, relajarnos y adentrarnos en su magia contemplando sus más de 300 esculturas vivientes
Actividad incluida en el precio.
- TIRO CON ARCO
Aprenderemos la técnica básica de este deporte y practicaremos el arte Taoísta de la Meditación del Tiro con Arco
Actividad incluida en el precio.
- RUTA POR EL CASTAÑAR DEL TIEMBLO
Realizaremos una caminata recorriendo la ruta de este paraje ancestral mientras realizamos ejercicios de meditación y contemplación por el camino
Actividad incluida en el precio.
- RECORRIDOS HISTÓRICOS
San Martín de Valdeiglesias ofrece numerosos atractivos turísticos y visitas a lugares y monumentos históricos además de estar situado en un entorno natural en plena Sierra de Madrid.
Precios
→ Alojamiento en el Ashram de San Martín de Valdeiglesias
Habitaciones dobles con aseo y ducha.
Precio por persona en hab. doble de uso compartido en régimen de pensión completa: 750 euros
Precio por persona en hab. doble de uso individual en régimen de pensión completa: 810 euros
→ El precio incluye:
- El alojamiento completo, desayuno, comida y cena.
- Los talleres teóricos y prácticos.
- Diagnóstico personalizado según la Medicina Tradicional China a cada asistente que lo desee.
- Las dinámicas de grupo guiadas.
- La excursión al Bosque Encantado
- La práctica del Tiro con Arco (1 hora)
- La ruta por el Castañar del Tiemblo
Los desplazamientos se harán en los coches particulares.
