La belleza física es superficial, ilusoria y evanescente. No te dejes engañar por las apariencias externas. Es la magia de Maya, una ilusión que nos consume. Ve a la fuente del Atman, tu Ser interior, la Belleza de las bellezas, la belleza eterna que trasciende el tiempo.
Aprender a vivir
Para aprender a vivir sabiamente debemos de responder a la eterna pregunta: ¿Qué significa realmente la muerte?
Con el paso del tiempo, cuando tus cabellos se convierten en plata y aparecen las arrugas, se despliega una verdad profunda: la muerte está cercana. ¿Estás preparado para darle la bienvenida? La caída de los dientes y una vista difusa son recordatorios de nuestra mortalidad. En esos momentos finales, donde el último hipo marca la despedida, todas tus posesiones pasarán a tus seres queridos. Así es la vida en nuestro mundo material. ¿Por qué no reflexionas sobre cómo el dinero puede ser un medio para tu progreso espiritual y un acto de servicio desinteresado?
La verdadera inmortalidad se logra a través de la devoción y la meditación. Cuando aplicamos estos principios, los problemas y miserias se desvanecen gradualmente.
El control de los sentidos
¿Te has detenido a pensar en el significado del control de los sentidos? ¿Por qué es fundamental para nuestra salud física y mental? Desperdiciar cada día la energía que hemos adquirido con esfuerzo es una trampa mortal en la que muchos caen. Observa nuestro entorno: las personas parecen ahogarse en un mar de anhelos insatisfechos.
La falta de control en los sentidos y de una vida equilibrada puede debilitar tanto el cuerpo como la mente, llevándonos a la irritabilidad y enfermedades, que pueden acortar nuestra existencia. Una vida bien estructurada, basada en el estudio de las escrituras, la meditación, una dieta purificada y un auto-análisis diario son claves en el camino hacia el control de los sentidos.
El maestro
Este mundo, con todas sus pruebas, es el mejor maestro. Cada experiencia trae una lección. Los deberes mundanos no son ataduras si se realizan desde el servicio desinteresado. Recuerda: no es necesario escapar a las cuevas del Himalaya para reconectar con tu esencia divina. La verdadera renuncia es liberar al ego y los deseos. Vive en el mundo, pero no dejes que el mundo viva en ti. Alcanzar la perfección en medio de las tentaciones es el verdadero triunfo.
Un buen maestro puede iluminar tu camino y ayudarte a superar obstáculos, pero el verdadero esfuerzo es interno: cada paso que tomes en tu viaje espiritual te pertenece.
Discernimiento
Aprender a aceptar cada cosa en su verdadero sentido es crucial. No te engañes a ti mismo confundiendo emociones con devoción sincera. Un Kirtan (canto de mantras) puede inflar el corazón, pero un desmayo no es sinónimo de elevación espiritual. La verdadera iluminación no se encuentra en los extremos, sino en la serenidad y la comprensión. Usa el discernimiento y permite que la sabiduría llene tu vida.
Entiende las leyes del universo y muévete con cautela. Aprende los secretos de la naturaleza y busca conocer las maneras de controlar tu Ser.
Control de las emociones
La emoción es como el vapor en un motor, una fuerza que nos impulsa hacia adelante. Sin ella, estaríamos estancados. Pero cuidado, no te conviertas en su prisionero. Las emociones deben ser aceptadas y luego liberadas, como olas en el océano. Mantén las emociones bajo control para encontrar la calma y la claridad.
Vivir en función de emociones fugaces es una trampa. Domina tus reacciones; evita las distracciones momentáneas que te alejan de tu camino espiritual.
El crecimiento espiritual es una travesía gradual, no una carrera. No sientas presión por buscar experiencias extraordinarias en el yoga o el estado de Samadhi. Cada pequeño avance es un logro y con paciencia, avanzarás hacia tu Ser interior.
¡Que todos seáis yoguis dinámicos y la alegría y la paz se irradie a todos los rincones del mundo!
Puntos claves para controlar los sentidos:
Permanece atento al mundo, no te dejes engañar por las apariencias, conoce la naturaleza ilusoria de la realidad, aprovecha este nacimiento, medita, controla tus pensamientos, lleva una dieta adecuada, desarrolla la capacidad de discernir, y recuerda no tener prisa en tu progreso hacia tu Ser Interior.
Swami Sivananda
Información facilitada por el Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid
www.sivananda.org/madrid
