Etiqueta: meditación

Curso vivencial de Gestión de las Emociones

Curso experiencial de gestión de emociones es facilitar la autoexploración y autoconocimiento a través de la experimentación de las emociones. Y descubrir las herramientas psico-corporales que hay en ti para lograr un mayor bienestar en tu día a dí

Mindfulness para la serenidad mental (1ª clase gratuita)

(1ª Clase gratuita) Consigue serenidad, autorregula tus emociones y vive de una manera más plena Mindfulness es una herramienta muy potente para lograr estar equilibrado, ayudándonos a vivir de manera consciente y con atención plena cada experiencia concreta que la vida nos ofrece, afrontándolo desde la serenidad, la lucidez y la ecuanimidad; dejando de lado interpretaciones o juicios de valor que nos alejan de la experiencia pura tal y como aparece ante nuestros sentidos. La práctica de mindfulness está al alcance de cualquier persona, independientemente de sus creencias o ideología. Con tiempo y disciplina en la práctica se irán abriendo ... Leer mas

Viaje al desierto fin de año Marruecos

Sadhana Escuela de desarrollo integral Tlf. 634 52 53 39 · info@sadhanaintegral.com · sadhanaintegral.com Viaje al desierto fin de año Marruecos Aventurero es el que se adentra en sí mismo, lo demás solo es turismo. – Herman Hesse – La Escuela para el Desarrollo Integral concibe sus propuestas de viajes como una oportunidad para el viaje profundo; estos viajes giran sobre tres pilares fundamentales: cultura, naturaleza y meditación. Nuestra propuesta es ofrecer una cualidad del viaje que combine la experiencia exterior con el contacto profundo, la amistad y la intimidad, el vínculo de grupo con el silencio y la interiorización. ... Leer mas

Retiro Cercedilla fin de año

RETIRO ESTIVALIA fin de año CERCEDILLA (Madrid) 28 diciembre 2019 - 1 enero 2020 Cinco días cuatro noches - 375 €

Retiro de Yoga en la Naturaleza – Nochevieja

CELEBRACION DEL AÑO NUEVO 2020 Viviremos en contacto con la Naturaleza. El susurro y el silencio del viento nos dirán sus secretos de sabiduría… si escuchamos. • Conoceremos gente. El trabajo en grupo, deján­donos fluir, nos ayuda a romper esquemas mentales rígidos, favoreciendo la tolerancia, la comunicación, la amistad, la experiencia de la unidad… • La luz del yoga, abriéndonos a ella con humildad, iluminará nuestros corazones. DEL 28 DE DICIEMBRE AL 1 DE ENERO Hatha Yoga Guías de la Meditación Canto del Kirtán Yoga Nidra Senderismo Fiesta con Biodanza (noche del 31) Alimentación Vegetariana BENEFICIOS Consigue un cuerpo flexible ... Leer mas

Aprender a Desaprender

Mucho de lo que he aprendido a lo largo de medio siglo dando clases de yoga y meditación, ha sido,  sí, gracias a mis alumnos.

Urge cambiar la Mente

La mente que origina el problema no puede solucionar el problema. Esta aseveración es de una lógica aplastante, pero parece ser que mucha gente no termina de verlo claro o no quiere verlo. Hay una resistencia al cambio mental, un aferramiento al lado insano de la mente, que genera tendencias tóxicas como confusión, avaricia, odio, celos, envidia y otros impedimentos graves en la senda de la libertad interior y la independencia mental. La mente -como declaraba Buda y apoyaba Krishnamurti y tantos sabios de gran lucidez- es el origen de todos los estados y todos los estados se originan en ... Leer mas

No hay verdadero Yoga sin transformación

El yoga es una disciplina mental y espiritual para alcanzar otro modo de ver, ser y serse. Es una vía para aproximarse a lo Real o última realidad, que no importa en qué términos se defina, pues está más allá de cualquier concepto. Pretende la evolución de la consciencia y superar esos condicionamientos humanos que han sembrado de horrores la historia de la humanidad, pero que pueden evitarse cuando la mente, que es causa de ofuscación, avaricia y odio, se transforme y genere lucidez, generosidad y amor. La mente velada por tendencias insanas, provocadoras de tanto innecesario sufrimiento, puede despejarse ... Leer mas

Chi Kung: los árboles del hombre III

La práctica del ÁRBOL es de las más preciadas por sus efectos terapéuticos dentro del Chi Kung, se utiliza para aumentar su nivel de energía y mejorar sus defensas.

Curso de Meditación

                 CURSOS DE MEDITACIÓN TERA MAI   “ Lo importante no es lo que sucede, sino cómo reaccionas ante ello”, Epicteto   Con estos cursos de meditación quiero que puedas interiorizar herramientas que te ayuden a comprender las situaciones que vives y cómo gestionarlas mejor. A veces no podemos cambiar lo que nos sucede, pero sí cómo reaccionar ante ello, y eso en sí, ya es un gran cambio.   He elegido un formato de cursos con una duración concreta para que te sea más fácil compaginarlo, ya que a veces no disponemos ... Leer mas