Categoría: Desarrollo Personal

7 Consejos para una Navidad Saludable

En Navidad se ponen de manifiesto muchas de las emociones que guardamos a lo largo del tiempo. Los encuentros familiares nos hacen compartir con ese tío, cuñada, hermano.., al que hace mucho que no ves, con quien compartes poco y a quien te cuesta incluso aguantar, lo que genera mucha tensión.

El cuerpo masculino y las crisis

En este artículo se analiza relación entre el cuerpo masculino y las crisis enfocando la solución hacia una nueva conciencia masculina, no machista

Recuperar la Ilusión, con Mª Jesús Álava

Tras vender más de 250.000 ejemplares de "La Inutilidad del Sufrimiento", Mª Jesús Álava regresa a las librerías con "Recuperar la Ilusión" (Ed. La Esfera de los Libros) un libro práctico que pretende ser la continuación del anterior en cuanto a plan de acción para avanzar en el camino de la Felicidad.

3 Motivos por los que no te funciona la meditación

Desde los años 70 se realizan investigaciones en laboratorio que corroboran los cambios que a nivel biológico se producen en nuestro cuerpo cuando introducimos mindfulness en el día a día.

Aceptar no significa rendirse

A lo largo de la vida son muchas las cosas que escapan a nuestro control y por más empeño que pongamos no las podemos cambiar, sobre todo las pérdidas. Es en esos momentos cuando debemos tener en cuenta que aceptar no significa rendirse. Cuando hablo de pérdidas podríamos pensar en personas que se nos han ido, pero hay otro tipo de pérdidas: la de la pareja, el trabajo, la ruina económica, la salud o la dignidad. Cuando una persona ve que los proyectos no salen y que los sueños que tenía se transforman en pesadillas, puede reaccionar de varias maneras: ... Leer mas

3 Claves para una relación de pareja sana

Te explicamos cuáles son las 3 claves para una relación de pareja sana. ¡Toma nota! En una pareja sana hay conexión, confianza, respeto y comprensión. En definitiva, el amor fluye. La buena comunicación es el pilar que sostiene este tipo de relación. Cuando la comunicación es deficiente se producen malentendidos que van afectando a la relación pudiendo llevar a un desenlace no deseado, incluso a la ruptura. Hablar es una cosa y comunicarnos es otra. Comunicar consiste en emitir un mensaje y que la otra persona lo reciba tal y como deseamos sin interpretaciones ni malentendidos. Saber comunicarse, en especial ... Leer mas

5 claves para disfrutar del trabajo

En una ocasión me preguntó una persona ¿cómo se puede levantar uno cada día con ganas de ir a trabajar? La pregunta me sorprendió porque quién me la hacía era un chico de no más de treinta años y que se encontraba al principio de su carrera profesional, esos años en los que la ilusión y las ganas de «comernos el mundo» suelen llenarnos de energía y de ánimo. Sin embargo, la pregunta muestra la realidad que viven muchas personas para las que el trabajo no es más que un mal necesario para ganarse la vida y no un elemento ... Leer mas

Adiós al hambre emocional

Di adiós al hambre emocional, transforma tu relación con la comida y deja de buscar en ella lo que no te puede dar

Síndrome de Gauguin

Todas las personas hemos sentido en algún momento esas ganas enormes de cambiar el rumbo de nuestras vidas, este sentimiento o deseo se denomina Síndrome de Gauguin

Inteligencia transpersonal, inteligencia cardiaca

La inteligencia cardiaca y la inteligencia transpersonal no es algo reservado para ciertas personas especiales o muy elevadas, sino que se trata de líneas de inteligencia inherentes a la mima condición humana.