Etiqueta: cuerpo-mente

El síndrome sacroilíaco

El ilustre poeta español de la generación del 98, Antonio Machado, decía en una célebre estrofa: “Caminante no hay camino… se hace camino al andar…” Estas palabras me hacen considerar la importancia de una de las articulaciones del cuerpo humano, sin la cual ese caminar, el juego articular que se precisa para que tenga lugar esta función sería poco probable. En la pelvis, dos huesos lo hacen posible: el sacro y el ilíaco, formando así la articulación sacroilíaca. Me gustaría haceros unas breves anotaciones de la anatomía de esta extremidad ósea. La pelvis está formada principalmente por 3 grandes huesos ... Leer mas

2015: Año para responsabilizarnos de nuestra Salud Cuerpo-Mente

La vibración del año 2015 nos lleva a responsabilizarnos este año de unificar nuestro cuerpo y nuestra mente para que nuestras respuestas a los retos de la vida sean equilibradas. Es un año para trabajar la salud mental y corporal. Para volver la mirada a nosotros mismos y ocuparnos de lo que hemos dejado «para otro momento» porque las exigencias del entorno laboral, afectivo, social, económico…, se han llevado la mayor parte de nuestra energía y nos hemos descuidado de nosotros mismos. La vibración del 2015 es de color rosa, el color del equilibrio, de la armonía, de la mente ... Leer mas

Ruesri Dat Ton: el Yoga Tailandés

Conocido como Thai Yoga, el Ruesri Dat Ton es una de las artes curativas menos conocida de la cultura tradicional tailandesa. Este sistema, cuya traducción literal sería «auto-estiramiento o ejercicios de estiramiento del ermitaño tailandés», consta de unos 200 ejercicios, que combinan posturas estáticas, ejercicios dinámicos, auto-masaje, ejercicios de respiración y meditación. El sistema Ruesri Dat Ton se basa en una secuencia de movimientos en los que se trabaja la respiración, la coordinación, la fuerza y el equilibrio. La práctica de Ruesri Dat Ton o Thai Yoga proporciona control físico y mental, además de una gran elasticidad y fortaleza de ... Leer mas

Un nuevo enfoque de las alergias

  Son muchas las personas que sufren los síntomas de una enfermedad cada vez más extendida y pocos son los que obtienen una solución satisfactoria al malestar que produce. Este año 2014 se presenta con altos niveles de pólenes, ¿Estás preparado? Por suerte algunas técnicas recientes permiten tratar los síntomas de la alergia más allá del consejo tradicional de evitar el alérgeno, sobre todo cuando ciertos alérgenos son casi imposibles de evitar como el polen y los ácaros del polvo. Si entendemos el conjunto cuerpo-mente como un sistema de información el cual necesita en ocasiones «reprogramar» su respuesta al medio ... Leer mas

El mejor templo, nuestro cuerpo

El cuerpo es el templo de nuestro Ser. La cultura física, que se encarga del desarrollo del cuerpo es tan importante como la del desarrollo de la mente, de la voluntad o de la memoria. Todo ser humano es autor de su propia salud o enfermedad. LA CULTURA FÍSICA El desarrollo del cuerpo es algo primordial. Si no se conserva el cuerpo fuerte y saludable, vigoroso y activo, ningún tipo de cultura es posible. Las culturas de la mente, de la voluntad y de la memoria dependen de un cuerpo sano. El cuerpo es nuestro templo, deberías conservarlo siempre muy limpio, ... Leer mas