“Algunos recuerdan sueños ocasionalmente, mientras que otros los experimentan diariamente. Pero nadie puede dormir sin tener sueños, con independencia de que al despertar los recuerden o no.”
Swami Sivananda
De su libro “La Filosofía de los sueños”
Los Tres Estados de la Consciencia
El mundo de los sueños está separado del estado de vigilia y, a su vez, el estado de sueño profundo se distingue de los otros dos. Las experiencias oníricas son tan vívidas para quien sueña que parecen tan reales como la vida diaria.
Una persona soñando a menudo no es consciente de la falta de realidad de su sueño. Esta falta de conciencia muestra cómo el nivel de consciencia cambia entre los estados de sueño y vigilia, produciendo diferentes experiencias. La mente adapta su interpretación durante el sueño y la vigilia, afectando cómo interpretamos nuestras reacciones y sentimientos hacia los sueños, lo que puede variar según la salud mental, temperamento y dieta.
Aunque los sueños suelen durar solo unos pocos segundos, en esos breves momentos, podemos experimentar eventos que abarcan varios años de nuestra vida. Esto plantea la pregunta: ¿por qué es que algunas personas recuerdan sus sueños mientras que otras no? ¿Acaso hay una conexión entre nuestras experiencias diarias y lo que soñamos?
Investigación del Estado del Sueño
El estudio de los estados de sueño y sueño profundo tiene un gran valor para entender la verdadera naturaleza del alma. Cada sueño ofrece una perturbación del estado de sueño profundo, y al comprender su funcionamiento, podemos acercarnos más a los aspectos más profundos de nuestra psique.
Métodos de Estudio
Para profundizar en el sueño, es fundamental rastrear su historia y evolución a través de obras de autores expertos, evaluando críticamente sus teorías y enfoques. Así, podremos corregir cualquier omisión e integrar un análisis completo sobre las dinámicas del sueño.
Desentrañando el Sueño
Los sueños son mecanismos mentales inconscientes que evolucionan con el tiempo. Comprender cómo el sueño controla y moldea el ego instintivo es esencial para darle sentido a nuestra conducta en la vida actual. Los sueños son, en esencia, productos psíquicos que provienen de nuestro subconsciente, por lo que tener un aprecio profundo de estas experiencias es clave para su interpretación.
Dominar los Sueños
La clave para controlar tus sueños radica en gestionar tus pensamientos durante la vigilia. Si controlamos nuestra mente mientras estamos despiertos, este control puede extenderse al ámbito de los sueños.
Reflexionando sobre la Naturaleza del Sueño
Swami Sivananda señala diversas explicaciones sobre por qué soñamos. Los sueños son simplemente un reflejo de nuestras experiencias diarias, y la mente utiliza los materiales de la vigilia para tejer un nuevo tapiz durante el sueño. Esta idea resuena especialmente cuando consideramos cómo las impresiones subconscientes influyen en lo que soñamos, que a menudo emerge de nuestro propio proceso digestivo mental.
Análisis del Sueño
El proceso psíquico implica una asimilación por parte del ego del conocimiento inconsciente. Las verdaderas interpretaciones de los sueños se basan en el principio de que lo desconocido se manifiesta a través de lo que ya conocemos. Este concepto es fundamental en el proceso de interpretación de nuestros sueños.
El sueño y su análisis se convierte en una herramienta valiosa para entender la verdadera naturaleza del individuo.
Descubriendo el Mensaje Oculto en los Sueños
Al analizar los sueños, es crucial examinar el contenido y el lenguaje del mismo. Este método puede ayudar a desvelar significados ocultos y mensajes importantes que nuestros sueños buscan transmitir.
Analizando una Analogía
Consideremos el sol y sus rayos. Al igual que los rayos emanan en todas las direcciones al amanecer y regresan a su fuente en el ocaso, nuestros estados de vigilia y de sueño también se originan en el estado de sueño profundo. Este modelo puede ayudarnos a entender cómo lo que soñamos se conecta con nuestra experiencia de vigilia.
El Mensaje Revelador de los Sueños
Reflexionar sobre los sueños puede ofrecer destellos de profunda sabiduría. Es fundamental que las personas busquen conocer a sí mismas a través del análisis de sus sueños, ya que estos representan los misterios de nuestra alma. Cada sueño tiene un significado particular, como una carta escrita en un lenguaje desconocido, y al desentrañarlo, podemos recibir consejos valiosos para nuestro crecimiento personal.
Mientras estamos inmersos en un sueño, lo que experimentamos es absolutamente real. No obstante, al despertar, el mundo de los sueños puede parecer lejano y sin sentido. A medida que afianzamos nuestro conocimiento de la verdad, las distinciones entre la vigilia y el sueño pueden dejar de tener relevancia.
RECUERDA QUE…
- El mundo de sueño profundo está separado del estado de vigilia y de dormir soñando.
- Para controlar tus sueños, primero debes controlar tu pensamiento en el estado de vigilia.
- La alimentación influye directamente en los sueños.
- El estudio de los sueños te llevará a un mayor autoconocimiento.
- Cada sueño tiene un significado que nos ayudará en nuestro camino.
- La auténtica verdad es que nadie duerme, sueña o se despierta. No existe realidad esencial en estos estados.
Colaboración del Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid
